小小的一对手掌，会“泄露”身体健康的“秘密”。
手掌与五脏六腑息息相关，中医讲“有诸内必行于诸外”。
身体内部的五脏健康出现了问题，那么，在手上也会有“蛛丝马迹”
生活中，要留心观察手掌的变化，一旦发现异常，及时就医，莫忽视。
01：手掌发红
健康人的手掌颜色，应该是淡粉红色，并且比较均匀。
手掌出现红点，或发红，很可能出现了“肝掌”，肝功能出问题了。
当慢性肝炎者，恶化成肝硬化之后，十分容易出现肝掌，一定要及时检查。
2：大鱼际缺乏弹性
人的双手，最饱满的地方，就是大鱼际，应是最饱满，最有弹性的。
一旦大鱼际缺乏弹性，心血循环系统功能下降，需警惕心脏疾病。
03：小拇指指甲苍白
小拇指，对应肾器官，如果，小拇指色泽苍白，有白斑，甚至是干枯无光泽，警惕人体的肾脏功能出了问题。04：手心发黄
手心位置，是中焦的显示区，中焦是食道、胃、肝、胆等所在的位置。
如果手掌心发黄，说明脾胃出现了问题，需注意养护。
5：手指末端粗大——警惕肺部疾病
手指末端增生、肥厚、呈杵状膨大，医学上称之为“杵状指”。
杵状指的出现，说明身体末端缺氧严重，此时肺多半已病变不轻，许多肺部肿瘤和慢性脓毒性疾病、肺内分流都可引起杵状指。
食物有五色，皆可养五脏，五色入五脏，食补更健康。
01：红色入心
可养心脏，补血、补心、抗衰老，对心脏非常有益处。
如：红豆、红枣、红柚、西红柿等，都是不错的选择。
02：绿色入肝
绿色食物，有利于肝气的循环和代谢，还能消疲劳、舒缓肝郁。
如：芦笋、西兰花、茼蒿、绿豆、蒲公英等，都是不错的选择。
03：黄色入脾
多吃黄色食物，有助于补养脾脏，抗氧化，促排毒，延缓衰老。
如：黄豆、小米、南瓜等，都是不错的选择。
04：白色入肺
可滋阴润燥，润肺补气，有益肺部健康。
如：银耳、百合、白芸豆、白萝卜等，都是不错的选择。
05：黑色入肾
可补肾抗衰老，延年益寿，有助肾脏健康。
如：黑豆、黑米、黑芝麻、桑葚等，都是不错的选择。
中医讲：五脏积毒，百病生。
想要五脏正常发挥其技能，一定要给五脏，做好排毒工作。
给五脏排毒，多喝茶水，是最简单有效的方式之一。
01：莲心竹叶水，排心毒
用莲子心，搭配竹叶，一起泡水，代茶饮。
莲子心，味苦，入心经，是最好的化解心脏热毒的食物。
淡竹叶，则能够清热除烦、生津利尿。
二者同用，能增强莲子芯的去火作用，可帮助心脏排毒，去火。
02：婆婆丁山刺玫茶水，排肝毒
自己动手，用婆婆丁，搭配山刺玫，一起泡水喝。
婆婆丁，入肝经，擅长排肝毒，尤其是婆婆丁根，效果优于婆婆丁叶。
用其泡水，具有卓越的肝脏洁净和增强效力，对肝脏和胆囊有补益，可清肝毒，且能增强肝脏再生能力，提高肝脏的解毒能力。
山刺玫，性质温和，香气浓郁，可疏肝理气，活血化瘀，有助于肝气抒发，保护肝脏健康，增强肝脏解毒能力，还可改善肝毒所致的色斑等。
二者搭配在一起，泡水喝，排肝毒，疏肝解郁，淡化色斑，保护肝脏健康，大有益处。
03：茉莉花泡水，排脾毒
自己动手，用晒干的茉莉花，泡水喝。
茉莉花，性质温和，芳香入脾，醒脾开胃，治辟秽治痢。
用其泡水喝，可以促进食欲，帮助消化，有助于脾排毒。
04：蜂蜜柚子茶，排肺毒
自己动手，用柚子、蜂蜜，做茶冲水喝。
柚子，含有丰富的天然枸橼酸，和各种无机盐类，有助肺机能，促进肺部排毒，还可止咳化痰。
蜂蜜，含有无机盐和多种维生素，能润肺补虚、补中润燥。
二者搭配在一起，可润肺、止咳、化痰，促排毒。
05：金麦须茶，促肾毒
用金麦须，煮水或者泡水喝，皆可。
金麦须，入肾、膀胱经，可利尿、利胆，促进肾脏排毒。
经常用其泡水，对于肾脏排毒，十分有益。
01：劳宫穴，养心脏
劳宫穴，在手掌心，握拳屈指时，中指尖处。
经常按揉，可改善心悸、心痛，有益心脏健康，亦可安神、促睡眠。
02：期门穴，强肝脏
期门穴，人体足厥阴肝经上的主要穴位之一。
经常按揉，可疏肝、利胁、理气活血。
03：足三里穴，健脾胃
经常按揉，可发胃气、燥化脾湿，有利长寿。
04：中府穴，补肺气
中府穴，是肺经的一个募穴，肺经气血直接输注的地方
经常按揉，调气最好，有益补肺气。
05：涌泉穴，强肾脏
肾出涌泉，足心也。
经常按揉涌泉穴，可强健肾脏，促进肾脏排毒。
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