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水行人如何养生? | 吴医生讲述


1
水行人的特点与辨别
  水行人善变,水可以是气态、液态、固态,善于掩藏,潜意识里的不安全感。

  水的需要同伴,不是像土那样要被围绕关注,水行人不希望张扬,如刘德华、李连杰不希望引起别人注意,花边新闻比较少。

  水行人容易成为佼佼者,目标感强,就像一条河流,它一定要奔到大海,用石头、堤坝拦住,它就绕过去,总之最后都会奔向大海,永远阻止不了它。木行人也目标性强,但是如果被阻止,木行人会死磕,而水行人不争不抢,不跟你正面冲突,悄悄地在一边做自己的事情,等你反应过来,水行人已经达到自己的目的了。

  和水行人相处,只需要给予的,是安全感,别的什么都不需要给。水行人会非常清楚自己的目标,并且很少会有“如果实现不了怎么办”的担忧,潜台词就是认为自己想要做的事情一定能够做到。

水行人特征

语言:呻,声音低平。

情志:恐

性格:水主智,其性聪,其情善。足智多谋,聪而好学,有谋略。好思索

好动,会有漂浮不定、举止轻浮的感觉。处事不呆板僵硬,灵活变通,为人足智多谋,八面玲珑,交往力强。情感丰富,命占桃花,容易多情而出现情感上的纠葛。富有想象力,但缺乏恒心。其性情多变、需要同伴、谨慎、缺乏安全感。

水行人给人的感觉:紧张、惊恐、不安、深邃、灵动、聪明

外貌:眼皮厚(多层),下颚厚,手背厚。脑门和两腮比常人稍宽,两肩小,腹部易肥胖,脊背长,塌臀。

水盛之人

  面黑有采,语言清和,为人深思熟虑,足智多谋,学识过人。太过则好说是非,飘荡贪淫。

水衰之人
  性情无常,胆小无略, 行事反覆。


2
水行人养生概述
1
易患疾病

  水形人易患生殖系统、泌尿系统的疾病。如肾虚、腰膝酸软、眼袋浮肿、黑眼圈、脱发、耳鸣、尿黄尿赤、白带增多、阴道炎、尿道炎等症。

2
饮食调养
 
  宜多吃黑木耳、黑芝麻、黑米、黑豆、核桃、韭菜、刀豆、豇豆、豌豆、海参、花生米、桂圆、栗子、花粉、蜂王浆、山药、枸杞、莲子、芡实、菟丝子、板栗、五味子、草苁蓉、松花粉等食物。


  饮食方面可多吃草苁蓉、松花粉以及黑色食物

3
养生要点

  应该磨练自己,令自己做事待人持之以恒,有始有终,否则会失去很多朋友和事业升迁的机会。多做肾保养、搓八髎,也可艾灸命门、关元、气海、太溪等穴位,增强生殖系统和泌尿系统的抗病能力,预防易患的疾病。经常练习道家打坐功,增强自己的恒心。平时还要多喝黑豆、芝麻、薏米浆,增强自己的肾功能。

气海、关元、命门穴位示意图

4
从业建议

  宜水者,喜北方。可从事航海,冷温不燃液体,冰水,水利,冷藏,冷冻,打捞,洗洁,扫除,流水,港口,泳池,湖池塘,浴池,冷食物买卖,飘游,奔波,流动,连续性,易变化,属水性质,音响性质,清洁性质,海上作业,迁旅,特技表演,运动,导游,旅行,玩具,魔术,记者,侦探,旅社,灭火器具,医疗业,药物经营,医生,护士,占卜等方面的经营和工作。


3
偏于水系的先天体质:
出生年尾数为1和6的人
金木火土与水的关系
金与水的关系

  自然界的水,其性质是向下的、流动的,有充实濡润作用,通于冬季,属寒冷当令之时,与肾的储藏功能同类。五行中只有金气的运动方向是向下的、内收的,有助于水的收藏,所以是金生水对水有利。其他三行都是对水不利的因素。水怕湿土相克,因为土可以阻止水的流动,将水吸伏在土内,将活水变成死水,因此说“肾畏湿”。当土湿太过之年如尾数4的年,或六气中土气太过,如丑未之年的上半年,都容易导致湿困脾土,停滞中焦,阻碍体内水的流通,造成水火不济。

