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运气
养生
“运气”,是五运六气的简称。“五运”即天运,“六气”为地气。五运六气学说(运气学说)就是将五运(木、火、土、金、水)与六气(风、寒、暑、湿、燥、火)相配来解释自然界的气候变化,以及这种变化对宇宙万物尤其对人类的影响,最早出自《黄帝内经·素问》。运气学说是中医理论的核心
人生于天地之间,出生时就带着天地的属性和能量,唯有顺从自然的变化,做到“天人相应,与天地同气”,才能保持身心健康,运气自然也不会太差。张子和(金元四大中医名家之一)有云:“不诵十二经络,开口动手便错;不通五运六气,检尽方书何济?”作为一名中医,即使精通各种经方,如果不懂五运六气,就像无源之水,无本之木,无法从根本上解决问题。
笔记
讲述
吴医生擅长从五运六气入手,
根据每个人的先天体质,进行整体调理。
可见,如果对一年的大运有所了解,对养生会有很好的指导作用,甚至可以防患于未然,避免重大疾病的发生。
天干为丁,丁壬合而化木,故大运为岁木不及;地支为酉,气为阳明燥金。从运气相合的角度看,因金克木,故气克运,气盛运衰,所以总体来说是木衰金旺。全年的气候特点是偏热偏燥,生气不足,草木不荣,肃杀之气亢盛。
阳明燥金司天(上半年):木不及的年份,燥气本来就盛;加上阳明燥金,两燥相并,木气更弱,不能克制脾土,肝木之子心火反救肝木。故上半年容易表现为口腔遗疡、易燥易怒,疮疡,痈痤等暑热病,以及腹泻、腹鸣、眼目昏昧、咽干等。宜散火润燥。
2017丁酉年为木不及,容易表现为肝郁型气滞血瘀。血瘀症在人群中占20-30%,表现为月经不调、小腹坠胀、不孕、静脉曲张、输卵管堵塞、心脑血管不通、甲亢等。
调理方案:通阳汤(通中焦)、化瘀汤(舒肝解郁)、扶阳汤(养血补肝肾,扶正气);养肝茶,活血通脉的益母草,小茴香;补气的党参;野生五味子、松花粉、九蒸九晒的何首乌。
2.慢性胆囊炎、胆结石
木不及的年份,胆囊炎和胆结石易发作。患有上述疾病的朋友,在2017年尤其要避免油腻、熬夜,少喝酒,可服用穿破石汤,养肝茶、化石汤,柠檬、苹果、生姜、杨桃、小金桔榨汁喝;或用薏米,茯苓、核桃仁、生姜、大枣煮水喝。
3.肝郁型失眠
养肝茶常饮。艾灸太冲,阳陵泉,太溪,丘墟,三阴交。
肝胆功能不好的朋友在2017年更要避免熬夜,少吃油腻食物、花生、海鲜、菠菜、香蕉、肥肉、猪脚、豆腐、柿子;多食酸,如醋、柠檬、小金桔、杨桃、猕猴桃、山楂、乌梅、苹果汁。
2017丁酉年金燥,易出现肺部的问题,如过敏性鼻炎、咽喉炎、皮肤敏感、湿疹、痔疮、肠癌等。患有上述疾病的朋友更要注意及时调养。可多食用十谷米加无花果、薏米、银耳;或五指毛桃、灵芝、百合、薏米合20克煲汤喝。
润燥食物:银耳、北沙参、百合、山药、秋梨膏、养元膏。
健脾通阳膏、健脾固元养生粉、通阳汤、乌梅汤
2017年气运汤:草苁蓉茯苓百合汤;五指毛桃汤。
初之气(1.21-3.20)
主气:厥阴风木。
客气:太阴湿土。
易患疾病:风不足,春行长夏令,就是说春生的阳气被湿气所遏,易患内热胀满、面目浮肿、嗜睡、鼻塞流涕、流鼻血、呕吐、小便黄赤甚至淋漓不畅等证。
养生原则:健脾、祛湿、养肝。
食疗:养肝茶、健脾固元养生粉(或健脾通阳膏)、十谷米、小米、山药、茯苓、党参、八珍粉、四物汤。
二之气(3.21-5.20)
主气:少阴君火。
客气:少阳相火。
易发疾病:两火相合,火热偏盛,金被火克制,热病流行。易发流行性疾病,如出血热、猩红热、温热病等。尤其会有肺部感染、痔疮便血、咳嗽口渴、痢疾、出血等。
养生原则:清热、解毒、泻火、凉血
食疗:秋梨膏、养肝茶、通阳汤加解毒散、麦冬、百合各10克;若火热过盛,可加蒲公英和鱼腥草;中成药抗病毒口服液、小柴胡颗粒。
三之气(5.21-7.20)
主气:少阳相火。
客气:阳明燥金。
易发疾病:夏行秋令,燥气热气相互交合,凉燥伤表,火热内郁,易患寒热相杂的疾病,如感染、发热类疾病。
养生原则:润燥,平肝火,解郁火。
食疗:养肝茶、秋梨膏、北沙参、银耳、百合。艾灸:太溪、足三里、涌泉,引火下行。
四之气(7.21-9.20)
主气:太阴湿土。
客气:太阳寒水。
易患疾病:长夏行冬令,暑热被寒湿所郁,易患咽炎、痈肿、疮疡、疟疾、中风、风心病等。
养生原则:健脾祛湿。
食疗:十谷米、小米、赤小豆、薏米;健脾通阳膏(或健脾固元养生粉);五指毛桃汤。药用:霍香正气散,通阳汤
五之气(9.21-11.20)
主气:阳明燥金。
客气:厥阴风木。
易患疾病:秋行春令,该收时反生长,秋温病多见。易患肺及大肠疾病,如感冒、气管炎、哮喘、肺肿瘤等。
养生原则:润燥
食疗:秋梨膏、养元膏、百合固金汤、五指毛桃汤或穿破石汤加百合、北沙参各20克,马蹄2两。药用:桑菊饮、解毒散
终之气(11.21-1.20)
主气:太阳寒水。
客气:少阴君火。
易患疾病:冬行夏令,阳气不藏,易发温病,如流感、发烧、喉炎、咽颊炎等。
养生原则:养肝、润肺、清心安神
食疗:养肝茶、养元膏、秋梨膏、莲子、百合、养心安神膏药用:豆豉汤加减、通阳汤。
农历出生年尾数为1
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