夏天，起床后，口干苦，有异味，一般暗示5大疾病，别不当回事！

随着气温的升高，近日来，全国进入了“焖肉”模式。

很多人发现，早上起床后，嘴巴又干又苦，稍微一动，还有异味......

这是为何？

如果，在刷牙漱口后，这类情况，还没有得到改善，那么，就要警惕是“病态”了！

夏天，起床后，口干苦，有异味，一般暗示5大疾病，别不当回事！

一：肝火旺

肝火旺，最明显的特征之一，就是口干、口苦。

口苦，胆气上溢，导致口苦，肝火口耗损津液，导致口干，甚至出现口臭。

此时，还会伴随脾气暴躁，容易发火，失眠多梦，甚至眼睛红肿，分泌物增多等。

对策：一茶一穴，快速降火

一茶：白鼓丁菊花茶

肝火旺，是中医名词，一般情况下，用一些清热利湿、疏肝泄胆的中草药，泡水代茶饮，可以快速给肝脏“降降火”！

用白鼓丁、菊花、桂花、金银花，搭配在一起，做好茶包，泡水喝，可快速降肝火。

白鼓丁，随处可见，药用价值高，入肝、胃二经，擅长清肝热，降胃火。

凡是肝火引起的口苦、口干、口臭、咽喉疼痛等，皆有效。

菊花，是清热解毒、下火的好帮手，用其泡水，可快速降火，改善身体各种不适，与婆婆丁搭配，清热解毒效果更佳。

金银花，也是清热解毒的良药，用其泡水喝，可疏热散邪、清解血毒，与小白菊搭配，效果加倍。

桂花，香气浓郁，性质温和，可中和寒性，亦可清热解毒，改善口气。

用这几种，搭配在一起，泡喝水，下火、消炎，是非常不错的选择。

一穴：太冲穴

太冲穴，经常按摩，可使肝经的水湿风气，由此向上冲行，可以起到去肝火的作用。

位置：位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。

按摩前先用温水泡脚10～15分钟，用左手拇指指腹按揉右太冲穴3分钟。

然后，换右手拇指按揉左太冲穴3分钟，反复2～3次。

按揉力度以产生酸、胀、痛感为宜，最好每天早、中、晚各进行一次。

二：心火旺

夏气通于心，入夏后，心气比较旺，也是养心的黄金季节。

然而，稍不注意，遇到点着急上火的事，易导致心火大，危害健康。

一旦，心火过旺，也会导致口干苦。

一般情况下，虚火，会导致口舌干燥、手足心热，盗汗等。

实火，则会导致口干苦、长口疮，寐多噩梦，面红目赤，喜凉饮等。

对策：一茶一穴，快速降心火

一茶：莲心竹叶茶

用莲子心，淡竹叶，一起泡水代茶饮。

莲子心，味苦，入心经，可发散心火，化解心脏热毒。

加上淡竹叶一起，可增强排心热毒之效。

心火大，用这二者一起泡水，即可。

一穴：前谷穴

前谷穴，位于小指尺侧，第五掌指关节前方，掌指横纹端凹陷处的赤白肉际，握拳即可取穴。

前谷穴，是手太阳小肠经上的荥穴，属水，经常按揉，可泻心火，滋肾水，使水火既济，心肾得交，改善睡眠。

按摩时，可用拇指指腹，按揉前谷穴，按压时力度要适中，每次按摩3~5分钟，每天按摩2次。

三：胃火大

胃火炽盛，多消烁津液，胃失和降，可见口苦、口渴、口臭、口干等症。

一旦，胃火过旺，还容易导致牙龈肿痛、小便短赤，胃灼痛等。

对策：一水一穴，快速降胃火

一水：绿豆水

用绿豆煮水喝，可以帮助胃部去火。

一方面，绿豆味甘，性凉，可以帮助去胃火。

另一方面，绿豆还具有清热解毒、消暑除烦、利水消肿的功效。

一穴：内庭穴

内庭穴，具有清胃泻火、理气止痛的功效。

按摩内庭穴祛热、祛胃火效果非常好。

在脚背第2、3个跖骨结合前方凹陷的地方，具有写尾货、除口臭、止牙痛的效果。

四：口腔疾病

口腔疾病，同样会导致口干苦、口臭的发生。

据统计，80%～90%的口臭，是来源于口腔疾病。

如：龋齿、残根、牙龈炎、牙周炎及口腔粘膜病等。

对策：一水一习惯，改善口腔健康

一水：绿茶水

绿茶，不仅可清新口气，还可保护牙齿。

绿茶中，含有的茶多酚和鞣酸，可作用于细菌，能凝固细菌的蛋白质，将细菌杀死，减少造成蛀牙的变形链球菌。

经常喝点绿茶，有益口腔健康哦。

一习惯：刷牙漱口

每天刷牙漱口，对于口腔疾病的预防，尤为重要。

不仅早起后，要刷牙，晚上睡觉前，刷牙更重要，切莫懒惰。

而饭后漱口，对预防口腔疾病也很重要。

平时还应定期洗牙，尤其是长期吸烟者，若有口腔疾病，及时进行诊治。

五：肠道疾病

肠道堵塞，也会导致口臭、有异味的情况。

进一步判断：便秘、肤色粗糙、晦暗、色斑等。

对策：一水一穴，润肠通便

一水：双耳汤水

经常用黑木耳，银耳，煲汤喝，对于肠道健康，十分有益。

黑木耳，含大量植物胶质，可吸附残留于肠道的“毒素”，并将其排出“洗涤”肠道。

银耳，含有丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动和吸水膨胀，有利于粪便的排出。

一穴：天枢穴

位置：脐中旁开2寸。（肚脐向左右三指宽处）

方法：以食、中、环三指并拢，做按揉法，每次可按压10分钟左右。