念头和呼吸、心跳一样，都属于不用去理睬的。这些都是拙劲有多少的指标。就像治病不是治指标，而是治指标所反映的病理，练功不是练这些指标，而是通过看这些指标，来知道自己的拙劲去掉了多少。
如果从指标上说，啥子算是合格？道家有个标准，八个字：呼吸互含，气停脉止。呼吸互含的意思，就是呼就是吸，吸就是呼，呼吸不分，气停脉止是呼吸互含的结果。
杂念是水面的浪花，真正影响人的是心境，是那种心理状态。比如一个人处于高度紧张的时候，可能反而杂念不多，但那种高度紧张的状态，是非常伤害人的。或者一个人可能看似无所事事的坐在公园的椅子上，实际上他心里很沮丧，很抑郁，这都是很伤害人的，虽然表面上念头未必有多少。------节选自《脚尾》
不同地区的人，可能会用表面不同的东西，去形容同一个本能。这些本能，其实用两个就可以概括：龙、虎。
虎是吞，龙是吸。虎越吞越大，龙越吸越变。龙吸到一定时候，就会化。化成一个小孩。一头钻进虎的怀里。 -------节选自《虎吞龙吸》
古人象形，虽然表面万紫千红，但骨子里的取意就两个，龙虎。飞鸟和爬行的都是龙，走兽都是虎。龙蛇是不一样的，蛇无非就是灵动的拧转，龙比蛇大，除了这个灵动，龙最重要的是吸，吸之后，龙就变化。后天之后，中丹田和下丹田分家了，龙在中丹田，虎在下丹田。
龙吸谁？就是在吸虎，因为他俩本来是一家。虎自己也要登山，正好相配，龙虎合在一起。恢复本来的面目。
但没明师指点的，别盲目瞎练。胸口始终是空的，中丹田与下丹田相合，不是中丹田被填满。龙吸水，不是龙喝水，不是龙喝饱了变成胖子。龙一吸，之后就立刻变化了。
龙虎的搭配，要靠上丹田。上丹田归真土，龙虎就合在一起了。从外形上说，就是肩与胯合。但实际内涵比简单的外形上的合要丰富的多。非笔墨能够形容。
------节选自《龙蛇》
道家总说，人是盗天地而生。盗字用的真好！人的气要下进地里。人的气越是下去了，地上的就越灵活。人的气越是下去了，地上的就越阳刚。
----节选自《得道难》
，“十月胎在腹，能动不能言”。这是真的描写出了练先天气的样子。人在母腹里，是泡在水里，根本就没有呼吸，是凭着一根脐带。人练功的时候，天地就是母腹，你得和这个先天气接上。人那时候的状态，一旦接上了，就是能动不能言。不能言，是因为语言功能都没了，隐藏起来了。后天呼吸和语言是相连接的，一个被废了，另外一个也跟着被废。
语言功能被废了，眼睛就活了。眼睛活了，就有了真意。
-----节选自《能动不能言》
乔布斯总喜欢直接看观众，他总是靠自己的力量去打动观众。一个人是很有限的，不是太阳，这种方法是燃烧自己。
希特勒演讲的时候，好像在看观众，其实谁都没看，他是在往回收。他在把观众的气往自己这里收，然后到了高潮时再放出去。所以，希特勒不是凭着自己的力量演讲，他是把所有听众都卷进来。
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