幼儿时期
小孩子是一个特殊的群体，阳气比较旺盛，由于孩子还不会产生伤害人体的七情六欲，所以一般孩子生病都是先天体弱，感受外感造成。艾灸可以增强孩子的抵抗能力，进而可以减少抗生素的侵袭，让孩子首先赢在身体的起跑线上！
身柱穴
早在1938年，日本针灸学家代田文志就曾为长野县的小学生集体灸身柱穴，这些身体虚弱、动辄感冒、消化不良的孩子，一个多月以后就得到了明显的改善，半年之后基本都痊愈了。这事当时在日本引起了轰动，以至于日本很多小学都效法施行。
身柱穴顾名思义是身体的柱子，艾灸这个穴位不仅仅能增强孩子的抵抗能力，还可以帮助孩子有助于增高的功能。身柱穴位于第3胸椎棘突下凹陷处。
神阙穴
神阙穴就是肚脐，由于胎儿时期肚脐是胎儿与母亲靠脐带连接，是胎儿汲取营养的地方，所以当胎儿出生的时候恰好也是与母体分离的时候，因此脐带被剪断，形成向下的凹陷，所以肚脐是比较容易遭受外邪的侵袭，尤其是小孩子的时候，所以经常艾灸肚脐可以帮助小孩子增强抵抗能力。
《类经图翼》卷八曾载有，在神阙穴行隔盐灸，“若灸至三五百壮，不惟愈疾，亦且延年。”如用于保健，可取干净食盐适量，研细填满脐窝，上置小艾炷或中艾炷施灸。最好与神阙穴隔姜灸配合使用，以防食盐遇火起爆，导致烫伤。
青年时期
在青年时期，一般是人体精力最充足的时候，是一生的黄金时期，当然也是人一生，学习和打拼的最佳阶段，所以这个时候，也是消耗最多的阶段，如果小时候先天不足，气血生化不足，小时候表现不明显，但是在青年时候就会出现一系列的身体问题，所以一般建议大家可以艾灸气海、三阴交，来进行调理。
气海穴
《铜人腧穴针灸图经》载：“气海者，是男子生气之海也。”此穴有培补元气，益肾固精，延年益寿的功效。气海穴是气的海洋，不仅可以补气，男女生殖系统的疾病都可以用艾灸来解决，此穴位于肚脐下1.5寸的位置。
三阴交
三阴交是肝、脾、肾三条经络相交的位置，所以这个时候，艾灸三阴交可以对于肝脾肾有很好的帮助。艾灸三阴交可以调理气血，又被称为妇科三阴交，对于女性月经病都有非常好的帮助。
中老年时期
中老年时期是人一生最该保养的时候，这个时候人体阳气损耗增多，但是同时人们也会遇到很多方面的困扰，体质下降，所以人们都说“老有所养，老有所依”，养和依靠的其实是自己的身体。
一般老年的时候艾灸可以补益人体正气，人到中老年，脾胃消化功能也会逐渐减弱，脾胃为后天之本，如果脾胃运化不好，那么就非常容易出现气血生化不足的表现，所以如果脾胃运化不好的话，身体就会收到影响，先天损耗严重加上后天运化不好，这个时候就非常需要补充阳气。
关元
宋代窦材《扁鹊心书》中记载着这样一个故事：
绍兴间，刘武的军中有一步卒王超，太原人，后来遁入江湖为盗。他曾经遇到一个不同寻常的人，授以“黄白住世之法”。
王超按此法行事，年至九十，精彩腴润。后被擒，监官问他：你有何养身之术吗？王超回答说，没有。只是每于夏秋之交，即在关元穴处用艾火施灸千炷，因此而冬天不怕冷，夏天不怕热，几日不食也不会感到饥饿，至今脐下部象火一样温暖。
关元穴是关闭元气的地方，对于调理气血有很好的辅助作用，这个时候艾灸关元穴可以很好地帮助我们补充元气、调理气血平衡，关元穴位于肚脐下3寸的位置。
足三里
在古代的时候就有“常灸足三里，胜吃老母鸡”的说法，日本也说“不与不灸足三里的人做旅人”，由此可以见足三里具有滋补的功效。足三里位于外膝眼下3寸的位置，距离胫骨外一中指的距离，这个时候艾灸足三里可以帮助我们更好的调理气血，还可以促进脾胃的消化吸收功能。
以上就是一生之中经常会使用的六个穴位，可以保护人的一生不生或者少生病，所以学会艾灸这六个穴位，将会使我们受益终生！
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