防晒护肤最新理论
夏季天气越来越热，皮肤暴露在太阳底下，势必会造成很大伤害，如何有效的在夏季防晒？很多MM，帽子、太阳伞、墨镜、手套、防晒披肩……所有能防御的工具全都利用起来了。至于脸部、手臂、美腿等暴露在阳光下无法完全遮盖的地方，许多人认为只要选择一款适合自己的防晒护肤产品，防晒产品有很多，但总的归结一下，也就分为两类，物理防晒和化学防晒。
物理防晒，顾名思义，就是利用物理学原理，这种防晒霜的原子微粒是片状的，当在脸上涂开的时候，就象镜子一样，反射阳光，达到防晒的目的。物理防晒产品可以在皮肤上形成保护膜，使得紫外线无法穿透皮肤表面。典型的物理性防晒成份呈白色、糊状，且在接触到水以后变成蓝色。但是这一类产品也有一定局限：对于肤色较深的人来说，其润色效果可能不太自然;对于肤质较干的人来说，不够滋润;不适合做全身防晒;必须使用卸妆产品帮助卸除干净，等等。所以市面上的物理防晒产品并不多见。
化学防晒，也是目前市面上较主流的防晒产品，就是用化学成分来防晒，这种防晒霜是利用吸收的原理来防晒，为一种透光物质，可吸收紫外线，使其转化为分子振动能或热能达到防晒的功效。涂在脸上后，原子吸收阳光，以防止阳光接触皮肤。
现在市面上的那些防晒产品，在防晒基础上，又加入了一些抗皱等高科技配方。在防晒同时，更能解决多种肌肤问题。帮你省去那些繁琐的护肤步骤，单一瓶防晒就能轻松代替精华液。
这些高科技的防晒产品中，兰嘉丝汀防晒系列算是做的最出众的了。
一、人体的具体特征：
1、18岁以前是防晒关键
成年人的黑色素瘤大多起因于儿时所受的暴晒，6个月的婴儿不能进行海滨浴，7岁前的幼儿要穿上T恤衫，戴上遮阳帽，并涂抹儿童用防晒霜，夏季中午12点至下午2点尽可能不外出。
2、人受晒“资本”约5000小时
据资料显示，普通人晒5000小时才会引起皮肤癌，但这个日晒时间不仅仅是指夏季阳光的暴晒，也包括日常所有与阳光的接触。因此，日晒次数较多，扣分越多，当5000小时都扣完了，把皮肤暴露在阳光下就非常危险了。
3、晒伤不是太阳对皮肤造成的唯一伤害
众所周知，太阳的暴晒会形成色斑、皱纹、皮肤松弛，然而这些仅仅是我们肉眼所能见到的。事实上，它还会对细胞与基因造成一定程度的破坏，有些细胞当场被杀死，而有些受伤的细胞则会释放出一种化学物质，刺激毛细血管，造成其破裂，也就是我们通常意义上说的晒红。尤其是UVA能渗透皮肤，破坏DNA，使皮肤失去弹性，严重的还会引起皮肤癌。
4、并非气温越高的地方紫外线越强
首先大家应该清楚地认识到，紫外线是不会发热的，如在海边、爬山或滑沙时，你越觉得凉爽，紫外线却越强。
5、皮肤在阳光下的承受力是因人、因时段和纬度而异的。
市面上的防晒乳，以SPF号码分成不同的档次；号码越大，保护功效越长。通常，防晒乳的保护时间，是SPF号码乘以15分钟，像SPF8号的防晒时间是120分钟。如果到山里玩，只须作一般防晒，选择SPF8的防晒乳即可。但如果到海里游泳，则需选用SPF15以上的防晒乳；中午时分，阳光强烈，就得选用SPF30以上的防晒乳。
6、SPF30防晒霜的防晒功能不是SPF15防晒霜的两倍
虽然SPF30防晒霜阻隔紫外线的能力大于SPF15防晒霜，但这并不意味着SPF30防晒霜可以阻隔两倍的紫外线。如果SPF15能阻隔94%的紫外线，那么SPF30的防晒霜则能阻隔97%的紫外线。当然，不管是哪一种防晒霜，都应该隔2到3个小时重新涂抹一次。
7、打把遮阳伞不能挡住全部晒伤危险
