关于喝酒的危害，多数实验数据，基本都来自于国外。而在国内，因为喝酒出事的，多在酒驾以及酗酒上。酗酒有害，不必多说，但喝酒本身并非只有坏处。从张学良到宋美龄，都活到了百岁，而他们的人生从来就没有戒酒二字，活到多久，就喝多久。
在生活中，也依然可以看到一些老人，尽管被查出了三高，每天依然离不开酒。只是喝酒并不是无所顾忌，而是小杯慢酌，一天也就一两这样，更多的人是在酒里加入了一些食材，顺便起到调理之效。所以说，喝酒到底好不好，一个能成为文化的东西，不是别人说一句有害健康，就能完全否定的。
就像牙齿坏了，人们会把原因归结为糖吃多了，而事实上去检查时，医生会告诉你，牙齿坏了不是糖吃出来的，而是没有天天刷牙，或者是刷牙方法不对的缘故。酒和寿命的关系，也是如此，少量喝酒，并不会影响到寿命，还会给身体带来些许好处。至于少量是多少，一天一两即可，没必要贪杯。
坚持一天一两白酒，会有什么好处呢？
喝酒能让人暂时忘却烦恼，也能吐露出心结。现在人的压力并不少，身边的知己却很少，人与人之间并不像以前那般坦诚，有些话平时不好说，喝酒后就能说出来。喝点小酒，受到心理作用，也会令人“醉”，这种醉和酒精没有代谢的醉是不一样的，对健康没有影响。在这种情况下，就能将内心的郁结给排泄出来，将化解了矛盾，舒缓了压力。无论对于现代男女，未尝不是一件好事。
酒精本身也不是一无是处的，少量酒精代谢，经过血管时将会形成刺激，使血管扩张，血流速度就加快了，这将促进血液快速通过。血液中的脂肪、糖分以及其他代谢物，就能被代谢掉了，好比给血管来了一次清洗，对人的血管有着保护作用。
有些老人、妇女，通过喝酒还能散寒。人老以后，阳气逐渐流失，寒气开始增多，一些和“寒”相关的毛病就随之而来，比如关节酸痛之类的。而女性本身也是寒性体质，身体的诸多问题都和寒有关。酒是温性的，少量喝酒，有散寒之效，而且国人也相信酒能舒筋活络，对寒气生发也有好处。寒性驱散了，一些酸痛感，就不容易发生了。
酒还能促进食材更好地发挥作用，有很多良方，就需要用酒来送服。一些较为讲究的人士，每天也少不了用黄芪、当归、枸杞、龙眼肉等泡酒养生。只要不过量喝，食材中的养分能够更好地稀释出来，又能加速酒精代谢，确实受益不小。
所以说，饮酒并非都是坏处，一些特定人群，在被叮嘱不要喝酒时，自然要忌嘴，比如说尿酸高的人。而对于寻常百姓，身体也很健康，喝点小酒未尝不可，只要每天不过量，就没有传说中的那么伤人。
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