“医生好，我想问下您，为什么我有时候行，有时候不行，有什么药能治吗？”
上面的话是某位病人上次看我我的文章后给我发的留言，我看完后一时间也没想到具体的原因，后来我跟同事讨论一下，再结合网上的资料，心里大概有了底。
其实，男人有时候不行很有可能是性欲低下引起的。为什么会这么说呢，主要有以下几点原因。
首先，我们先了解一下性欲低下具体指什么。
性欲低下就是说对性行为的兴趣降低了，所以这时候感到不行也就很正常了。其实，男性不时对性失去兴趣是很正常的，现在社会压力大，哪有时间“思淫欲”？
不过情侣之间要想过得和谐，性的存在就必不可少，但性欲低下却会影响性生活，所以有必要了解一下为什么会性欲低下。
1.睾丸激素低
睾丸激素是重要的男性激素。在男性中，它主要是在睾丸中产生的。睾丸激素负责增强肌肉和骨骼质量，并刺激精子产生。
同时睾丸激素水平也会影响您的性欲，性欲低下的人与正常的人，睾丸激素水平会有所不同。当睾丸激素水平降低时，对性的渴望也会降低。另外降低睾丸激素是衰老的正常现象。
2.心情抑郁
抑郁会使人心情低落，抑郁症患者对曾经令人愉悦的活动（包括性活动）的兴趣会降低甚至完全缺乏，性欲低下也就不奇怪了。
3.睡眠质量差
睡眠质量差真的会引起很多健康问题，根据研究，在年轻健康的男性中，每周睡眠限制至每晚五个小时后，睾丸激素水平降低了10％至15％，在这个水平的睾丸激素足以导致性欲低下。
最后来讲讲几个简单易行的提高性欲的小方法：
1.吃巧克力
在西方国家中，巧克力一直是欲望的象征。不仅因为它的味道鲜美，还因为它具有改善性快感的能力。根据一项研究，巧克力可促进苯乙胺和5-羟色胺释放到您的体内。这就可以产生一些壮阳药和提神情绪，能在一定程度上缓解性欲低下。
2.提升自信
很多朋友看到这可能就觉得奇怪了，提升自信也能提升性欲吗？是的。
身体的感觉会影响对性的感觉，而不自信就是对自己的不满意，这种不满意会让你的心理，行为都发生潜在的扭曲，而这就会妨碍我们进行性爱和享受性爱。所以，通过提升自己的自信，对提升性欲是有一定帮助的。
3.冥想
现代生活压力大，有时候即便是身体非常好，但是压力大，做事的时候也会力不从心，这时候就该学会通过冥想来缓解生活中的压力，让自己从生活中剥夺出来，去感受世界的美妙，从而恢复正常的性欲。
上面就是个人对性欲低下相关的理解，如果有什么说的不恰当的，又或者是不正确的，希望大家多多包涵~
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