事实上，50%的紫外线都能透过遮阳伞，它只能隔离会让人有灼热感的UVA(黑色素)，而UVB(衰老因子)却能毫无困难地穿透遮阳伞。
二、防晒就是防止黑色素的产生：
黑色素是决议肤色深浅的最主要物质，在生物化学上为一种具有聚醌结构的高分子蛋白质。黑色素的形成要经过一系列繁杂的新陈代谢进程。主要是酪氨酸在酪氨酸酶的做用下逐步变成多巴，多巴又在酪氨酸酶做用下加速变成多巴醌，继而演化为无色素物质——多巴色素——二羟吲哚——醌式吲哚，最后形成黑色素。在一系列合成进程中，需要酶、铜、锌、铁、多种氨基酸、泛酸、叶酸、维生素B12、对氨苯甲酸和紫外线等多种物质的参与，其中任何一个环节发生阻碍，均可影响黑色素的形成。
肤色变黑的缘由肤色增深的缘由很多，主要有后天遗传、内分泌失调、黑色素阻碍，与工做、环境、光线及运用某些药物也相关。
1、日晒：紫外线可以诱导皮肤的活性氧族，使体内氧自由基增加，表皮内巯基氧化，巯基消耗增长，黑色素生成增长。
2、雌激素：雌激素可以加大酪氨酸酶的氧化做用，使黑色素增长。
3、精神要素：副交感神经兴奋可经过激活垂体促黑素细胞激素分泌，使黑色素增加；交感神经兴奋时发生黑色素抑止因子，对促黑色细胞激素有拮抗做用而使色素减少。
⑷肾上腺皮质功用：肾上腺皮质激素在一般状况下可以抑止垂体促黑素细胞激素的分泌，但肾上腺皮质激素含量过高，反过去又可以负反应刺激垂体促黑素细胞激素的分泌，使黑色素增加。因而，早期运用糖皮质激素有祛斑做用，但长期运用又可招致色素增加。
4、含铅、汞的化妆品：重金属可与表皮巯基结合，使酪氨酸酶活性加大，使色素增长。
5、甲状腺素：可以促进酪氨酸及黑色素的氧化进程，使黑色素增长。
三、天然紫外线是让肌肤变黑的一个很大缘由。
紫外线按照其波长来辨别：包括紫外线C(200—280nm)、紫外线B(280—320nm)及紫外线A(320—400nm)3种，专家表示，紫外线的波长越短，其能量就越大，但穿透力也越差。
1、紫外线C：能量最大、毁坏力也最强，皮肤接受后很随便发生恶性变化(皮肤癌)，但因其穿透力差，简直在距离地表1500千米以上的大气层中就被臭氧层给过滤掉了，很少能损伤地面善活的人群。
2、紫外线B：能量大，穿透力较差，很随便损伤暴露在外的皮肤，如颜面部、夏日暴露在外的四肢、游泳暴露的皮肤等。假设暴露在外面的皮肤经常遭到紫外线B的映照，角质层就会过度增生与堆积，招致皮肤外观精细与弹性缺少；如大量的遭受紫外线B的映照，会形成皮肤发红、发热、脱皮屑、起水疱等晒伤、发炎等症状，受害者皮损部位有灼热、刺痛等不适感觉。一般状况下，只需我们本身表皮结构完好，避开激烈阳光，再穿一件衣服就可以对立紫外线B的侵袭。
3、紫外线A：因其能量小，不易形成皮肤立刻出现日晒后损伤性反应，故而被很多人所无视。但是，紫外线A虽然能量小，但其穿透力较强，以至可以穿透一般家庭的单层玻璃或车窗，假设皮肤不留意保护而形成紫外线A长时间映照的积聚，将逐步招致真皮层内的胶原蛋白及弹力纤维的变性和毁坏，极易加速皮肤的老的化。除此之外，紫外线A还可以使具有于皮肤内的黑素细胞，在映照后数小时内立刻被氧化成黑素，形成令人厌烦的色素沉着斑。
（一）、关于晒伤皮肤的护理和修复：
专家提示，皮肤晒伤先给肌肤降温，等痛痛减轻之后，最好涂上一层小麦胚芽油(在店或食品店可以买到)，它对治疗皮肤灼伤有特效，能很好地保皮肤不再受刺激，并很快恢复原状。
关于大量日晒而出现晒伤斑及色素沉着，肌肤出现老的化外形的现象，可以经过美速丽肤处置，这种美容法是把多种养分红分深层导入皮下组织，加大皮肤胶原蛋白以及补充皮肤因老的化而丧失的很多养分红分，从而使皮肤年轻化，全体改善面部的肤色和肤质。
