我曾经说过这样一句话：苦都吃了，那就不要白吃。
如果你们能够从现在开始就学会内观、自省，那么你们的人生将会从现在就开始累积智慧，比我四十岁开始累积来的好得多。等你们到了这个年纪，一定会比我更有智慧。但最重要的是，你真的要愿意敞开，勇敢地面对自己，这样才能够不断地从痛苦当中累积智慧。
人生中你走的每一步路都是在成长
我在网络上看过这样一个故事。
国内一家很有名的公司，在创建初，只有五个人的时候，一个名校毕业的实习生过来实习，他的表现非常好。但是实习结束后，那个实习生想要离开，老板想留住他，甚至愿意给他股份让他留下。
但实习生认为留在这样创业初始的公司前途未卜，很不稳妥，就拒绝了。于是他选择去了另一家知名的大公司，可最后他也只能拿着一点死工资。然而他之前拒绝的那家公司，却已经上市了。之前老板答应给他的那点股份，或许是他现在工作一辈子都赚不到的。
所以说，不要太担心，要相信你走的每一步路都是在成长，都是在学习的过程。你不要太挑剔，一直在天平上衡量着：这个离家比较近，这个待遇比较好。钱多事少离家近，位高权重责任轻。
哪有这样的好工作？天下的好事都给你一个人占了吗?在这个世界，本来就是不公平的。
命运是可以预测出来的吗？
到底有没有命运之说？人还有没有自由意志？
我的看法是，过去的，他永远算得很准。你的个性，除非你有修改，否则他会说的一清二楚。但是未来，他算不准。
所有算命的，可能准确率从50％～70％、80%不等，但问题是你不知道哪些是属于70％。他说了未来的十件事情，你不知道哪七件是对的。这说明，未来还是操在我们自己手中的。只是每个人手上的筹码都有限。
什么叫筹码？
●你生在什么样的家庭，你有什么样的个性。
●你有什么样的个性，将会影响你周围的资源。
可是，有些人拿到的资源很差，他的命很差，他的人生剧本很烂，却过得很好；有些人拿到的资源很好，命很好，人生剧本很棒，结果却并不好。这完全取决于你怎么运用自己的资源。
人生的意义就是来这个地球上经历做人的酸甜苦辣
前一段一段时间在参加死亡体验馆活动时，我是最后一个出局的，过程中我一直没有被封杀。但如果我想，如果我是在四十岁以前去参加，一定会第一个就被杀死。因为在我四十岁以前，我很会读书，也很会考试。但我那时候还很嚣张，很爱嘚瑟。
在死亡体验馆活动的过程中，或者在生活中也一样，谁最先开炮，讲一些很激动很容易引起争议的话，那个人就最容易出局。因为这样最容易让别人讨厌你。
所以，我年轻的时候，经常被别人讨厌，朋友也很少。而且，我那时候还有点伤春悲秋，敏感纤细。那时候，我教育孩子，前夫有时候就会跟我说过，他很想把我对孩子说的话录下来放给我听，看我说了什么难听的话去伤害孩子。但那时我就觉得自己教训得很好。
对于那个时候的自己，现在的我就送自己两个字：无明。什么都不懂。没有情商，有智商，没什么智慧。但是，到四十岁之后，我才开始探索内心的智慧。然后我发现，所有我的痛苦都是让我成长的燃料。
我曾经说过这样一句话：苦都吃了，那就不要白吃。
勇敢地面对自己，
从痛苦当中累积智慧
如果你用一种无明的方式去吃人生的苦，就没有办法成长，没有办法去累积人生的经验。就像我四十岁以前一样，看起来很风光，也经历过很多挫败，但是没有任何成长。
可是当我四十岁之后，我了解了内在的旅程，和我们内在心念的转化，以及在内在心念与外在世界相对时，怎么样可以改变我们的外在世界，我就开始成长，我的智慧就开始累积。
那四五年里，我读了很多书，练习瑜伽、静坐，去上各种灵性课，我开始不断把人生经历的痛苦转化成智慧，然后才写了那本《遇见未知的自己》。因为我开始内省，开始内观。
如果你们能够从现在开始就学会内观、自省，那么你们的人生将会从现在就开始累积智慧，比我四十岁开始累积来的好得多。等你们到了这个年纪，一定会比我更有智慧。但最重要的是，你真的要愿意敞开，勇敢地面对自己，这样才能够不断地从痛苦当中累积智慧。
所有的痛苦都是自己造成的，你要为自己的痛苦负责任
有一次我和我闺蜜去一座海岛度假。来之前，她和她前夫发生了吵架。我们见面后，她就迫不及待地和我说了一堆他的坏话，说他怎样不好，自己怎样委屈。她也会因为前夫的一句“我现在结婚了，我太太看到女儿会有点心理障碍，所以我没有办法去见女儿。”而大发脾气，甚至跟她女儿说再也不要见爸爸和他太太，其实这种话说得连她女儿都厌烦。
