尿毒症多是“拖”出来的,一旦上厕所有4种迹象,一定及时就医!

肾脏是人的先天之本,一个人,两颗肾,具有调节血压和排出身体毒素的重要功能。

但是随着生活的发展,肾病的发生率却居高不下,越来越多的人染上肾炎、肾衰竭、甚至是尿毒症。

肾病若得不到有效控制,发展到终末,就是尿毒症,除了终身透析外,就只有换肾。

而肾病,多是“拖”出来的

首先,绝大多数肾病早期是没有症状的,少数患者虽然有不适,但也是乏力、疲倦等不典型的症状,所以很容易被忽视。

其次,肾脏是身体里“沉默”的器官,具备强大的代偿能力。即使一半的肾单位损坏了,剩下的一半也会承担起近乎正常的肾脏生理功能。

但是,随着时间的推移,慢性肾病不断进展,就会演变为慢性肾衰竭,甚至是尿毒症。

所以,及时发现肾病的早期信号,至关重要。

肾病多是“拖”出来的,一旦上厕所有4种迹象,趁早就医,能保命!

迹象一、尿液颜色异常

我们正常的尿液是淡黄色的,如果水喝的多会出现无色,但肾脏开始病变时,尿液则会呈现出不同的颜色。

鲜红色的尿液,很可能是肾结石,大的肾结石,在我们的输尿管中不断摩擦,导致我们输尿管破损,出血就会形成血尿。

而一旦出现颜色比较暗的尿液,如黑色尿液,就一定要小心,很可能是肿瘤的发生。

据临床显示,只要出现这种颜色的尿液,70%-80%是已经发生癌变了,肾肿瘤、肾衰竭、尿毒症等等。

迹象二、尿量异常

有这么一句话:有进就有出。排尿也是一样,正常人一般每天排尿在7-8次左右,一次排尿的量大概在200多毫升,但如果你尿量出现了异常,多尿或者无尿,警惕是肾脏出了问题。

排尿次数多,常出现于肾小管功能损害,浓缩尿液的能力减退,导致重吸收的水分减少,因此尿量才会增加,并且夜间的排尿大多会超过750ml。

迹象三、尿蛋白或尿潜血

临床上,尿蛋白或者尿潜血是肾病的重要指标,一般在尿常规就可以查出。

一般来说,当出现肾炎的时候,会导致肾因肾小体受到损害出现水肿、高血压、蛋白尿等现象,从而导致尿液中可有气泡产生。

即使有尿蛋白或尿潜血也要做相关复查和相关检查,才能明确具体情况。

迹象四、排尿异常

肾脏功能虽说很强大,但也是比较“脆弱”,一旦出现病变就会出现小便无力,排尿不畅等情况。

如果肾脏健康,前列腺也没有什么的问题的时候,排尿应该非常有力,并且味道较轻,不会出现尿痛等表现。

肾脏伤不起,三大伤肾习惯“点中”你:

1、饮料代替水

水是生命之源,但很多人经常是不口渴不喝水,甚至还拿饮料代替水。

饮料口感比水要好喝很多,这是由于饮料中含有大量糖分、食品添加剂等物质,

一旦摄入过多不仅会导致肥胖,还会使胰岛敏感性下降,增加糖尿病的风险。另外,尿液浓度也会增加,将会给肾脏带来巨大负担。

2、习惯性憋尿

憋尿不仅会影响到肾脏的健康,还会影响到泌尿系统的健康。

很多人由于工作习惯,或者是常年开车的司机师傅都会有憋尿的现象,这样看似忍了一时之急,但却会造成细菌和有毒物质不能及时排出,引起各类泌尿系统炎症,严重时将累及肾脏。

3、喜欢酒后运动


酗酒加运动是很容易导致急性横纹肌溶解综合症的,由于横纹肌溶解,导致尿中出现大量的肌红蛋白,便会出现血尿。

肌红蛋白对肾脏的伤害很大,会堵塞肾小管,从而诱发急性肾衰竭。

因此,在酒后一定要避免剧烈运动,以免损伤肾脏。


肾病的自养与预防:

一、多喝“养肾”茶水

多喝茶水,有助于帮助肾脏排出毒素,增加尿量,减少肾盂、肾炎的发生,在水里加点护肾的小植物,功效更佳。

番麦须茶

做法:取番麦须,蒲公英,玉竹,玫瑰花适量制成,热水冲泡即可。

番麦须就是常说的玉米须,中医认为,番麦须性味甘淡而平,入肝、肾、膀胱经,有利尿消肿、平肝利胆的功能,主治急、慢性肾炎、水肿、急性胆囊炎、胆道结石和高血压等。

它对于草酸钙的形成有一定的抑制作用,有效的防止或是治疗肾结石

蒲公英是“最好的排毒草”,能排肾毒,其含有的维生素C、维生素B和蒲公英素等还可以促进肾脏活动,对肾炎也有很好的改善效果。

玉竹 是一味养阴生津的良药,可补五劳七伤虚损,腰脚疼痛,提高肾虚者的免疫力。

玫瑰花 做中和调节之用。

四者相互搭配,可以利尿养肾,缓解肾炎等症状。

二、多吃“强肾“食物

核桃:多吃核桃,不但可以增强大脑的记忆力,还可以补充身体里面所缺的肌醇。对于男性朋友还有补肾固精的功效。

枸杞:肾虚的人应该多吃枸杞,枸杞性平味甘,具有补肾养肝,益精明目,还有壮筋骨,除腰痛等作用。

枸杞最好是干吃,干吃枸杞的作用更大,补肾的功能也更好。

三、防治原发疾病

常见的引发肾病的原发病有:慢性肾小球肾炎、高血压、糖尿病、高尿酸等,在肾病治疗中,及时治疗原发病可以加速肾病康复。

所以,对于肾友来说,平时一定时刻关注自身血压、血糖、尿酸的变化指数,听从医嘱,规律服药。

四、常动好两处

1、按揉太溪穴

位置:位于人体的足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。

作用:可温肾助阳,补肾气,对肾炎、膀胱炎、遗尿等问题起到很好的缓解作用。

每日早晚各一次,左右两足各刮2分钟即可。

2、敲好足心

肾出于涌泉,涌泉者足心也。所以,经常敲脚,有助于打通肾脏经络。

坐着敲打,一定要感受到足部发热、经络通畅舒服才好。

五、重视肾病筛查

1、尿液检查

尿液由肾脏产生,其主要成分有尿素、尿酸及一些无机盐等。

通过尿液检查,可以能了解肾脏功能的好坏。

2、血肌酐检查

肌酐,是肌肉代谢的产物,通过肾脏排泄,若血肌酐浓度升高,说明肾功能不全,可能伴有肾衰竭或者尿毒症。

注意:血肌酐非敏感指标,只有当肾功能损失50%以上,血肌酐才会明显上升。

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