为什么有的女人走路姿势那么优美呢？

现如今，很多女人都纷纷开始喜欢练习瑜伽，可能是由于身材不够好吧，她们所以想要通过瑜伽来改造一下，还别说，我身边的女性朋友，自从她们练习了瑜伽之后，连走路的姿势都变得优美起来，她们还推荐了我3个改变走路姿势的瑜伽体式，不得不说，还真是挺有效果的，你要不要试一试？

1、树式反手合十

↑为了能够更好的练习瑜伽，我们首先要开始进行“自身准备”，说白了，就是热身运动，让身体更加灵活，提升大腿的平衡力，让我们走路的时候更加顺畅。

动作要点：山式站立在山顶上，深呼吸，感受山顶的新鲜空气，然后将左脚微微抬起，并且放在右大腿上，双臂伸向背后，双手手掌在背后合十。

2、上犬式

↑当然了，我们既然要练习瑜伽，就要将一个体式反复练习，这样才能够更加熟练，而且经常练习上犬式，也能塑造优美的大腿肌肉线条！

动作要点：身体平趴在地面上，双腿并拢，双脚脚背接触地面，然后，双手按压地面，双臂慢慢发力，直至将上体撑起为止。

3、轮式变体

↑接下来我们还是要练习一个关于拉伸双腿的瑜伽体式，这个体式不仅能够锻炼到双腿上的大部分肌肉，还能够拉伸腹部，让小腹更加紧致呢。

动作要点：同样的，先是山式站立在地面上，然后进行几次深呼吸，深呼吸的同时，上身要向后弯曲，双臂自然向下垂放，双手反向接触地面。

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女人美不美，看大腿，女人走路时的优美气场是可以锻炼出来的，而瑜伽是一个很好的塑造大腿线条的方式，还能提升一下自己的气质，增加走路时的“范儿”，所以我们要多多练习瑜伽哦。