了解2６：新血压标准

血压高迭个毛病辣辣现在早已经勿罕见了，周围啊有越来越多个人加入到血压高病者大军中，迭种毛病勿仅只是发生辣辣中老年身上，而且啊越来越趋向年轻化。迭种毛病大多脱现代人个勿规律饮食脱作息有密切关系。

血压标准出炉，勿是１２０／８０，可能侬个血压并勿高，勿妨了解一下。

现在，仍有蛮多人依照旧标准１２０／８０，伊拉把迭个数据来作为判断血压高低个标准。以至于一眼人血压已经超过１３０了，啊勿觉得有多高。事实上，衡量血压新标准已经出炉，根据年龄个勿同，血压标准啊有所勿同。

通常情况下，将血压分成以下四个层级。

第一层级：正常血圧值要小于１３０／８５；

第二层级：正常血压处辣辣１３０至１３９／８５至８９之间：

第三层级：一级血压高辣辣１４０至１５９／９０至９９迭个范围之间；

第四层级：二级血压高大于或等于１６０／１００。

每趟测量血压，病者需要注意以下要求：

测量辰光，需要处辣辣较为安静个场所里；测压前，最好可以静坐一刻钟，勿做剧烈运动，情绪要保持穏定脱平和；测量过程中，勿讲闲话，啊勿吃食物，更勿可以喝一眼冷饮或者热饮；测血压辰光，尽量坐着，使血压计脱心脏处辣辣同一水平位置，勿然会引起测量数据勿稳，并且衣着勿要裹得过于紧绷。