肝硬化患者怎么养肝护肝？牢记这3个“关键字”，帮肝脏恢复动力

肝硬化，从字面的意思上，就肝脏变硬了，且肝硬化病程越长，肝脏越硬。作为一种慢性肝病，肝硬化的发生是因多种病因及反复作用下一种结果。

当肝脏功能受损，肝细胞破裂死亡，就会触发机体的自发修复机制：残存肝细胞结节性再生，肝脏受损后进行瘢痕修复，就会表现为肝纤维化，纤维化持续发展，渐渐使肝脏失去弹性，慢慢变硬，就成了肝硬化。

肝硬化在早期，由于肝脏代偿功能较强，症状并不明显；但发展到后期，就会出现以以肝功能损害和门脉高压为主要表现，身体多器官也会受累，如果还不注意，就会并发消化道出血、肝性脑病、肝癌等并发症。

肝硬化患者怎么养肝护肝？牢记这3个“关键字”，帮肝脏恢复动力

第一个关键字：吃——选择性进补，葛根枸杞发酵液

肝硬化病人选择饮食的原则是易消化、富营养。具体结构应是：三高一适量，即高热、高蛋白、高维生素及适量的脂肪。做到定时、定量、有节制。同时，也可以用中医食疗的方法来帮助肝脏恢复正常机能，促进肝细胞修复，来养肝护肝，防止肝硬化病情继续恶化。

葛根枸杞发酵液，以葛根、枸杞、决明子传统养肝的中药材为主要原料，结合现代益生菌发酵提纯工艺，可以充分稀释出中药植物中的药用活性养肝成分物质，在多种优生益生菌的作用下直接被人体吸收利用。

对于日常养肝护肝及肝炎、肝硬化等肝病的调理具有很强的药用作用。坚持饮用，不仅可以促进肝脏毒素排泄，增强肝脏的自我修复能力，还能帮助肝细胞再生，抑制脂肪在肝脏沉积，从而重新恢复肝脏的运行“动力”，防止肝炎、肝硬化病情恶化。

第二关键字：戒——戒烟戒酒，远离辛辣刺激、霉变食物

长期吸烟不利于肝病的稳定和恢复，可加快肝硬化的进程，有促发肝癌的危险；而对于酒类饮品，即使酒精含量再小入机体后都需要肝脏的分解。在其分解过程中，辅酶I转变为还原型辅酶I的增多，使肝小时中央区的肝细胞因缺氧而坏死和纤维化。

而辛辣刺激、霉变等食物，都是不利于肝病病情恢复的，尤其是霉变食物中所含的黄曲霉毒素会直接诱发肝癌。所以以上食物，肝硬化都需远离。

第三个关键字：动——适当进行运动

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肝硬化患者不能太过于劳累，但也要注意劳逸结合。除要养成良好的生活习惯，尽量做到起居有时外，还应注意要在自己能力范围内适当做些运动量较小的体育运动，这样既能促进肝脏新陈代谢，还能提高身体免疫力。如户外散步、日光浴、太极拳等等，但要注意运动量不宜过大、过猛。