这几天天气可以说是越来越热了，又到了炎热的夏天，不知道大家的胃口都还好吗，其实消热解暑我们给大家第一时间想到的都是绿豆汤，因为它不仅健胃、排除体内的湿气，甚至还能养血，增加我们的免疫能力。
但是今天要说的主角却不是绿豆汤，是一道姜枣茶，这是因为人经过一个冬天、一个春天，体内积聚的病气会比较多。而夏天炎热，人体腠理是开放的，体内阳气空虚。 所以如果此时每天早上喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。 说了这么多，大家可能又要问了，那我们在家里要怎么做姜枣茶呢，那就跟着我们一起来看看吧！
首先我们要准备的食材： 红枣6颗、枸杞一把、花椒十几颗、生姜4片（生姜不要去皮，姜的分量不要少，煮出来的水喝起来要有点辣辣的），另外红枣要去核。 做法：把所有食材倒入锅中，加适量水，煮成淡红色即可。体寒怕冷，所以多加了几粒花椒，煮成花椒姜枣茶，祛寒湿的效果更强。 以上是2杯的量，也可以分量提高，多泡一些，煮完后的姜枣茶，冷却后，装入干净的瓶子内，放冰箱冷藏。什么时候喝水的时候舀上两勺，用开水一冲泡就可以喝了。
还有一个小提示就是：最好是早上起来空腹喝，且忌食生冷油腻，晚上不要吃姜，有害无益
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