睡前一盆泡脚水，好处看的见

趁着睡前，倒上一盆冒着蒸汽的热水，舒适惬意地泡个脚，那种从脚底直达全身得暖意，瞬间驱散了疲惫。但看似简单的泡脚你还未必真会。什么样的水温最适合泡脚？怎么样泡脚养生效果最好？