你每天下班后的几个小时里，是不是这样的状态？
吃着饭，聊着新版的iPhone X到底要不要攒钱买；
毫无目的拿着手机刷微博，一个本来十多分钟就能解决的晚饭，硬是吃了一个多小时；
吃完饭躺到床上，拿着手机刷朋友圈，吐槽下这个人太LOW，羡慕下另一个人怎么又出国旅行了；
各种社交APP刷过一遍之后，差不多到了10点多，这时才想起，好像还没有洗脸刷牙洗衣服；
一番人模狗样的拾掇之后，差不多今天的24小时又结束了……
而你和那些不断给自己充电学习的人的差距又拉开了24小时。
平日里，总是觉得下班后累了一整天，回家最爽的就是来个葛优躺。
还好在9月份新闻足够多，iPhone新品发布，小米MIX2给国人长脸，范冰冰李晨求婚，倒霉程序员苏享茂被骗自杀，张韶涵怼范玮琪，TFBOYS单飞……
人们常说下班后的3-4个小时，决定着你的人生格局。
一天上班7、8个小时，下午6、7点下班，地铁公交+步行平均消耗1个小时，吃饭磨磨唧唧半小时，洗澡收拾半小时，23点30到24点睡觉，差不多有3-4个小时是可支配时间。
当然，并不是说苦逼了一整天的工作，回到家还要折磨自己。而是说，我们应该去做另外一些有意义的事情，来充实自己的每一天。
说到下班后的时间管理，想到一本叫做《另外8小时》的书籍，书中提及到对工作之余时间的充分利用和管理，通过业余时间来为自己创造更多的价值和财富。
《另外8小时》的作者罗伯特·帕利亚里尼开篇就向读者提出了这些问题：你在何时遇见生命中的挚爱？你何时从事你最喜欢的休闲活动？你最美好的情绪出现在何时？你何时看到孩子迈出人生的第一步？
仔细思考这些问题之后才会发现，原来人生中最美好最重要的事情都是发生在工作之外的时间中，甚至这些美妙精彩的绝妙时刻就发生在我们下班之后，睡觉之前的这段短暂又普通的时间段中。
来做一个简单的计算，假设下班后利用1-2小时去进行一次健身，结束后再吃口饭，睡觉前1小时读一本书……
相比较于每天毫无目的的刷微博，吐槽朋友圈的人，每个月至少身体健康指数会上升一个新的Level，同时也大概能看完四本书，或者一年就能够用自己学到的外语与外国人进行交流，看英文电影也会被坑爹的翻译员曲解电影本意。
健身+看书的搭配可以说是对于上班族最合适的选择了。身边有许多同事都喜欢健身，大家也都会分享自己在健身过程中，遇到了什么样的教练，看到了什么样有趣的人。
甚至还有同时在健身房，认识了他现在的另一半，并且即将走上婚姻的殿堂。
除了身边的人之外，女神贾静雯据说也是在健身房里遇到的修杰楷，从而两人一步一步修成正果。
正因为每天大家都在同一时间，同一地点，坚持不懈地去做一件对自己有意义的事情，才能因此偶遇人生中最重要的ta。
当然在一个内外兼修的时代，只注重健身未免太过单一，体力运动过后，最好搭配下简单的脑力知识补充。
想像一下，健身回家洗澡后，身体得到了放松，躺倒床上，拿出kindle，在睡前读一个小时的书，是多么的惬意的。
况且，多读书，才能够在健身房偶遇的时候，利用自己内外同时散发出来的魅力去吸引他人。
并且睡前读好书效率也更高，还能有助于提升梦境质量。
最会说话的人生导师蔡康永就是一直坚持着睡前读书一小时的习惯，从而提高自己的知识水平。
甚至，还和kindle、天猫超级品牌日一起发起了一场“深夜图书馆”活动，提倡让大家充分的利用下班后睡前1小时的时间，来丰富自己。
很多同学吐槽读书太麻烦，家中没有地方存放书籍，而kindle则完美地解决了一切纸质书籍的缺点，并且为了让大家都能用上kindle，还与天猫做了一场优惠活动。
联系客服
