教你4招“熄灭”宝宝怒火3(组图)

教你4招“熄灭”宝宝怒火(资料图)

怎样善待孩子的愤怒？

1、尊重宝宝愤怒的权利

首先，妈妈需要认可宝宝有权利愤怒。愤怒是宝宝自我肯定的表示，说明他有勇气表达自己的想法和需要，而一个不敢怒或者敢怒而不敢言的人，很有可能形成抑郁情绪，或者情绪积累超过极限而突然爆发。所以，妈妈要把宝宝愤怒的权利与愤怒的行为方式区分开来，由于宝宝的行为能力有限，他们通常用不恰当的愤怒方式行使自己的愤怒权利，以致妈妈在拒绝宝宝愤怒行为方式的同时，也拒绝了宝宝的愤怒权利。

妈妈应该做的事情是尊重宝宝愤怒的权利，引导宝宝学习正确的愤怒行为方式。尊重宝宝愤怒权利的其中一个方法，是用眼神和言语帮助宝宝确认自己的情绪状态，妈妈蹲下来，用平静的眼神看着宝宝，也鼓励宝宝看着妈妈，并平静地对宝宝说：“你是不是生气了?”“妈妈看出你的愤怒了。”宝宝能感受到妈妈在理解、认可和接纳自己的愤怒情绪，这将有助于他减缓愤怒的情绪。

2、不要理睬愤怒的行为方式，要关注引起愤怒的事件

小宝宝表达愤怒的行为方式很简单，一般都是哭闹乱叫、拳打脚踢、在床上地上打滚，个别小宝宝可能采取不理睬别人的“冷战”方式。3岁以上的宝宝可能采取技术水平比较高的行为方式，例如隐忍或者报复。不管怎样，当妈妈判断宝宝产生愤怒以后，不要被他愤怒的行为方式所迷惑，而是直接关注引起愤怒的事件，从解决问题的角度提高宝宝做事和做人的能力。例如阿其咬人和虐待布偶都是愤怒的行为方式，而引起愤怒的事件是没有学会与小朋友分享玩具，妈妈的关注点应该是后者，宝宝也会跟着妈妈不再继续耍脾气，在妈妈的引导下，回忆和梳理刚才发生的事件。

3、宝宝愤怒的时候，妈妈不要愤怒

不但宝宝有愤怒的权利，妈妈也有愤怒的权利，但是，为了小宝宝的健康成长，妈妈与宝宝不可要求平等的愤怒权利，否则，其结果只会“两败俱伤”。所以，不管是宝宝多么不听话、多么让妈妈没面子，也不管妈妈多么疲劳、多么心烦意乱，都要学会控制自己的情绪，不要对正在发怒的宝宝高嗓门、敲桌子、踢板凳、摔门甚至打宝宝。心理学提供的办法是，在自己想发火的时候，强迫自己数数或深呼吸。在将要发怒的时候，赶紧先闭上嘴巴，在心里从1数到10，或是深呼吸10次，也可以马上离开现场一会儿，让自己冷静下来。

4、提高对宝宝愤怒的预测水平

人的情绪之所以爆发，常常因为事情出乎意料导致。所以，妈妈要注意观察和总结，看哪些事情出乎意料之后可能导致宝宝愤怒，从而掌握宝宝的情绪变化规律，然后采取相应的措施，以预防宝宝因情境变化而不能如愿时产生激动的情绪，其实，这也是发现和调节宝宝性情和个性的过程。就像前例中的爸爸在答应让宝宝刷卡的时候，就要帮助宝宝对实践诺言的复杂性具有预见性，并跟孩子解释和协商好：“如果车上人少，你就亲自刷卡;如果车上人多不方便，就由爸爸刷卡。”这样宝宝就会学着根据实际情况调节自己的情绪，来配合家长的行为。如果家长没有摸清宝宝的情绪变化规律，遇事总是采取转移注意力的办法，这仍然是权宜之计，还是没有从根本上解决问题。如果家长一时着急，随便迁就宝宝，那对宝宝的不良影响就更大了。