颈背肩臂慢性劳损是怎样患上得

慢性劳损又称累积性损伤；人体的软组织特别是肌肉、筋膜等在日常工作或生活中经常受到不能察觉到的牵拉性刺激，如经常弯腰工作常会使腰部深层肌肉和筋膜等骨骼附着处受这类刺激，其结果是容易导致腰部或腰骶部软组织损伤；又如经常低头工作也常会使枕颈、项颈、背、肩胛骨背面等部位的肌肉和筋膜等骨骼附着处受这类刺激，容易产生头颈背肩部软组织损伤；两者均会引起原发性疼痛。早期的这些牵拉性刺激实质上就是一种最为轻微的、临床上不具备任何征象的损伤。如果骨骼肌和筋膜等受到这类长期和频繁的牵拉性刺激，这样微量的损伤因素日积月累，量变到质变，就使骨骼的软组织附着处逐渐形成无菌性炎症反应、炎性粘连、炎性纤维组织增生、炎性组织变性初和挛缩（以后统称无菌性炎症病变)，引起不同程度的疼痛。其病理变化与急性损伤后遗的完全一样。发病率也远较急性损伤要高得多，为原发性椎管外软组织损害性腰腿痛或头痛、颈背肩臂痛等最为常见的原发因素。可见，慢性劳损常与职业或不良习惯有关，常见原因有：

     长期低头工作或长期在某一特定姿势下作重体力劳动，如坑道作业，而又不重视定时做适应性肌力平衡运动者；

姿势不良，如歪头写字、卧位看书、看电视、姿势性驼背、睡高枕等；

 剧烈运动前没有作适当的预备动作，如单双杠、球类比赛等；

 反复轻度扭挫伤：在攀、抬、挑、搬重物时，或手持重物向外抛掷时，因用力不当或用力过大反复造成的损伤；

 自幼缺乏体力劳动锻炼或因疾病所致的体质疲弱、气血亏虚的人突然作过重的挑、抬、扛、掷等劳动，或持久作过伸、过屈头颈、腰背造成的损伤类；

 头颈、腰背部受撞击，或软组织急性扭挫伤后，导致气滞血瘀，组织撕裂后水肿、血肿，如未彻底治疗，可发展为纤维性变，以致肌肉、韧带、关节囊等发生粘连，形成疤痕，出现伤侧(椎旁)软组

织痉挛或挛缩。

 另外，这些慢性劳损的软组织受到上呼吸道感染或其他发热等炎症以及过度劳累或内分泌紊乱等内部因素的影响；或轻度外伤、气候改变、寒冷、潮湿等外界因素的诱导，即中医理论中所说的风、暑、寒、湿、燥、火“六淫’’及“正气不足”、“邪胜正负”，则往往引起疼痛的发作。即当无菌性炎症加剧，疼痛也就加重；炎症消退时，疼痛也会减轻或消失。不过从六淫邪气所致病证来看，与软组织损伤最严重、最密切的是风寒湿三邪，它们既是某些软伤疾病的直接诱因，又是软组织损伤后期并发症的病因。风寒湿三邪可单独侵害人体，更多的是两种或两种以上的邪气同时侵害人体而致病，也就是中医文献所说：风、寒、湿三气杂至合而为“痹”。 

梦很多,很乱,难以解释;   书很多,很杂,难以廓清；友很多,很广,难以浓缩;思很多,很累,难以突破；生活的意义在于简单 ； 有空就睡觉,养好身体；有闲就读书,养好精神； 为名忙,为利忙,其实是瞎忙；劳心苦,劳力苦,其实是白苦；生活的意义在于简单；