土与水的关系

  虽说土怕湿土相克,但是,土又是五行中保水力量最强的,土水本是一家,气化倾向相同,水只有藏在土下,才能得到保持。因此,对土克水的理解要看到正面的意义,只要有一定比例的木疏土,金燥湿,使得土不“实”,不阻碍水的正常流动,土是非常好的保水的一行。对肾虚体质的人来说,阴寒湿年的到来,也容易因湿土困于脾肾,阻碍了肾水的流动濡布的功能,加重上燥上热的倾向;寒湿困于下反而出现了偏阴湿的倾向,甚至出现脾肾阳虚,加重肾气推动无力的痿症。

火与水的关系

  火是五行中最耗水的一行,气化倾向与水相反,方式是增加水向上、向外的蒸发运动,如果水不足,火就失去控制,杯水车薪是非常危险局面,人体的五行平衡,首先要防范的就是这种局面。因此,对于水弱体质的人,养阴清热是养生的长远任务

木与水的关系

  木为水之子,从木疏松土的意义上讲有救母的作用,保护了水的流动状态。但是,木气过盛,盗水的力量增加,反而加快水向上的转输速度,增加了水的消耗。一旦水供养出现不足,木就变干燥而生火,所以木在水火之间更多是火的同党。当风火只能到来,如尾数82的年和六气中巳亥、寅申之年,都是耗水的年,是发生“热病起于下,风疾病于上”的年。

1
出生年尾数逢“1”
属弱水型人

  水运不及之年,天地间水量衰少,大自然藏气不够,水分过耗而匮乏,导致泉水减少,干旱发生。水火失衡,阴阳二气升降不均,造成一种阳气的异常偏盛,不仅夏天气候偏热,到了冬天也不冷,冬行夏令,称为反阳。水的绝对不足是各种灾害发生的本因,土气相对过胜,湿气大行其道,布达四方,草木茂盛,气流不畅。

  人体由于禀承天地阴水之不足,影响到肾脏收藏的气化功能减弱,胎孕发育不好,从而易形成肾气不充、真水不足的体质。土气和火气又时而猖獗,如同不速之客,乘机暴虐危害,更加重了缺水的局面。水运不及使北方受害严重,在人体是肾脏受害严重,多发泌尿系统的疾病;可表现为干燥枯槁一类的临床特征或病症。


体质特点
  岁水不足(如少汗,经量少),肾水不养肝木。补肾入手,多吃黑色食物(芝麻、黑豆、黑木耳等)、养元膏、八珍粉、阿胶回春膏等。
 

  壬辛年出生的人,有肾虚偏阴或偏阳,轻重程度不等的体质差异。

  临床上遇到出生在尾数1年的患者,首先提示这一类人群具有肾系统的功能相对薄弱的体质特征,是各种内伤和衰老性疾病发生的内因基础。

  遇到尾数1的年到来时(如2001年、2011年等),就要考虑水运不及的外因大环境,是这一年里人群多发病的主要诱因。

  出生在年尾数1的患者,在其他年份发病,还是从不同运或气的阴阳五行偏重(外因),对水所产生的扶抑作用,对患者体质(内因)中水的缺乏程度的影响,进行运气分析。


好发病及调养
小儿时期病症
  出生在尾数1的年,由于运气对母体和胎孕的影响,肾系统发育不足的小儿,会出现囟门闭合偏晚,发育慢,个子小,手足小指偏短,头发生长置后或稀疏枯黄等体质特征。有的到学龄期还尿床,换乳牙时间偏晚,牙齿抵抗力差,容易出现牙齿疾病(出现四环素牙、容易被腐蚀、易断裂)。孩子胆小,易受惊。儿时易反复患中耳炎及听力障碍。容易发热、尿黄、便秘等干热症状。

