在日常生活中，除了感冒咳嗽比较常见外，还有一种病也是很常见的，患者多半肥胖水肿。说到这里，大家应该也就猜到是什么病了吧。没错，就是高血脂。作为在国内患者总数排名于疾病普的前三病种之一。
李先生今年29岁，是某研究所的一名质检专员，生活优越，可是最近的一次体检却让他陷入苦恼。体检报告显示，他的血脂非常高，甘油三酯已经5.9了，需要特别注意了。李先生非常纳闷，自己平时丝毫没有感觉，怎么血脂就这么高了呢?
高血脂如此常见，居然还有人对它“一问三不知”?快快听听医生怎么说。
1.什么是高血脂呢?
高血脂就是我们体内的血脂超过一定程度，轻度检测血脂指标高，重度检测出“牛奶血/猪油血”。
2. 高血脂的危害
高血脂初期还不会对身体造成太大的伤害，但是越到后期，对我们全身的器官影响就越大。很多高血脂患者后期都会并发动脉硬化、肾动脉硬化、脑动脉硬化等病症。
3.为什么会出现高血脂呢?
高血脂病人平日里都喜食油腻、煎炸、烟熏、甜点等食物。且一日三餐中荤素比例不均衡，很多人都是1分蔬菜9分肉，甚至有的人连蔬菜都不吃。
3. 科学降血脂
我国古方书中记载了一道预防心脑血管疾病的药方“玉桑清茶”，喝了后可以帮助疏通血管内多余的油脂，降低血压，辅助去除体内多余血糖。
1物泡水喝，血管年轻20岁
砂锅里加上玉米须、桑叶、青果、葛根、淡竹叶、蒲公英这6种药食同源的药材，配成“玉桑清茶”，小火慢炖转中火熬煮约1个小时，最后收水至一碗即可。
玉米须甘淡平和，有通淋水道，降低血压，去除血脂的功效;桑叶为秋天所长，冬天所盛，为降血脂、降血压、降血糖的必备之品;橄榄别名为青果，即可入药也可单独作为零食食用，酸味可中和体内多余脂肪，辛味可调和桑叶猛烈药性;葛根又名野葛，常与鱼肉和红豆一起煲汤来祛除体内湿气，降低血压，同时对于痛风有很好的平缓作用;淡竹叶可上舒气血下调肾脏，乃为消血栓，降血脂和尿酸的佳品;蒲公英，小小的蒲公英能够消肿散结、利尿通淋，帮助你快速排出体内多余的血脂。
牢记2点，远离血管堵塞
1.远离高胆固醇的饮食
肉类都含有大量的胆固醇。比如说猪肉、鸡肉、虾、鱼、牛肉等。这些都可以统称为酸性食物，吃完后，会形成脂肪酸存储于体内。高血脂患者在日常生活中要多吃蔬菜少吃肉，煎炸类食品、零食能不吃就别吃。
2.稳定的情绪
情绪的稳定程度在某种意义上和身体的健康程度成正比关系。试想一下，一个天天生气的人，寿命也长不到哪里去。因为怒气在体内爆发的同时，人体的五脏六腑都会受到不同程度的伤害。
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