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43岁男子,突然昏迷,猝死离世,医生提醒:饭后最忌讳这2件事

猝死是最让人猝不及防的疾病,生存率仅占1%。

世界卫生组织将猝死列为人类最危险的疾病,多是发生在患有心脑血管疾病的中老年人身上。

目前猝死只能做好预防,可大大降低猝死的发病几率。

43岁的高先生被送入医院的时候,已经昏迷不醒,经过医生的检查发现,高先生是突发心源性猝死,心血管严重堵塞,必须马上进行溶栓等手术抢救治疗。

高先生被推进手术室,外面的媳妇痛哭:"你要是有个三长两短,我可怎么办啊"。

经过三小时的抢救,高先生没有从手术台下来,猝死离世。

妻子听到这一消息,哭的不能自己,喊道:"都是我的错,是我害了你"。

原来,高先生是一家企业的高管,平时一直很忙,总是出差,回家的次数很少,而且妻子生了二胎,正处于敏感期。

每天疑神疑鬼的,天天查高先生手机,就说高先生外面有别的女人了。

高先生一直否认,高太太就越来越生气,说他骗她,又吵又闹的,高先生因为妻子生了二胎,所以一直忍着。

这天刚吃完饭,一个女合作伙伴给高先生打电话,谈一个项目,结果高太太直接把电话抢了过去,大喊道:"你个狐狸精,你就是小三等等的话"。

高先生直接就把电话摔在地,就和太太吵了起来,太太就一直大哭:"你不爱我了,我为了生了2个孩子,你没良心的"。

高先生每天的工作压力很大,还要承受妻子的无理取闹,回到自己的屋里,高先生是一根烟接着一根烟的抽啊。

等到妻子进到房间的时候,发现高先生已经晕倒在地,失去了意识。

医生听后提醒:饭后最忌讳这2件事

第一件、饭后生气

临床上,大部分的心脑血管的突发性疾病,都与过度的情绪脱不了干系,刚吃完饭,身体处于活跃阶段。

再加上生气,暴怒,使肾上腺激素分泌增多,血压骤然升高,心脏的负担受到双重的压力,诱发猝死的发生。

第二件事、饭后抽烟

老烟民们常说:"饭后一支烟赛过活神仙",其实不然,饭后吸烟会增加有害物质对身体的伤害。

人体的吸收速度加快,包括烟中的尼古丁,二氧化碳,焦油等物质,从而使血管收缩,血液粘稠,动脉硬化斑块增加,加速心源性猝死的出现。

猝死来临前,会有三大信号,要引起重视

1、心跳的速度减慢

人体的心脏的寿命的高峰期是在40岁,40岁之后心脏的功能下降,起搏细胞的功能慢慢的减退,但是很容易被人们忽视。

而当突然的出现心跳的速度减慢的时候,很可能会出现心脏停搏,引起猝死。

2、过度出汗

在一段的时间内,没有任何原因的突然的流汗不止,主要的特征就是全身性的大量的出汗,此时要注意警惕心梗的发生。

出汗是我们很常见的症状,天气原因,更年期的女人可能都会有盗汗的症状,但不要忽视猝死的信号。

3、感到疲劳

心肌炎,心脏病,心肌缺血,身体的各个组织脏器得不到充足的营养和氧气,人就会感觉到疲惫不堪。

这样的疲惫,不是因为工作或是其他的事情,而是没有理由的烦累,怎么休息都不能得到缓解了。

预防猝死,养好心脑血管,谨记"4句话"!

第一:适当饮水

人的身体中90%是由水组成的,水促进身体的代谢,最主要的清理血管内壁垃圾,保护心血管的健康。

平时也可在水中加入黄花苗,藕叶,小叶苦丁,制程黄花苗藕叶茶泡水。

黄花苗,被称为是"天然的解毒草",有清热去火,加速体内脂肪,甘油三酯的代谢,预防血脂,血压的升高,有效的保护血管,心脏的健康。

藕叶,有宁心安神,减肥降脂的功效,同时可降低低密度脂蛋白,胆固醇等的含量,降低动脉硬化斑块的面积,预防心梗,脑梗等危险的发生。

小叶苦丁,养护心脏,改善血稠,防血栓,预防心血管疾病,几者搭配在一起,养护心脏,清理血管垃圾,有效的防止血栓的形成,降低高血压,高血脂发病几率,从而抑制心梗,脑梗,猝死的发生。

第二、保持好心情

不良的情绪是一切疾病的基础,国外的实验证实,人在生气时呼出的气体可毒死一只小白鼠,说明生气,愤怒,悲观等都会产生对身体有害的物质,大量的毒素堆积在体内,影响着身体的健康。

尤其是使血管弹性下降,血管壁变的狭窄,心脏的负担越来越大,造成身体的淤堵,引起心脏病,肝气不舒,在一定的刺激下,突发危险,危机人的生命。

保持良好的心情,减少疾病的出现,修复身体的损伤。

第三、定期检查

预防远远大于治疗,尤其是是对于猝死的发生,合理的控制自己的血压,心率等指标,可大大减少死亡率。

45岁以上的人,定期的检查自己的血压,血糖值,每1年最好做个全身的体检,尽早的预防疾病的发生。

平时可自测心率,减低心源性猝死的发生。

方法:平躺在床上,测试一分钟内的心跳指数,马上站起来,15秒内数数自己的心跳指数,最后把两者的差值算出来。

结果:数值在10-15之间,属于正常的范围内。

第四:控制体重

肥胖的人患心脏病的几率增加25%,患高血压的几率增加30%,其发生猝死的几率是正常人的5-10倍。

预防心脑血管疾病,合理的控制自己的体重的,减轻心脏,血管的负担,每天保持运动,减肥减脂,有益身体健康。

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