宝宝没吃饱，通常会在睡眠中哭泣。半岁内的小宝宝，每晚需要喂奶2~3次；半岁以上的宝宝每晚只需要喂奶1~2次便可。
宝宝房间温度过高（室温≥30℃）、温度过低（室温≤15℃）、空气过于干燥、空气过于潮湿、卧室光线太亮、空气不新鲜、被盖太厚或太薄、入睡的环境质量差等都会使宝宝感觉不适。
宝宝临睡前进行了剧烈运动，他的大脑皮层长时间处于兴奋状态，便不易入睡。
温馨提示
睡前可以给宝宝热水浴、按摩、讲故事、听轻音乐或者喂奶均有助于缓解疲劳，尽快入睡。
对孩子来说睡觉意味着不能玩耍、和妈妈分开并面对自己的梦幻。如爸妈入睡晚，势必推迟宝宝的入睡时间。爸妈应“以身作则”，保证宝宝足够的睡眠时间。
温馨提示
宝宝的最佳入睡时间最好在晚上9点前，这样10点到凌晨1点，宝宝恰好处于深睡眠状态。生长激素在晚上10点至凌晨1点分泌最旺盛。
3岁内的宝宝入睡还有依赖性，多数需要妈妈或保姆帮助，如给他洗澡、按摩、讲故事、哼唱儿歌等，都有助于宝宝放松，并进入睡眠状态。
不良的入睡习惯来源于爸妈或保姆，例如让宝宝含着妈妈乳头或橡皮奶头入睡等，让宝宝养成入睡的依赖性。
父母将宝宝浅睡阶段的夜动误认为是夜醒，频繁检查纸尿裤或喂奶导致宝宝睡眠中断。
温馨提示
1.正确地掌握宝宝深浅睡眠时机，不要去打扫处在浅睡眠期地宝宝。
2.在睡前为宝宝换上一条迅速锁水的干爽纸尿裤，能让宝宝睡得更香。在宝宝睡眠的过程中不要频繁更换。
·父母亲对孩子哭醒采取不理不睬的态度，会加重其恐惧心理，从而影响睡眠；
·经常更换抚养人。
·离家外出旅游入住宾馆。
温馨提示
·宝宝睡前要保持平和的心情，不应阅读或观看紧张的故事书或电视片，不听恐怖的故事；家长更不能随意教训宝宝。
·不要随意换保姆。
·外出旅游入住宾馆睡觉时，妈妈一定要陪伴。
·感冒发烧引起鼻塞、呼吸不畅通而在睡眠中易醒；
·佝偻病活动期。2岁内宝宝夜晚易醒、哭闹不安或惊跳，家长需及时给宝宝补钙和鱼肝油，并多晒太阳。
·烧虫病。宝宝睡着后1~3小时，烧虫爬到肛门口产卵，引起肛门口奇痒，宝宝也会啼哭不停。妈妈应带宝宝去医院检查，确诊后给予驱虫治疗。
·夜啼。健康婴儿突然烦躁不安或持续性哭闹，10%~20%可能是一过性肠绞痛作怪。“与平常啼哭声不同”或晚上连哭时间超过30分钟，怎么哄摇也不肯入睡的婴儿，可能是身体患病的信号，一定要及时就诊，否则会危及生命。
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