血管年轻，人就年轻，随着年龄的增长，人的血管就会出现老化的现象，血管垃圾沉积，形成斑块，日积月累，不及时进行清理，斑块就越来越大，血管越来越窄，最终把血管堵死，出现心脑血管疾病。

人体这根血管最容易堵——颈动脉

血管堵塞最怕堵在颈动脉，这时人体最容易堵塞也是堵塞后危害非常大的一处，在我们的脖子前方，气管两侧，各有一条小拇指粗细的动脉血管，它是血液从心脏流向头脑部的主干河流，这就是颈动脉。

当我们的颈动脉被堵，大脑就会严重缺血，8分钟大脑就会被损伤，出现失明、失语、半身不遂，这就是我们常说的“脑梗”、“脑中风”！

6种人容易出现颈动脉堵塞硬化

中老年人；
有吸烟习惯的人；
三高患者；
肥胖的人；
经常久坐不动的人；
有动脉粥样硬化家族史的患者。

单侧面庞、肢体出现无力、刺痛、麻木等问题；

突然感到行走困难，身体无法平衡；

频繁的感到头晕或头疼；

说话困难，无法说清楚完整的一句话；

记忆力出问题，记不住东西。

清晨空腹温开水

我们每天要多饮水，早晨起床空腹喝一杯温水，能稀释血液，降低血液粘稠度，减少中风、血栓和心梗等疾病的发生。

中午金花泾府茶泡水喝

金花泾府茶属于砖茶，常饮茯砖茶能降低人体血液中有害胆固醇的含量，增加有益胆固哮的含量，还可降低血液的黏度，抗血小板凝聚。而且丰富的茶多糖能与脂蛋白酶结合、促进动脉壁脂蛋白酶而起到抗动脉粥样硬化的作用。

金花泾府茶属于全发酵茶，产生的一种独特的金黄色颗粒，即'冠突散囊菌'，能溶解脂肪，并促进脂类物质排出，可以降低血液中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇及三酸甘油脂的含量，从而减少动脉血管壁上的胆固醇沉积，降低动脉化以及血管的堵塞。

晚上冷热水浴

就是先用温热水洗，再用稍凉的水冲洗，特别是要对着颈部两侧那两条血管冲。需要注意的是冷水以人体感觉微凉就可以了，一般温度在25°C左右为宜。水温不需要相差太大，最好以温水来结束淋浴。可不能接受冷水的哦，当然也可以试着先用冷水擦身。

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