就在不久前，李老汉一直腹泻低烧，想着是年龄大了，身体有些小毛病。
可是原本身体硬朗的老爷子，一下子面黄肌瘦起来。
李老汉也自己吃了一些药，但是没有见效。
身体实在撑不住了，李老汉只好去大医院做了全面检查。
可检查结果一出，李老汉彻底崩溃了，因为他被证实感染了艾滋病毒。
一个六旬老汉，怎么就身染艾滋了呢？
病房里，李老汉掩面痛哭，说都是跳广场舞“惹的祸”。
几年前，当时李老汉的老伴突然去世了，儿女们都成了家，李老汉突然成了孤家寡人。
为了打发无聊寂寞，李老汉跳起了广场舞。
在跳广场舞的过程中，李老汉结识了不少老伙伴，都是孤独寂寞的灵魂，很容易就擦出了火花。
就这样，李老汉和几个舞伴都发生过关系。
李老汉觉得彼此都一把年纪了，没有怀孕风险，也就一直没有做过保护措施。
结果却不幸得了艾滋病。
到现在是被谁感染的，李老汉自己也说不清。
艾滋病来临前，身体会出现以下表现：
1、淋巴结肿大，特别是颈、腋和腹股沟淋巴结。
2、出现低烧，或是发热的情况，持续一周以上最好去检查一下。
3、不明原因的慢性腹泻，呈水样，此时也要提高警惕。
4、皮肤、口腔出现平坦或隆起的粉红、紫红色大斑点，或是小红疹子。
5、身体突然的暴瘦，总是无力，头晕等。
三件事会增加艾滋病的感染，最好别做！
1、不洁身自爱
目前很多人都有滥.交的情况，一个人有多个性伴侣，但其实如果在没有避孕措施的前提下，是十分危险的。
所以建议千万不要存在侥幸的心理，与一些来路不明的人发生关系，因为有可能这些人是体内是含有艾滋病病毒的。
2、不正规就医
血液传播是艾滋病的主要传播途径，艾滋病病毒在血液中的传播很快，所以感染上艾滋病的机会很大。
所以，生病时要到正规的诊所、医院求治，注意输血安全，不到医疗器械消毒不可靠的医疗单位特别是个体诊所打针、拔牙、针炙、手术。
3、不与他人共享日常用品
不与他人共享剃须刀、牙刷等，尽量避免接触他人体液、血液，对被他人污染过的物品要及时消毒。
排尿、排便后要用肥皂洗手，可达到消毒的目的。
此外，预防艾滋病，提升身体免疫力，做好以下四件事！
1、多吃健康食物
大蒜中含有植物杀菌素，对各种病毒也有灭杀作用。
常吃大蒜，还能提高免疫能力，预防各种疾病。
据研究，将艾滋病病毒放入大蒜汁中5分钟便全部死亡。
所以，平时多吃大蒜，对预防艾滋病具有重要的意义。
2、黄豆
黄豆中除含丰富的蛋白质以外，还含有丰富的硒，硒这种微量元素能提高人体的抗病能力。
黄豆中的大豆皂甘，对艾滋病毒有抑制作用，病毒即使进入体内，难生长繁殖。
2、养成喝茶习惯
茶本身有解毒，祛火，消炎的作用。
平时在两餐之间用华花苗桑叶茶泡水，养生的效果更佳。
桑叶中的生物碱，其中含有的1-脱氧野尻霉素及其衍生物，N-甲基-1-脱氧野尻霉素和N-丁基-1-脱氧野尻霉素对糖蛋白的加工均有较强的抑制作用，通过改变gp120的糖基化，N-丁基-1-脱氧野尻霉素可以阻断HIV-1诱导的合体细胞的形成。
所以对预防艾滋病有一定作用。
在桑叶中加入华花苗，两者搭配，互相作用，抗感染 ，抗病毒的效果更好。
华花苗，药食同源，具有广谱杀菌作用，被称为是“天然的消毒草，”对革兰氏阳性菌、革兰氏阴性菌、真菌、螺旋体等多种病原微生物均有不同程度抑制作用。
3、坚持运动
根据美国的一项研究表明，每天运动30~45分钟，每周5天。持续12周后，人体的免疫细胞数目会增加,抵抗力也相对增强。
快走：快走是比较健康简单的运动方式，可以每天持续走上30分钟，能够调节免疫力，增强体质。
慢跑：慢跑是能增强体质的，可以加强呼吸系统对于气温的适应，提高身体的抵抗力，调节血液中白细胞、巨噬细胞、淋巴细胞等的比例，而这些细胞是能起到吞噬体内病毒、癌细胞的作用的。
4、多晒太阳
晒太阳可以增强身体吞噬细胞的活力，帮助提高身体的免疫能力。
并且，太阳光里的紫外线有较强的杀菌能力，可以有效去除附着于皮肤上的细菌。
同时，太阳光对于生命机体的心率调节和心理方面也有一定作用。
5、保持良好情绪
每当压力大的时候生病的频率比平时更大。
科学研究发现，长期处于压力过大的环境会明显降低人体的免疫力。
适当的疏导心理压力，合理放松也是保持健康、远离疾病的有效方法。
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