肝者，将军之官，谋虑出焉。

正应了那句俗话，养肝就是养命！

肝脏健康的人，身体各个循环都会正常运转；如果肝脏受损，身体便会出现一些异常。

肝脏不好的人，眼睛会有3种表现，若没有，说明肝脏还算健康！

1、长期黑眼圈

如果平时没有熬夜等不良习惯，黑眼圈却怎么也缓解不了，这可能是肝脏受损的表现。

因为肝功能减退的时候，肝脏对于雌激素的灭活能力下降，色素代谢异常导致色素在皮肤沉积引起。

2、眼红有血丝

眼睛有红血丝是肝火旺盛引起的。

而肝火旺盛是因为生活不规律、心情不好、烟酒过多所致，尤其是乙肝患者，更应注意不明原因的眼睛发红，很有可能是肝癌发出的信号。

3、双眼肿赤

中医讲，肝开窍于目。也就是说，肝脏的好坏，从眼睛的状态便可以看出。

肝脏健康者，双眼明亮，炯炯有神；

如果肝火盛，肝脏受损，甚至肝肾早衰，就会导致双眼肿赤、色泽晦暗；

这也是为什么说，有肝病的人，通常双眼无神。

肝脏不好的人，身体还有哪些异常表现？

1、右腹疼痛

肝脏位于腹部右下偏上的位置，肝脏受损了，也不会轻易“喊痛”，一旦右腹部疼痛，多半是肝脏已经“病”得不轻了。

尤其是右腹部出现钝痛、或刺痛，要考虑肝脏是否受损，如脂肪肝、肝硬化等；若有拉扯般的疼痛，且这种疼痛时轻时重，小心肝脏内出现了肿瘤。

2、异常出血

临床显示，肝硬化患者一般都会有异常出血倾向。

这主要是因为肝脏合成各种凝血因子，和凝血酶的能力减弱，脾功能兴奋，引起血小板数量减少等原因导致。

表现为：鼻腔出血、牙龈出血、胃出血等。

3、口干口苦

不少人在半夜起床的时候会喝水，这样才能缓解口干口苦的症状，遇到这样的情况，最好是咨询一下医生。

其实这与肝胆湿热有关，排除了肝脏器质性病变，可能是受到季节或身体内部调节，导致肝脏代谢功能受到影响。

4、指甲纹路

中医讲，肝主藏血。

肝好，得血样，手的指甲就饱满光滑。

然后，如果指甲有深浅宽窄不一的褐色纹路，那么很有可能是有肝病史。

这是因为，指甲的褐色纹路，是肝失疏泄的表现。肝失疏泄，气滞血瘀，血不能养爪。

养护肝脏健康，谨记：喝二茶，少二物，按二处！

【喝二茶】

1、金蓝菊根茶

金蓝菊，是一种药食两用的中药，有清肝利胆的功效。

科学证实，金蓝菊根提取物有保肝作用，是由于其加速磷脂合成的胆碱存在，因而可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用。

2、蒲公英根茶

蒲公英，是一种常见的小植物，并且是“药食两用”植物，用其泡水喝，安全可靠。

并且，蒲公英，入肝经，擅长排肝毒、提高肝脏解毒能力，预防肝损伤。

蒲公英的根，可解除内毒素导致的毒性作用，提高肝脏解毒能力，从而保护肝脏健康，并且，蒲公英为青色，青色食物正好也入肝经。

所以，日常喝点蒲公英根茶，可以帮助肝脏排毒，保肝护肝。

【少二物】

1、霉变食物

变质的食物中，都含有黄曲霉素。

而这种毒素，已被证实是一种强烈的致癌物，能够诱发肝癌的发生！

一般来说，很少有人会食用霉变的食物，但是有一部分老人，过于节俭，会吃一些坏了一半的水果，发了霉的粮食等等。

殊不知，这类食物中，已经含有黄曲霉毒素，长期食用，易诱发肝病，甚至导致肝癌！

2、酒精制品

研究发现，酒精，是导致疾病和过早死亡的主要风险因素之一。

如果长期过度饮酒，最伤的就是肝脏。

这是因为，酒精摄入体内产生乙醛，乙醛对肝细胞有毒性作用，可以加速肝细胞死亡，影响肝细胞的自我修复。

【按二处】

1、大敦穴

大敦穴：肝经的第一个穴位，在大脚趾内侧的趾甲缝旁边。

大敦穴性情敦厚，担负着调和周围穴位的重担，也是肝经上的井穴，是经气汇集的地方。

经常按摩此穴，有清肝明目之功效，可使头脑清晰，神清气爽。

2、肝俞穴

背部，第9胸椎棘突下，旁开1.5寸处，有一个穴位：肝俞穴。

肝，肝脏也。俞，输也。

肝俞，顾名思义，指肝脏的水湿风气由此外输膀胱经。

经常按肉此穴，有疏肝利胆，理气明目等功效。