尿酸高有痛风的人，平时常喝3种水，排掉尿酸预防多种并发症

高尿酸血症，是继高血压、高血脂、高血糖之后的“第四高”。作为痛风发病的基础，尿酸水平越高、不及时控制，未来五年痛风发作的几率就越高。相关数据统计，我国高尿酸血症患者已达1.7亿，其中痛风患者超过了8千万人。

而促使高尿酸血症高发的主要原因，与现代人生活压力过大、饮食不规律、加班熬夜、抽烟酗酒等生活习惯是分不开的。长期以往，体内酸碱失衡，就会导致尿酸浓度增加，形成高尿酸血症，诱发痛风。

如果不及时控制好，还会诱发其他并发症：

1、慢性肾病：高尿酸血症如果没好好治，长期持续高尿酸血症，会使过多的尿酸盐结晶沉淀在肾脏内，20%患者会造成痛风性肾病，或肾机能障碍，少部分发展至尿毒症。

2、缺血性心脏病：尿酸盐结晶沉淀在冠状动脉内，加上血小板的凝集亢进，均加速了动脉硬化的进展。目前美国心脏病协会就把痛风列为缺血性心脏病的危险因素及动脉硬化的促进因子。

3、肾结石：痛风病人出现肾结石的几率为正常人的1000倍左右。尿中的尿酸量越多越容易发生结石。

4、高血脂症：痛风的人较常暴饮暴食，且多有肥胖现象，因此合并高血脂症的很多。

5、糖尿病：有30%~40%痛风病人合并“轻症非胰岛素依赖型”糖尿病。

6、高血压：痛风病人大约一半合并高血压。

所以不管是高尿酸患者还是痛风患者，都应该积极主动控制好尿酸，使尿酸值达标。一般没有痛风石的人群，要把血尿酸值降到 360 μmol/L 以下。有痛风石的及合并痛风肾脏损害患者，要把血尿酸降到 300 μmol/L 以下。

为了使尿酸尽快达标，除了按照医生的嘱托，定时吃药外，在日常生活中也不能松懈，要注意限制高嘌呤、高果糖食物，多运动，控制体重等多方面来综合调理。

除此之外，尿酸高有痛风的人，平时常喝3种水，排掉尿酸预防多种并发症

1、温开水

对于尿酸较高，而且有痛风症状的人，喝水是非常重要的，温开水是首选的。温开水是比较容易让身体吸收，这样就会使得血液里面的尿酸被稀释掉，避免对身体产生大的伤害。而且喝温开水，会使得身体的代谢速度变快，这样会加快身体排出尿酸。建议高尿酸的朋友要多喝水，每天至少2000毫升以上，而且要分多次喝。

2、苏打水

小苏打，又名碳酸氢钠可以使碱化尿液，促进尿酸排出。它主要成分是碳酸氢钠，具有弱碱性，可中和经肾脏代谢的尿酸，促进其排出，减少尿酸结石的形成。

但要注意苏打水碱化尿液，防治痛风的苏打水一般是指含小苏打——碳酸氢钠(NaHCO3)的水，而不是碳酸饮料。另外，对于市面上售卖的苏打水也要注意区分，因为是一种人工合成的饮料，含有较多的甜蜜素和人工合成物质，长期饮用这类苏打水，不仅不能促进尿酸排泄，还可能会导致尿酸水平升高。

3、葛条山栀酵液

这种水，属于中药促进尿酸排泄的发酵水。其主要中药食材有，葛条、山栀子、菊苣根、玉米须、百合、桑叶，这6种天然药用植物，均有助于促进尿酸排泄、溶解尿酸盐结晶及缓解痛风症状。

现代医学利用益生菌发酵提纯工艺，协同发酵提纯，可以最大化地激发药用活性，并在多种益生菌的作用下，直接被人体吸收，促进尿酸排泄出体外；同时，所含的益生菌还可以通过调节肠道菌群，来分解肠道中的尿酸盐结晶，来更好地促进尿酸排泄。还能中和体内的酸碱平衡，预防因尿酸偏高出现的各种并发症。