（二）、怎样防治肤色变黑
1、留意保护。防止阳光直接曝晒；留意饮食，多吃新奇蔬菜、水果、山楂、胡萝卜等，少吃刺激性食物，以减少黑色素的形成。
2、不必含雌激素的制剂和劣质化妆品。
3、内用药物。可口服或静滴维生素C，天天
4、外用防晒剂。防晒剂是一类具有接纳、散乱或遮挡紫外线做用的一类化学物质，可以防止紫外线对皮肤的直射和反射，减少黑色素的生成。为了防止发生皮肤晒焦，必需防止波长为280—320毫微米的紫外线映照，为了防止晒黑，最好还要防止波长为320—400毫微米的紫外线映照。
5、外用脱色剂通常称为去斑剂。有多种制品，它们经过不同的道路，减少黑色素的形成。治疗时不要急于求成，必需坚持运用一段时间后才干获得优良的效果。
此外，壬二酸，立得(LED)植物精髓素、白介素(IL-2)和碱性成纤维细胞生长因子(bFGF)的去斑做用正在加速研讨。
四、防晒误区揭秘
误区一：提起防晒的“晒”，许多人认为就是晒太阳，认为防晒就是防阳光。其实生活中需要防晒的地方很多，比如长期在电脑前工作，使用手机频率高，都需要对面部皮肤做一定的防护措施。
防晒误区二：只有在阳光强烈时才需要使用防晒用品。这是把紫外线与阳光等同看待了。其实，阳光中的紫外线，即使在薄雾、阴天和有云层的天气，也照样存在，因此时时都要注意防晒。
误区三：在夏天以外的季节，不需要使用防晒用品。即使在夏天以外的季节，紫外线也会夺走肌肤水分，破坏肌肤组织，因此防晒是一年四季都要做的功课。
夏季防晒误区四：防晒用品的防晒指数越高，越能提高防晒效果。这是错误的。防晒指数过高的防晒用品容易阻塞毛孔，不利于排汗，造成肌肤过度的负担，故而擦上后会感觉不适，而且不适合天天使用。正确的做法是，在不同场合，针对不同要求，选用不同防晒指数的用品。
误区五：只需防UVA就够。其实紫外线中不仅黑色素是皮肤晒黑、晒伤的元凶，UVB也是不容忽视的“杀手”，会让皮肤过敏、起斑，因此选择既能防UVA又能防UVB的防晒霜才是最佳防晒品。
误区六：一天只擦一次就足够。这要具体情况具体对待。因为一般的防晒用品防汗程度为30分钟，防水程度为80分钟。如长时间在阳光下，应该隔1小时擦一次。
夏季防晒误区七：防晒是年纪稍长的人才做的事情。其实年轻肌肤比年老肌肤更容易受紫外线伤害，只是积累的伤害在年纪稍长时才显现出来，比如色斑、皱纹等。其实防晒是从幼儿时代起就必须关注的问题。
五、夏天室外活动注意事项：
1、上午十一点到下午四点尽量不要外出。
2、每天涂抹兼具防紫外线A光与B光的广效防晒乳，防晒系数需要至少15。
3、记得每两个小时补充一次防晒乳。特别是游泳或运动流汗时。
4、穿着可以防御紫外线的衣物：如紧织的长袖衬衫和长裤。
5、戴四吋宽的宽边圆帽，不只要保护你的脸，也可以兼顾耳朵和后面的脖子。
6、戴上可以确实遮盖包括眼睛四周的大镜面太阳眼镜。镜片须通过防紫外线测试，可以确实的阻挡100%的紫外线。
7、远离反射面，并确实的涂抹防晒乳液，因为反射面可以反射高达85%的紫外线。常见的反射面如海面、沙堆、雪地甚至逛街的橱窗。
8、六个月大的小孩就应该开始使用防晒乳液。未满六个月大的婴儿应该要绝对的避免呆在阳光下。即使您用推车推着它出去走走，也应该确实的用长袖衣物和帽子保护。
9、确实的灌输青少年正确的防晒观念。因为紫外线的长期伤害是从小慢慢累积，虽然青少年时期不太容易表现，可是却埋下了日后的苦果。
