同理心——家庭教育与心理学系列讲座（15）

导入，两个常见错误。地铁上吃韭菜盒子；在公共场合大声喧哗（例如高铁上，火车站，机场候车厅）一部分原因是听力不好，也可能是缺少同理心的结果。

1.什么是同理心

1.1将心比心，设身处地。这是把自己当成别人，感受相同。同理心还包括——明白别人的感受有可能和自己是不同的。 

站在别人的靴子里。

是一种想像力，想想自己是别人。想象出一种情景，一种图片，或者一种思想，一种感受。同理心是自我概念的延伸，比自我概念（self-concept）更复杂。和相貌不一样，同理心不是依靠遗传，是依靠学习。后面我们会谈家长怎么培养孩子的同理心。国外的研究显示，有同理心的少儿在学术上、社交上、职场上都更成功。

孩子-父母   教师-学生 夫妻 

1.2 同理心的分类

cognitive empathy, emotional empathy, and somaticempathy

认知的同理心，情感的同理心（接近日常说的同情心），躯体的同理心（感同身受）。同理心范围很广，乐于助人也可能是同理心。

同理心从婴幼儿开始发展。但是现在的研究还不充分。婴儿房里，一个婴儿哭，引起一大片婴儿哭。但这好不是真正的同理心。或许只是其他婴儿觉得不舒服，因为受到了噪音。别人哭，我也哭。别人笑，我也笑。不一定是同理心，可能只是模仿。想想自己是别人，思考别人的思考，感受别人的感受，才是同理心。

2岁的孩子看到妈妈不开心，会把玩具给妈妈，或者给妈妈一块点心。但是，现在还不清楚，这是不是同理心。

4岁的孩子肚子疼，其他孩子会安慰他。但是也很恐怖的看到，会有其他的孩子过来击打这个胃疼的孩子的胃。孩子是天使，但是如果不培养同理心，就容易变成堕落天使。为什么会这样呢？这些过来大人的孩子，可能是因为生病的孩子让他们觉得不舒服。他们不知道如何应对自己的这种感受，感到挫折，因此产生攻击行为。这是一个大概的解释。

2.父母如何培养同理心

同理心的发展过程比较复杂。大家不要想的简单，人之初，性本善，都有同理心吗？这个不一定啊。认知的同理心，躯体的同理心，都相对难以发展。尤其是认知的同理心。一般而言，需要在上小学前就发展出一定的同理心。到了中学再发展，已经晚了。在数学等学科里，经常用到假设思维。在日常生活里，幽默感也和同理心有关系。以后我们会专门讲幽默感的讲座。请大家关注我们初样书院的公众号。微信。

2.1 早开始。 假想一个场景，一个1岁的孩子把玩具熊扔了，妈妈可以说：如果你是这个玩具熊，你会疼吗？所以我们好好地放它。不要说1岁孩子不懂，语气加上动作，能动大概。

3岁的孩子说，妈妈，你看那个人的鼻子好大！那里有个胖子！这时，妈妈就可以提醒孩子，小声说，最好不要说。因为这样别人听了会觉得不舒服。

5岁的孩子就能谈论一些假设性的问题。例如：如果别人拿走你的玩具，你会怎样？第一人称的假设问题。如果小明的玩具被人拿走，小明会怎样？ 这是第三人称的假设问题。5岁的孩子都能展开讨论。

2.2  以身作则

父母怎么对孩子，孩子就是怎样的人。父母要做关爱他人的人，对人有温暖，友爱。不随便说伤害别人的话，不威胁他人。不要有负能量-用现在的流行语说。当父母感到脾气不好，害怕，焦虑的时候，怎么对待孩子，孩子就学习这种对待别人的方式。

2.3 语言上，勇敢对孩子说“我”，表达自己真实的情感。包括高兴和不高兴的时候。