月经，是女性健康的晴雨表。一旦月经出现问题，往往也预示着健康也存在着隐患。而月经经常推迟、量少，正是女性卵巢早衰的表现之一，一定要重视起来。
为什么说月经推迟、量少，是卵巢早衰的表现之一？
正常情况下，女性的月经周期为28到35天，在月经周期提前或者延迟七天之内都属于正常范围，但是如果超过月经周期七天，月经还没有来，就称之为月经推迟。
而月经推迟与卵巢功能有紧密关的系，卵巢功能早衰，会引起月经失调，荷尔蒙出现问题，比如说泌乳激素过高，甲状腺素过高或者过低都会抑制排卵，从而造成月经推迟。
除了月经推迟、量少之前，以下表现也是女性卵巢早衰的信号：
1、乳房开始下垂，出现产后松弛及哺乳后萎缩，失去弹性及饱满；
2、嗓音逐渐粗哑，缺乏女性温柔特质；
3、肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现皱纹、色斑、中年暗疮，肌肤缺乏弹性；
4、体态变化，骤然发胖，脂肪大量堆积于腰、腹、臀，失去玲珑曲线；
5、焦虑抑郁、健忘多梦、易失眠盗汗、脱发；
6、内分泌失调，白带过多过稀，或呈现异味、异常色泽，阴道分泌物不足；
7、容易患上妇科疾患，常常发生由于免疫力不足导致细菌感染的炎症；
8、容易出现经前综合症，月经失调、没有规律，痛经，经期过长或过短，经量过多。
卵巢早衰如何防治？中医教你3招，补血调经、保养卵巢
1、食疗方调理，阿胶玫瑰发酵液
月经推迟，中医上认为是气血运行不畅导致的，而血虚、卵巢早衰是主要原因，一般月经推迟的人伴有痛经。所以要想预防卵巢早衰，关键是要补养气血。
阿胶玫瑰发酵液，是由阿胶、玫瑰、茯苓、葛根、枸杞、桑葚等传统中药为主要食材，利用现代益生菌发酵工艺提纯得到的一种中药调经补血方。坚持食用，具有驱寒除湿、暖宫健胃、改善痛经、调顺月经、保养卵巢、排毒养颜等作用。尤其适合月经推迟、量少，寒性痛经的女性服用。
2、保持好心情
防治卵巢功能早衰，关键是调整好心态。中医认为，其发生多因七情损伤，或经期产后六淫外侵致使气机阻滞、脏腑失衡、阴阳失衡等引起。因此女性在工作和生活中，要善于调节心情，别让不良情绪伤了卵巢。
3、坚持按摩穴位
中医认为，通过对应的穴位刺激，也是可以有效调节女性内分泌和生殖系统的功能，从而达到养护子宫与卵巢的目的。
按摩处方膝关节上的血海，踝关节上的三阴交，踝关节旁边的复溜、照海，足底的涌泉，下腹部的关元、气海、神阙等穴位，自己用食指在这些穴位上点按，每天2-3次，每次20分钟，可促进女性内分泌和生殖系统功能的改善，有益于卵巢的保养。
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