这时我闺蜜那种被抛弃的情绪一下子就被勾起来了，自身的情绪被调动起来，并投射在了自己女儿身上。嘴上说要保护她，认为她前夫不来看女儿，她女儿会缺少爸爸的关心，但其实是她觉得自己被抛弃了。
我和闺蜜当时住的酒店是一个小别墅，每天早上一醒来就可以听到大海和鸟叫的声音。那天我们聊到很晚，第二天醒来，闺蜜就说自己身体感觉好舒服，肚子也不痛了。可是就在这一个瞬间，她又想起她前夫的事情，于是肚子又开始痛了。
所以说，我们的头脑会把我们带到情绪里。比如抑郁这种情绪，它会来，但也会走。有时它不走的原因就是，我们在不断地拿脑袋里的故事去滋养它，不断告诉自己这个男人对我有多不好。
你要明白，虽然那个男人有不对的地方。但如果是别的女人在这种状况下，可能就不会这么痛苦。她可能会直接一走了之，或者是她会有智慧去把一切旋转回来，再或者是放下不管，自己做自己的事情。
你要清楚地意识到：所有的痛苦都是你自己造成的，你要为自己的痛苦负起百分之百的责任。
我们要把责任放在自己身上。想要把痛苦当成成长的燃料，第一步就是要对痛苦负起全部的责任。你可能会觉得：负起全部责任，我会不会内伤啊？毕竟，责怪别人总是很过瘾。而责怪自己，让自己承担全部责任，却会很痛苦。 但是，成长没有其他的路。你也可以选择一直怪罪他，最终变成一个怨妇。
怎么样才能自己负责任，而不让自己内伤呢？
负责的关键是你只要承认这是自己的问题就好。就像我，虽然在很多方面独立坚强。但我一直都希望生命中可以有一个男人来爱我。有时我在感情上不独立，但又对这个男人诸多挑剔，对他有很多要求。所以我要学会勇敢如实地去看见这些东西，并接纳这些。
我在情感上想要依赖男人，才最终造成了我的痛苦。这就是我的问题。虽然我明白很多书本上的理论知识。但是大家要知道，世界上最远的一段路，就是从脑袋到你心里，脑袋知道是一回事，心知道是另一回事。
每个人生活在这个世界上，
都想要存在感
我有个朋友，把老公治得服服帖帖的。她是那种不说狠话，专做狠事的女人。跟我这种只会说狠话，狠事一件做不出的人，完全不一样。然后我就效仿她，并且学习弥补自己内在的那个坑洞。
我们每个人内在都有一个坑洞，就是我们想要抓取的存在感。每个人生活在这个世界上，都想要存在感。
●大部分人都想要事业上的存在感，希望自己表现地让大家瞩目，可以在毕业之后，让同学羡慕；
●而有些人不追求事业，他们毕业后就做一个背包客，独自去世界各地；
●再或者是去西藏闭关了三年三个月又零三天。
这些都是拿来说嘴的，只是每个人刷存在感的地方都不一样而已。
而根据我的经验，现在生活中让你痛苦，让你焦虑抑郁的那个地方，就是你拿来刷存在感最严重的地方。其实我们每个人都会对某一样东西上瘾。有些人就会对孩子上瘾，把所有的关注力都放在孩子身上；有些人则是对事业上瘾，完全把事业拿来刷存在感；有些人则是对男人上瘾，把男人拿来刷存在感。
然后，就像毒品一样，刷存在感的量会越来越大，需要你不断地去刺激。这些都是我们要看见，要慢慢去回收的。把注意力放在自己身上，多去锻炼，在自己的其他方面找找存在感和成就感。
比如说，事业不能给你存在感，你就可以去开启画画或者其他天赋。你要知道，你的痛苦，就是因为你在那个地方刷存在感刷的太厉害了。你要负起全责，并且尽量把刷存在感的地方分散一点，这样才不会继续痛苦。
你一定要清楚自己到底想要变成一个什么样的人
之前和大家分享的时候我说，我是这样发愿的：我想要变成一个在情感上非常独立，没有男人也可以过得很好的人。
有听众问我：为什么是做一个快乐的单身女郎，而不是想要一个很好的男人？
我的回答是，如果我的发愿是后者，那么这个功课我还是没有学会。
我还是没有学会可以自己一个人单独自由，也过得很好。在我学会之后，出现一个合适的男人和我共度一生，这当然很好。但要是没有出现的话，我还是能过得很好，这才是最靠谱的。
要是我从一开始就发愿要一个好男人，那么我就永远无法学会情感独立，也就无法学会自己的功课。所以对我来说，学会人生成长中的功课，是非常非常重要的。
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