肝癌，被称为“癌中之王”，而且由于其具有很高的隐匿性，一发现一般都到晚期了，但肝癌到了中晚期基本属于不治之症。所以发现早期肝癌就变得十分有必要，除了肝癌筛查，日常生活中也要从一些蛛丝马迹来判断，那怎么发现肝癌早期呢？
早上起床后身体出现5个异常变化，或是肝癌早期的征兆
1、小便颜色如茶
可以观察早起第一次小便，正常的尿色为淡黄色，如果上火或者喝水少，黄色会加深。DNA对于肝已受损的患者来说，由于肝脏代谢胆红素的能力下降，胆红素进入血液增多，小便颜色加深。且颜色越黄，说明肝细胞破坏越严重，如果持续又黄又浓，就要警惕肝脏癌变。
2、牙龈易出血
早上刷牙时牙龈出血，不仅仅是牙周疾病，也有可能是肝脏病变。因为肝细胞受损，肝脏产生凝血因子的功能就会相应下降，继而凝血机制发生障碍，刷牙时牙龈就易出血。
3、右上腹出现疼痛
肝脏病变，肝脏就发生肿大，当早上起床时，肝区一拉扯就会出现疼痛的感觉。
4、脚踝出现水肿
如果肝脏受损严重，就会影响人体对蛋白质的吸收，出现低蛋白血症引起全身浮肿，如果早起发现有水肿，意味着肝脏病变已经十分严重，必须去医院及时检查。
如果出现以上4个症状，必须要及时去医院查甲胎蛋白、做B超，来确定自己是否肝癌早期。同时在日常生活中也要注意养肝护肝了，别再去做伤害肝脏的事情。
肝怎么养？3大习惯坚持住了，就能很好地呵护我们的小心肝！
第一、坚持食疗养肝
食物养肝疗法，是基本的养肝大法。常见的养肝食物有很多，如蔬果类、鱼类、肉类等食物，其中养肝最好的是药食同源类食物，如枸杞、葛根、荞麦、山药、决明子等，既可享受美食趣味，又能达到养生保健的功效。
但食疗贵在坚持，且必须坚持每天服用一定的量才能达到养肝的理想效果。想要在短期内就取得改善作用的，可以将这类食物发酵后来吃，这样可以大大提高食物的药用活性，人体吸收也会更好。如仰甘枸杞益生菌液，将多种具有养肝功效的食物协同发酵提纯，使益于肝脏的成分更强，对慢性肝病、肝受损、酒精肝等都具很好的调理效果。
第二、拒绝继续熬夜
“熬夜伤肝”的道理大家都懂，但真正做到的不熬夜的很少。对于肝功能已受损的患者，熬夜是万万不能有的，这个时期熬夜如喝砒霜，肝脏负荷加重，排毒能力减弱，恶性循环下去，肝癌就会不早自来。所以肝病患者应特别应注意保证睡眠，以使血能归肝，使药物能更好的发挥治疗效果。
第三、勤动手多锻炼
生命在于运动，运动是最好的养肝护肝秘笈。对于肝病患者而言，选择适合自己的项目，可以增强自身免疫力，加强肝脏代谢，如散步、慢跑、深呼吸、太极拳等有氧运动，都是不错的选择。
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