  有些6~12岁以前患骨骼畸形,骨痛等病例,很小年纪已经做过多次脊柱的手术。女孩子月经初潮的时间偏晚,男孩子第二性征出现的偏晚,外生殖器发育较小。儿时出现上述征候之一、二者,都说明体质有肾虚的问题。重视在7~8岁以前食药的精心养护,一般可得到有效的纠正。12~16岁为第二性征发育阶段,家长更应该注意孩子的每晚有充足的睡眠时间和秋冬季的养阴保健工作。
  在临床上,常常遇到年尾数是1的患者有手足的小指(趾)特别短,或伴有耳朵小的特征。这类患者如果有多年的耳鸣,在治疗时可以取耳周围局部穴位的基础上,针刺对侧的小趾至阴,1~2次治疗,耳鸣既可消失。这类患者还容易发生小趾的疼痛,甚至行走不便,可以取健侧的小趾至阴穴或手的小指少泽穴针刺,配肓俞等腹部穴位,都可收到立竿见影的疗效。同时,发现孩子的小趾(指)极短时,提示这个孩子有肾系不足的因素,属水弱的体质类型,应该注意从小在饮食给予补充。
少泽和盲俞穴位示意图


成人好发病症

  40岁以前,以泌尿系统和生殖腺疾病或肿瘤、骨关节系统、消化系统疾病为多。常常伴有脾胃不适,颈肩腰痛,骨关节异常疼痛,头痛,睡眠,骨质脆弱易发生骨折等;阴囊湿疹,瘙痒;皮肤干燥瘙痒等等。生殖系统方面男性阳痿出现的早,不育。女性不孕,妇科病也多见,常常伴有经期前后的泌尿系统感染,呈反复发作。25~35岁就有人开始脱发,女性在产后脱发严重等;便秘是比较普遍的,从小到老都有。


运气周期性危害
和不利的季节、时间

凡是尾数4(土运太过)的年、尾数1的年到来时,对大多数出生在年尾数1的人都是弊大于利的。

凡是尾数8(火运太过)的年中,(除了辰戌属龙、狗之年的上半年以外),都是耗水的年,故也不利。

所有的暖冬,即卯(兔)、酉(鸡)、巳(蛇)、亥(猪)年的下半年,是君火或相火在冬季出现的周期,故不利于肾的冬藏。

每年夏季和长夏时段为一年中的不利时段


2
出生年尾数逢“6”
属强水型人
  水是地球上生命最最宝贵的物质,它占了地球70%面积。太阳的火,地内的火,让古人在六气中加入了两个火。因此,人体的肾水以越充足越好,只要能够保持让水流动不停滞,就不会发生危害,而水的流动靠阳气的推动,阳气靠君相二火。在像2006这样运气太过之年和水淫的季节,我们应当平衡水火、水土,不致寒水凌心,造成心火的伤害,也不要让湿土阻滞活水的流动造成腐水、泛水。百姓的食疗则要以偏温热性的食物,以增加阳气推动水的流动。比如,出生在年尾数6和3的人,要每日喝一两红葡萄酒或红葡萄汁,也可适当吃红枣、红糖水等。
体质特点
  岁水太过,寒气流行,邪害心火,注意心脏脾胃,可多吃红色食物、阿胶回春膏、养心安神膏

  水运太过之年指水的量超过往年,寒气过重,阳气被郁,物化的方式受寒的影响偏重,夏长不足,对人体的危害主要在肾水和心火,其肾水淤滞,阳气推水运动的力量就出现不足,加重心火的负担而病心脏。因此在这样年份胎孕出生的人,属水盛体质,容易表现出偏阴、偏寒的特征。因为“濡满”而常常不容易口渴,因寒而喜温当遇到相同阴寒的运气来临时,体内的阳气被寒所凝滞,而诱发寒凝血淤类的疾病。寒水太过,湿土来复,湿为实邪,寒湿互结,凝重淤滞于下,则肾系统受伤

  穴位调养方面则可艾灸内关穴、至阳穴、命门穴等。

内关和至阳穴位示意图

好发病及调养
小儿时期的病症
  水运太过之年出生的孩子,骨骼发育较快,容易在出生后,至一岁左右出现钙、鳞等矿物质的相对缺乏,发生骨骼的畸形。小儿会说话会以后,常常表达膝关节疼痛,西医称为生长性骨痛,不注意及时补充必要的矿物质治疗,就会发生关节变得粗大或遗留后遗症。18岁以前尤其是北纬40度以北地区的儿童,容易发生四肢小关节的膨大变形,遇冷疼痛等;小儿中耳炎发病较高,父母与孩子出生年中发生阴寒水湿同气偏向时,容易发生多囊肾(先天),骨病和生殖腺的肿瘤,肾炎等。
成人好发病症
肾系