10、对大家说：很多人学习了正确的观念却往往因为招遭人异样的眼光而不好意思身体力行。应该要透过自己的力量尝试改变自己亲友错误的观念，大家一起来对况紫外线。要记得在接触太阳前的30分钟擦上防晒，并且每90分钟补一次防晒。即使是防水的防晒霜，也会在游泳的时候，被你擦身的毛巾给抹掉。所以，记得反复擦上防晒！
六、外用防晒剂的具体方法：
防晒品的正确使用步骤：
清洁脸部 > 使用化妆水 > 使用乳液 > 涂抹碧柔UV > 根据个人喜好涂抹彩妆
（一）防晒+控油
你热衷于晨昏颠倒、日夜交错的喧嚣，喜欢流连于午夜的灯影里，从不拒绝烟酒的刺激，夜的美丽总对你有无限的诱惑力，生活极度的无序总令你油光满面，甚至痘痘丛生，怎么办？防晒和控油并行不怠，正是解决你的困扰的最佳途径。
1、防晒：爱出油的鬼马精灵，选购防晒霜时，一定要牢牢把住“清爽度”这一关，质地清爽，无油配方的防晒霜或隔离霜对你可是再合适不过了。
2、控油
（1）、日间：清洁可谓是鬼马精灵夏季控油的第一要务，除了早晚各洗一次脸以外，只需在午间多加一次就可以了。用吸油面纸对抗油光也很有效哦，一旦油光浮现就轻轻拭去，既可保持皮肤表面的洁净，但每天不宜过多使用。
（2）、夜间：夜晚时分，是皮肤休生养息的时候，在这时利用控油爽肤产品，改善皮肤出油状况是非常有效的。
小建议：鬼马精灵的生活极不规律，使皮肤水油平衡遭到破坏，要想一扫满面油光，当务之急就是要对皮肤做净化处理，调理面部水油结构，帮助皮脂与水分达到平衡。
（二）、防晒+保湿
你是聪慧的职场先锋，更是优雅的时尚领军人。牵引着来自各方的视线与目光，你知道晶莹剔透的皮肤与个人修养有着同等的重要，因为完美一直为你崇尚，因此防晒与保湿同步进行将是你夏季护肤的上上之策。
1、防晒：不要以为人在室内防晒就可以松懈下来，选择一款适合风尚伊人的防晒霜可是相当重要的哦，经常呆在室内你，无需选用的防晒指数太高的防晒产品，SPF15、PA+就足以抵挡UV射线，同时又让你感觉清爽和自然。
2、保湿：
（1）、日间：夏季保湿主要以补水为主，随时给皮肤补水是相当重要的。在临出门以前，必须涂抹能够持续给皮肤保湿的面霜，同时随身准备一款补水喷雾，每隔一两个小时往脸上喷一喷，可谓是最简便的补水保湿的方法了。
（2）、夜间：夜间保湿可以比在日间做的细致一些，在进行保湿之前，一定要对面部皮肤做彻底清洁，还可利用保湿精华和保湿面膜对皮肤进行强劲补水和深度滋润，以维护皮肤的弹性与水嫩。
小建议：当你的皮肤开始干燥，缺乏弹性；用手轻推皮肤，便出现缺水纹；皮肤短期缺水，会影响皮肤的弹性，丰满度和柔润性，长期，则会使皮肤更脆弱，十分敏感。
3、简化你的化妆步骤：仅仅遵循最基本的化妆原则：画眉，上唇膏，遮瑕(仅仅用棕毛刷)。让你的自然美在这个夏天大方光彩吧！
4、去角质，一定要去角质！！
在沙滩悠然享受日光浴当然是个顶级享受，但是，这却会对你的皮肤造成很大的伤害。所以，为了保护肌肤，记得每个星期都要用丝瓜刷，或去死皮刷来去掉身体的角质。
5、注意皮肤过敏
如果你正在服用药品，记得检查一下药品的标签。看看服用该药品，会不会影响身体对太阳辐射和温度的反应。必要时，要咨询一下你的医生。服药不当，可能导致晒伤或更严重的后果。同样道理，如果你怀孕了，或者有其他慢性病，那么，你就要咨询一下你的医生，看看高温，太阳辐射，和疲劳可能会对身体造成什么危害。
七、饮食要平衡
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