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扳机点|腹斜肌

腹斜肌扳机点

病因:急性或是慢性的肌肉过度使用(如过于激烈的仰卧起坐、便秘时用力解便、慢性咳嗽、长期用力做腹式呼吸、长时间处于躯干旋转的姿态)、直接创伤(外伤或手术切口)、内脏疾病(如胃肠道疾病),或情绪紧张(造成腹壁肌肉紧缩)导致。

症状:腹斜肌的扳机点往往产生以下症状:胸部(特别是较上方的扳机点)、腹部、骨盆和腹股沟(特别是较下方的扳机点)的疼痛;内脏症状,如胃灼热、消化不良、腹部绞痛、恶心,甚至腹泻或呕吐。

扳机点

1.什么是扳机点

扳机点是一个高度敏感的局部区域,该区域对压力敏感,并且会转移症状(通常是疼痛)到身体的其它部位。身上几乎所有的软组织都存在扳机点,包括肌肉、肌筋膜、骨膜、韧带及皮肤。肌筋膜扳肌点是存在于骨骼肌组织及骨骼肌筋膜(通常是肌腱或肌腱膜)上的扳机点。

2.产生扳机点的原因

  1. 长时间肌肉收缩;

  2. 发炎、挫伤、创伤;

  3. 持续疼痛;

  4. 肌肉保护性挛缩;

  5. 适应性短缩;

  6. 持续性伸长。

3.扳机点的影响

  1. 局部压痛,且有转移痛的现象;

  2. 影响整条肌肉,产生条索;

  3. 关节活动度下降,造成功能性和结构性的变化;

  4. 出现卫星扳机点

扳机点系列

扳机点|斜方肌

扳机点|菱形肌

扳机点|上后锯肌

扳机点|肩胛提肌

扳机点|冈上肌

扳肌点|冈下肌

扳机点|小圆肌

扳机点|大圆肌

扳机点|三角肌后束

扳机点|三角肌前束

扳机点|肩胛下肌

扳机点|前锯肌

扳机点|胸大肌

扳机点|胸小肌

扳机点|锁骨下肌

扳机点|胸锁乳突肌

扳肌点|颈阔肌

扳机点|斜角肌群

扳机点|二腹肌

扳机点|上斜方肌

扳机点|头夹肌

扳机点|颈夹肌

扳机点|头半棘肌

扳机点|头最长肌

扳机点|颈多裂肌

扳机点|颈回旋肌

扳机点|枕下肌群

扳机点|枕额肌

扳机点|颞肌

扳机点|咬肌

扳机点|翼外肌

扳机点|翼内肌

扳机点|眼轮匝肌

扳机点|提上唇肌

扳机点|颧大肌

扳机点|颊肌

扳机点|肱二头肌

扳机点|肱肌

扳机点|喙肱肌

扳机点|肘肌

扳机点|肱桡肌

扳机点|旋前圆肌

扳机点|桡侧腕屈肌

扳机点|掌长肌

扳机点|尺侧腕屈肌

扳机点|指浅/深屈肌

扳机点|拇长屈肌

扳机点|桡侧腕伸肌

扳机点|指伸肌/小指伸肌

扳机点|尺侧腕伸肌

扳机点|旋后肌

扳机点|食指伸肌

扳机点|大鱼际

扳机点|小鱼际

扳机点|拇收肌

扳机点|蚓状肌

扳机点|掌侧骨间肌

扳机点|背侧骨间肌

扳机点|背阔肌

扳机点|下后锯肌

扳机点|竖脊肌群

扳机点|多裂肌

扳机点|腰方肌

扳机点|肋间肌

扳机点|腹直肌

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