  在各个年龄组,都有骨痛,骨关节炎症、变形的问题;也好发泌尿生殖系统的疾病和囊肿、肿瘤,骨肿瘤、脑内的肿瘤等等。

心系

  血液是由骨髓阴液所化生,为心阳所推动。水运太过,自然界的阳气不足,三焦相火虚衰,寒凝作用发生,使血液的流动减缓,心脏的负担就加重,而导致心阳虚、心气虚。血液输送到器官组织的阳气和营养物质不足,会引起细胞的水肿,造成体液的渗漏和组织间隙的水储留,如此伤害心肾的恶性循环便形成了。因此,水运太过之年出生,体质偏寒湿的人,心血管疾病特征是梗阻性、凝滞性原因造成的,需要以提升阳气,活血化淤为治疗原则降血压的药物过量时常常会发生脑梗塞、心梗塞。因此,临床上对这一类老人要小心使用降血压药物,控制好服药剂量以防止血栓梗阻性疾病的发生。

脾系

  有两例Ⅰ型糖尿病的患者,出生在1939年和1946年,终生靠胰岛素。但是否有普遍意义,尚未调查。有两位患者,本人生在1946年的,其父亲生在1916年,他们都在1976 年(30岁)时发生腹泻,后导致肌无力的痿症,严重者半年余无力行走。临床上发生重症肌无力,或痿症的患者,以出生在年尾数6和4的男性为多。

运气周期性危害
和不利的季节、时间

  对出生在年尾数6的人来说,可参考以下的年加强心阳的防护:

凡是尾数4(土运太过)的年到来,对大多数出生在年尾数6的人都会因为增加了阴湿的影响,造成肾水的流通受阻,从湿滞的角度是弊大于利。

尾数6的年都是加重阴寒的年,对老年阳虚的人不利。

尾数3的年中,癸未(2003)、癸丑(2033),对心血管有病的老年人不利。

每年秋、冬季寒冷的时段。



吴少冲老师
中医世家 | 中医师 | 中药师 | 五行针灸师
高级公共营养师 | 幼秉家学

  先后就读于广州中医药大学、广西中医药大学,中医及中西医临床专业。

出生于中医世家,从小跟随亲学习中医十年前拜师于山中大德,跟随师父学习中医心法。
  曾受教于五行针灸大师【英】诺娜·弗兰格林。
  擅长亚健康体质的调养、结石病及妇科不孕证等的整体调理。2013年创办
广州泽正健康管理有限公司,从事未病养生及健康调理工作。多年来一直参与泽正田园以及民办公益事业朝阳大自然安养中心的建设,以有机农耕及药膳为基础,实践自然疗法完善身心健康的宗旨。

目前研究方向:传统中医养生治未病学,五运六气与先天体质学,中医美容与抗衰老,中医结石病与妇科不孕证的调养。

预约吴医生请致电:13302257772


有人提问关于吴医生从师问题


  十年前拜师于山林,师父对我们要求非常严格,在过去的10年里,我每年有几个月时间在山上静修。

吴医生每年都要在此静修几月,这里不仅是泽正有机药膳的来源之地,也是吴医生及他的师兄弟在此修养身心的地方

  师父非常重视医德,他说:“作为一名医生,如果没有德,没有好的发心,不但不能救人,反而会害人。”古大医孙思邈在《千金方》里曾说:“大医之体,欲得澄神内视,望之俨然,宽裕汪汪,不皎不昧;凡大医治病,必当安神定志,无欲无求;先发大慈侧隐之心,誓愿普救含灵之苦。”传统中医绝大部分老师对学生的要求极其严格,比如我的师父,前三年不允许看医书,只是干活,上山打柴、铺路、建药房,以此来锻炼自己的意志和持恒力。有了好的德行、品行,学习自然就会好。

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  中医是仁术,而不是纯粹的一门技术。所以古代中医大家善于调心,把人当作一个整体。“上医治心,中医治人,下医治病”,“药疗不如食补,食补不如心补”,“古人医在心,心正药自真”。我本人非常注重食疗和心理疗法。中医看病,讲究缘分和信心。其实无论是西医还是中医,一定要找到一位能产生信心的医生,因为信心就是一味药,而最为关键的是要让自己对自己有信心。



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