心脏，堪称“生命的发动机”！
心脏不停的跳动，才得以延续生命。一旦发生心梗，则可瞬间夺人性命。
近年来，心梗高发，并趋于年轻化，每年仅3.5万心梗者获得了及时救治。
而心梗，更容易在特定的时间，特定的人群，突发发生，多人性命。
深夜，救护车上，一名女子已深度昏迷，医生正在做心肺复苏。
到达医院后，检查显示大面积心梗，立刻送入手术室。
经过一个多小时的抢救，患者还是因突发心梗，抢救无效离世。
此时，患者的丈夫，赶到了医院，得知这样的消息，顿时痛哭不已。
“都怪我啊，不该那样说你啊.......”。
等到患者家属情绪稳定，医生才了解到发病原因，不禁惋惜，与其丈夫脱不了干系。
原来患者小芳（化名），48岁，发病前，正在跳广场舞。
而小芳的身型，有一点偏胖，却还是管不住自己的嘴，贪吃各类美食。
小芳有些懒惰，可能是肥胖的原因，经常吃过饭，躺在沙发上煲剧。
这天晚上，丈夫看到小芳又躺在那里看电视，便说到：“都胖成‘猪’了，还不运动，你看看你那闺蜜小美，人家是什么身材，你又是什么体型，就不能出去动一动？”
紧接着又说到：“儿子为啥不愿意和你一起出去逛街，心里没数吗？还不是因为你太胖了，嫌丢人吗？！”
也不知道是与闺蜜的对比，还是丈夫儿子的“嫌弃”，刺激到了小芳。
小芳“气呼呼”的出门，跑到了楼下，看着广场舞上的人们，小芳也加入了进去。
随着广场舞劲爆的音乐，小芳也跳了起来，也许是跳的太剧烈，小芳呼哧呼哧的。
没多大一会，小芳便觉得胸口有点痛，一起跳舞的人劝其休息一下。
但小芳还是坚持着，继续跳舞，可是谁成想到，没过几分钟，小芳就突然手捂着胸口，晕倒在地。
一起跳舞的人，先是上前看了一下，发现已经昏迷，便拨打了120。
却没成想，是这样的结果。
患者突发心梗，与这三件事有关：
第一件：肥胖
过于肥胖的人，更容易发生心血管疾病。
一项统计分析结果发现：因急性心肌梗死入院的患者中，肥胖患者（BMI>30）的发病年龄，要显著低于超重患者（BMI 25~30）和标准体重（BMI<>
跟标准体重的患者相比，超重患者的急性心肌梗死提前3.6年发生，而肥胖患者提前了8.2年。
第二件：情绪激动
心脏，最怕的就是情绪的刺激。
当情绪过于激动时，交感神经也会过度兴奋，导致血压升高、心率加快，心肌耗氧量也急剧增加。
这对于冠状动脉，是一种不良的刺激，增加心脏的负担，容易诱发心绞痛或者急性心肌梗死。
第三件：剧烈运动
运动，是一把双刃剑，它有促进心脏健康的一面，但也会危害心脏健康。
运动不当，会给心脏带来问题，特别是剧烈运动，就是引发猝死重要因素。
剧烈运动，会激活交感神经，而长期让交感神经处于激活状态，则会导致心肌细胞肥大，发生心肌肥厚。
长期大量运动，还会造成我们的心率明显减慢，从而影响我们的心肌状态，甚至是猝死。
一旦出现“3痛1多”，警惕心梗，及时就医检查
1、嗓子痛，有火辣辣的感觉
心梗来临时，会有许多非典型的症状，例如，嗓子有火辣辣的感觉。
这是心脏放射痛的其中一种，有的病号表现不典型时，如果你在没有吃辣椒的情况下，有这种感觉，小心，是不是心梗发作的表现。
2、腹部疼痛
突然性的腹痛，很容易被错误判断成胃肠炎、消化道疾病等等，其实这是很危险的。
如果，本身有冠心病、高血压，或者是其他方面的心脑血管疾病，并且，伴有心律失常、呼吸困难等症，建议要及时考虑是不是发生了急性心梗。
3、心绞痛频繁
心梗发生前，会出现心绞痛，发作频繁，且疼痛比较剧烈，持续时间长。
此时，一定要注意心梗，及时检查，切莫再拖延。
“1多”
即：冷汗多。
突然间，一身冷汗，大汗淋漓，需警惕心梗的发生。
心梗发作时，因心输出量下降、血管收缩，出汗部位多在脖子、额头、手心、脚心等处，皮肤温度相对较低，俗称“出冷汗”。
保护心脏，预防心梗，做好这几点：
一：常饮茶，通血管，防堵塞
法国一项研究显示：女性，每天喝三杯茶，血管中不易形成血脂斑块，有助于预防心梗和中风。
因此，女性生活中，多喝点茶水，对于养护心血管，大有益处。
藕叶富丁茶，泡水喝，可消脂防栓，促排毒，保护心血管。
用藕叶、富丁、蒲公英，搭配在一起，泡水代茶饮，即可。
藕叶，十分常见，药用价值高，含有黄酮和生物碱类，可降低总胆固醇和生甘油三酯，从而改善血液粘稠状态，降脂降压，预防血栓的形成。
富丁，可以增加心肌供血、抗动脉粥样硬化，还可清热散风，可降低血压，对高血压者有很大的好处，可减少心血管病风险。
蒲公英，随处可见，用其泡水喝，可降低血清三酰甘油，升高高密度脂蛋白，改善血脂健康，助力心血管健康。
搭配在一起，做杯代茶饮，可促进身体排毒，降脂、降压、改善血粘稠，保护心血管健康。
二：稳情绪，多欢笑，少悲伤
女士发生心梗，更多是气出来的或心理压力过大所致。
研究发现，女士有14.4%因为精神压力大诱发心梗，男士不到10%。
不良的情绪，会加重心脏病的复发。
过度紧张的情绪，会诱发急性心梗，危害生命健康。
研究分析发现：乐观，与心脏健康之间，有很大的关系。
生活态度积极的人，心血管更健康。
一定要学会调控情绪，尽量保持一份美丽的心情。
三：常按揉，强心脏，保健康
按揉内关穴，对心血管疾病，十分有益，可强心，调节心率，还可改善睡眠、胸闷，舒缓压力。
内关穴，位于手腕的横纹之上2寸。
用左手拇指指尖，按右内关穴，其食指或中指，外关穴，向内对按20—30次，然后换手做。
按揉劳宫穴，可改善心悸、心痛，有益心脏健康，亦可安神、促睡眠。
劳宫穴，在手掌心，握拳屈指时，中指尖处。
右手拇指指腹，点按于左手劳宫穴上，按而揉之，产生局部酸胀痛感，并活动左手手指，以加强指压的感觉，左右交替，反复操作。
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