因疫情影响，大多数人的日常就是
“待在家，尽可能地减少出门”
最近有很多朋友咨询希小玛
特殊时期，待在家的情况下
如果出现眼底病，该如何处理？
眼底病患者该如何防护等问题
由于眼底病是致盲率较高的一类眼部疾病
但很多患者在早期并无明显症状表现
往往容易忽略，导致病情被延误
即便是特殊时期，防护措施也应做到位
对此，希小玛也整理了几个大家较为关心的
眼底病常见问题，一一为大家解答
问题1
特殊时期，在家日常如何预防眼底病？
解答
对于多数眼底病，“预防胜于治疗”是适用的，糖尿病、高血压、高度近视、老年黄斑变性等患者是眼底病的高危人群，除了定期进行眼底检查外，日常生活中也应做好以下防护措施：
1.避免疲劳用眼，让眼睛得到充分休息。
2.三高人群或糖尿病患者需尽量控制好血压、血糖，遵循医嘱，注意饮食，避免全身疾病并发眼底病的风险。
3.避免吸烟、嗜酒、熬夜、过度疲劳等不良生活习惯，规律作息，适量运动，特殊时期无需过于焦虑，保持身心愉悦。
4.生活中尽可能避免眼部受伤，多加留意自身视物情况，若出现视物变形、视力下降应及时就医。
问题2
特殊时期，如果出现飞蚊症，需要到医院检查吗？
解答
飞蚊症的成因众多，并有良性和恶性之分。大部分的飞蚊都是良性的，良性飞蚊又称为生理性飞蚊，基本上对眼睛无害，包括以下两类：
1.胎儿在出生以前，眼球内的玻璃体充满血管，血管内有血细胞。这些血管通常在胎儿出生前会被自然吸收。如果这些血管未能完全被吸收，留在玻璃体内，便会出现飞蚊。
2.随着年龄增长，啫喱状的玻璃体会逐渐发生变性，出现凝缩和液化。部分玻璃体中的纤维在液化过程中聚合成絮状、丝状、无色透明的浮游物，悬浮在液化了的玻璃体中，形成飞蚊。
恶性飞蚊可以是一些严重眼疾的警告信号，包括：
1.后玻璃体脱落
2.视网膜退化及撕裂
3.糖尿眼或老年黄斑退化导致玻璃体出血
4.葡萄膜炎等
特殊时期，轻微飞蚊症可暂时不做处理。如果突然出现闪光感或因外力撞击眼部，感到眼前黑影飘动加重，出现视力下降或者视物破损，则应及时就诊。
问题3
特殊时期，糖网患者在家可以怎么防护？
解答
糖网患者初期通常都是没有明显征兆的，视力不受影响，但若血糖控制不稳定，血管内皮细胞就会受到破坏，容易引起一连串的眼底病变，例如微血管瘤、糖尿黄斑水肿、视网膜新生血管、甚至视网膜脱落或青光眼，严重者会有失明的危险。
所以，糖尿病患者必须严格控制血糖、血压和血脂肪。防疫期间恰逢春节，切勿因欢度佳节而过度饮食，这样容易引起血糖波动过大。
此外，还可合理运动，运动能维持身体合理代谢，促进血液循环，改善机体功能。也应规律作息，放松心情，待疫情过去，应定期到医院做全面的眼底检查。
问题4
特殊时期，不方便到医院检查，有什么方法可以在家自查是否发生黄斑病变？
解答
简易自查黄斑病变的方法：
1.把方格表放在视平线30厘米的地方，光线要充足及平均。
2.日常佩戴眼镜者，需佩戴原有眼镜进行检查；长者佩戴老花镜进行检查。
3.用手盖住左眼，右眼凝视方格表中心白点。
自查结果：
当凝视中心白点时，发现表格中心或其它地区的白线出现弯曲、断裂或变形，或方格部分位置出现模糊、空缺，就可能是眼底黄斑区出现问题。
问题5
特殊时期，在家出现视力下降，该怎么处理？
解答
引起视力下降的原因有许多，用眼过度、隐形眼镜佩戴不当等不良用眼习惯以及青光眼、眼外伤、角膜炎等眼疾均可能引起视力下降。
用眼过度
这个春节假期较长，加上娱乐项目有限，多数人容易熬夜玩手机、追剧、玩游戏。现在很多地区也采用上班族在线办公、学生在线学习的方式，一天中的多数时间都花在电子产品上，而这些行为往往容易导致眼睛睫状肌紧绷，从而出现视力下降、视物模糊的症状。
针对这种情况，应控制用眼时间，注意眼睛的休息，多做护眼措施（防控疫情期间，在家就能做的护眼攻略，来！做起！），缓解眼部疲劳。
青光眼、眼外伤等眼疾
青光眼、黄斑病变、眼底出血、白内障、眼外伤等都可能造成视力下降，若是眼疾引起的视力下降，则应及时就医。
希小玛提醒您
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