在日常生活中，手机已经成为我们必不可少的电子产品。无论是公交车中还是地铁中，满满的都是不停闪烁的荧光屏幕。刷微博、逛淘宝、看网剧已然成为人们生活中的一部分，手机为我们带来欢乐和便捷的同时，也带来了病痛。
不少“低头族”常常会这样的体会，玩一会手机就感觉到眼睛干涩、酸痛和有异物感，甚至去阳光充足的地方眼睛就会有一种刺痛感。正是因为过度用眼，不注意用眼卫生，才会使干眼症等疾病“趁虚而入”。
干眼症发病率较高
干眼症是眼科门诊中较为常见的疾病之一，在世界各地十分普遍。成病原因较为多样，不仅仅是泪液不足或挥发过度，还有泪膜不稳定等疾病也可导致眼球表面组织受损，从而诱发干眼症。此外，伴随着人们年龄的增长，泪水的分泌也会随之减少，所以干眼症的发病率在高龄人群中较高。近些年，智能手机和移动互联网飞速发展，无形中的改变了人们的生活方式，同时也加大了眼睛的工作量，导致年轻的干眼症患者逐年增加。
干眼症的症状
患者经常伴有眼干、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物粘稠，对外界刺激很敏感，容易眼疲劳等症状。严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物粘附，拖延治疗可导致角结膜病变，并会影响视力。
如何治疗干眼症
目前治疗干眼症的方法包括手术疗法和非手术疗法两种。
非手术治疗包括
眨眼训练
人工泪液
保湿膏
佩戴湿房镜
使用眼药水
手术治疗包括
淚小管开口封闭法
适合患者的治疗方法还需要经过严格的检查之后才能确定，以免耽误病情。
如何预防干眼症
减少用眼时间
在工作中长时间用眼时，应定时休息，多眨眼、多喝水，保持眼部舒适。除工作用眼外，平时生活中应减少使用手机时间，避免长时间直视手机。特别是睡前应改掉玩手机的习惯，尽量将手机放到伸手拿不到的地方，养成不熬夜的好习惯，作息时间的规律对眼睛健康有很大的作用。
均衡饮食，不挑食偏食
多吃富含维生素A、维生素B的食物或果蔬，例如动物的肝脏、胡萝卜、红薯、菠菜、鲜奶等。不食用油炸食品。
坚持早晚热敷眼部
早晨或晚上用热毛巾敷眼，10分钟至15分钟，热敷可以促使眼部血液循环，有利于睑板腺功能的恢复，防止因睑板腺功能障碍导致干眼，预防干眼症
干眼症是一种常见病，在生活中给人们带来较多的困扰，如果患上此病根治也不是一件易事，所以大家一定要注意用眼卫生，以预防为主，有条件的朋友可以定期到医院进行检查。
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