素食养生：松茸蒸豆腐

2016年05月04日 06:30  菩提之夏  我有话说 收藏本文     

松茸蒸豆腐

　　材料：白木耳30公克、栗子片公克、板豆腐3块、松茸菇100公克、烫熟青豆仁20公克

　　做法：

　　1、白木耳浸泡至冷水中至涨发，去除蒂头后剁碎，放入水已煮滚的蒸笼中，以小火蒸约20分钟；取出放凉备用。

　　2、板豆腐用滤网挤压成泥状，加入作法1的白木耳和全部调味料拌匀，放入碗中。

　　3、接着将松茸菇和栗子片排在上面，放入蒸笼内，以小火蒸约10分钟取出，放上烫熟青豆仁装饰即可。

文章关键词： 素食 养生 健康 松茸 豆腐

相关新闻

• 素食养生：百合素小炒2016-04-27 08:00
• 素食推荐：油煎杏鲍菇2016-04-27 10:35
• 素食养生：清炒水芹2016-03-24 11:05
• 素食养生：野菜素食小饼2016-04-07 08:00
• 素食养生：香椿芽拌豆腐2016-03-18 06:30