脑血管堵塞，虽然不像癌症那样难以治愈，但往往发病急骤，致死率甚至比癌症还要高。
虽然脑血管堵塞看不见、摸不着，但其实在它发生的最开始，身体已经给我们发出了“求救信号”。
脑血管堵塞，会出现4个“求救信号”，只占一个，也要去查一查！
信号1：头痛头晕
当脑血管堵塞的时候，大脑内的血流受到影响，将会引起缺血性头痛的情况。
大脑血液供应不足的情况，还会引起头晕、眩晕的情况，特别是在洗热水澡、过于疲劳、以及早晨起床的时候，症状会更加明显。
信号2：哈欠不断
如果最近一段时间，经常出现哈欠不断的表现，别以为只是睡眠不好或者是劳累所致，这也很有可能是脑血管堵塞的信号，最好去医院查一查。
患缺血性脑血栓病者，80%发病前5～10天会出现哈欠连连的现象。
信号3：手麻、腿脚无力
当脑血管堵塞发生，会影响到脑细胞，以及脑神经系统的情况，这将会诱发肢体麻木的情况，有时只是手麻，有时可能是一侧肢体麻木。
此外，如果发现自己在走路的时候，腿脚没有力气，走路拖拖拉拉的，也可能是脑血管堵塞的迹象。
信号4：血压升高、鼻出血
脑血管堵塞后会影响到血压，如果血压突然持续升高到200/120mmHg，甚至超过，要当心是脑血管堵塞发生了。
部分脑血管堵塞患者，还会出现鼻出血的症状。尤其高血压患者要特别当心，这是值得引起注意的一种危险信号。
血栓——脑血管堵塞的罪魁祸首！
发生脑血管堵塞的原因有很多，但其中最突出的一个原因就是血栓。一旦血管里出现了血栓，脑血管堵塞就成了迟早的事。
当我们的血管很好的时候，血栓无法形成，一旦血管内膜出现损伤，血小板析出，粘附在局部裸露的胶原纤维表面，发生粘性变态，释放多种血小板凝集因子，促使血液中的血小板不断析出形成血小板堆。
这就形成了血栓的头部，又称析出型血栓。血栓体部进一步扩大，并顺血流方向延伸，直至血管腔完全被阻塞，血流停滞，血液迅速凝固，形成凝固型血栓。
这种红色血栓逐渐变得干燥、易碎，失去弹性，且易于脱落形成栓子，随着血液流动，流动到脑血管处，便造成了脑血管堵塞。
化栓防堵：四种食物能帮忙
一、化栓防堵第一豆——豆豉
日本医学家发现，用黑豆制成的豆鼓，含有大量能溶解血栓的尿激酶。
更使人惊奇的是，豆豉所含的细菌能产生大量维生素 B 和抗生素。
因此，他们认为老年人多吃豆豉，能有效地预防脑血栓形成。
还有一种说法是：豆豉中含有大量能溶解血栓的尿激素，能有效地预防脑血栓的形成。
总之，吃豆豉对改善大脑的血流量很有效果。
豆豉做菜的时候配食就行了，每日以50克内为宜。
不过豆豉加工中会加入很多盐分，所以如菜肴中已加入豆豉，则应减少烹调用盐量，以免摄入盐分过多，从而降低患高血压、心脏病和中风的风险。
二、化栓防堵第一油——苏麻油
研究证明，苏麻油可降低血浆中的胆固醇和甘油三酯。坚持适量使用苏子油可预防动脉粥样硬化引起的血栓形成。
苏麻油具有抗血栓作用。可降低血脂和血小板凝固作用，从而预防和改善心脑血管疾病。
苏麻油富含α-亚麻酸，对调节血压也有帮助。一项试验证明，增加1%的α-亚麻酸可使平均动脉压下降5mmHg。
常食用苏麻油可降脂降压，尤其是调整临界性高血压效果非常好，可有效防治血管疾病，恢复血管健康。
食用苏麻油，可在饭前直接食用5-10毫升；也可取5-10毫升苏麻油，与100-200毫升酸奶（最好是无糖的）一起搅拌均匀后食用。
三、化栓防堵第一菜——番茄
番茄含有丰富的营养，又有多种功用被称为“神奇的菜中之果”。
番茄内的苹果酸和柠檬酸等有机酸，还有增加胃液酸度，帮助消化，调整胃肠功能的作用。
据证实，番茄中含有果酸，能降低胆固醇的含量，对高血脂症很有益处。
番茄有显著止血、降压、降低胆固醇作用。
每天食用1~2个番茄，可以增强血管柔韧性，溶解并清除血栓，缓解牙龈出血，增强抗癌能力，对高血压、心脏病、脑血管病患者非常有益。
四、化栓防堵第一果——猕猴桃
猕猴桃里面还有亮氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、、苯丙氨酸、丙氨酸等多种氨基酸。
猕猴桃还有丰富的维生素、矿物质、胡萝卜素，所以营养十分丰富，能提高机体活性。
猕猴桃中所含有的纤维，有三分之一都是果胶，而果胶可以降低胆固醇，还能够预防心脑血管疾病。
猕猴桃在降低胆固醇的同时，也能够抑制胆固醇在血管内的沉积，因此可以预防动脉硬化，预防心脑血管疾病。
建议我们在日常吃猕猴桃的时候，一定要重视果肉和皮交接的地方。
此外，预防脑血管堵塞，应注意保持颈动脉血流畅通。平时要减少低头玩手机等行为，挺起胸膛、抬起头来散步。
颈部血栓的形成，一定程度是受到低着头来做事，神经受到压迫的影响。多点抬起头去散步，呼吸新鲜空气，有助减少血栓。
每天早上醒来后或者睡觉前先上下点头，后左右摇头，来回做5-10分钟左右的头部运动。
长久下去，颈部疼痛可得到有效缓解，同时也帮助减少颈部血栓的形成。
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