血栓，就像血管中的“泥沙”，随时随地威胁着人们的健康。
据统计，因血栓性疾病导致的死亡已占全球总死亡人数的51%，远超肿瘤、传染性疾病、呼吸系统疾病的死亡人数。
血栓是什么？
血栓就是血块！
我们手破了会流血，但过一会血就会止住，止住血的时候，会看到伤口外面有血块，一旦这个血块发生在血管内部，就叫血栓。
我们的血管堵了，血流就会减慢，严重的情况下，就会影响供血，该区域的组织或器官就会缺血缺氧，就会引起各种症状和疾病；如果我们身体的血管堵死了，该区域的组织或器官就会坏死。就是这个理，血管堵了，就会缺血，周围组织器官就可能坏死。
血管分为动脉和静脉，血栓也有动脉血栓、静脉血栓。
静脉血栓原因：
1、血流淤滞：妊娠、肥胖、创伤、外科手术、充血性心力衰竭、卧床过久。
2、凝血亢进：恶性肿瘤、骨髓增生性疾病。
3、其他：口服避孕药、溶血危象。
动脉血栓原因：
1、血管壁异常：动脉粥样硬化、高脂血症、糖尿病。
2、血液黏度增高：真性红细胞增多症、浆细胞病、烧伤。
3、血小板功能异常：原发性血小板增多症。
微循环血栓原因：
1、栓塞：多见于动脉血栓。
2、凝血活性增高：细菌性内毒素、病毒 溶血、坏死组织、肿瘤细胞、血栓性血小板减少性紫癜、血清病、播散性血管内凝血。
血栓最爱堵这3个地方
1、当血栓堵在脑部血管，就会发生脑梗、脑中风。
2、当血栓堵在冠状动脉，也就是心脏，就会发生心梗。
3、当血栓堵在肺部血管，就会发生肺栓塞。
血栓的易患人群
动脉血栓的易患人群：
1、高脂血症者
尤其是高胆固醇血脂及低密度脂蛋白较高者，是形成动脉粥样硬化的主要原因；
2、糖尿病者
糖尿病对血管内壁长期造成损害，动脉粥样硬化更容易形成；
3、高血压者
高血压和动脉粥样硬化以及糖尿病高脂血症有着密切的高聚集性；
4、吸烟者
吸烟会增加心脑血管堵塞的风险，也就是形成血栓的风险；
5、高龄者
年龄也是一个无法改变的血管动脉粥样硬化加重的因素；
6、缺乏锻炼者
锻炼可以让我们的血管更加年轻，不锻炼血管动脉粥样硬化加速；
7、有家族血栓病史者
家族尤其直系家属有心脑血管疾病的，其发生血栓事件的风险明显增加。 这些人群发生动脉粥样硬化的风险大，合并的因素越多，自然血栓风险越大，发生急性心肌梗死，脑梗死，下肢动脉闭塞的可能性就大。
静脉血栓的易患人群：
1、老年人
2、活动较少或卧床者
3、心脏功能较差
4、肿瘤患者
5、静脉曲张
6、骨折术后
7、妊娠
身体有血栓，这6个部位会“说话”。
1、讲话不清楚
如果出现讲话不清楚、流口水、吃饭掉筷子等症状，一定要小心，这可能是一种脑梗病变。
注意：多发生在患有高血压、高血脂及糖尿病的中老年人群中。
2、腿或脚肿胀疼痛
如果一侧腿或脚突然肿胀，或者剧烈疼痛，站立时有局部沉重感，要考虑下肢静脉血栓的可能。
注意：这时不要随意走动，抬高患肢，应尽快到血管外科就诊。
3、出现眩晕
忽然出现瞬间头晕，视物模糊，眼前发黑，甚至是暂时性失明，这通常是大脑供血不足引起视网膜缺血所致，要小心脑梗的可能。
4、手脚乏力
突然感觉手脚乏力，一条腿迈不起来，走路时步态失稳或踏空跌倒。或者一侧上下肢发麻，甚至舌头、嘴唇都感到麻木。
5、久坐后喘不上气
如果睡一觉起来或久坐起身后突然呼吸困难，深呼吸后得到缓解。日常活动或轻微活动后症状明显加重。
注意：这要小心是否是肺栓塞，应及时到医院呼吸科就医。
6、胸闷胸痛
约有3-4成急性心梗患者会在发病前3-7天有心慌憋闷、胸痛、乏力等先兆症状。
做好这几件事远离血栓。
1、喝好两杯水
早上4-8点人的血液黏度最高，这种规律性地波动，在老人中表现得更突出。所以在血液黏度高峰期前后，要喝好两杯水：
●睡前喝200ml水，早晨血黏度不仅不会上升，反而能有所下降。不过不要喝太多，晚上频繁上厕所，不利于休息；
●起床后早餐前空腹喝200ml水，能稀释血液。
2、常吃“天然阿司匹林”
预防血栓，可以多吃黑木耳、生姜、大蒜、洋葱、绿茶，这些食物都是“天然阿司匹林”，有清洁血管的作用。另外要少吃油腻、辛辣、刺激性食物。
3、稳住血压
高血压患者是发生血栓的高危人群。血压控制得越早，就能越早保护血管。所以高血压患者不要随意把降压药停掉，这是非常危险的。
4、不要久坐，多运动
打麻将打一晚上；坐飞机、火车行程超过6小时；经常把腿盘起来……这些都容易导致静脉血栓。
5、戒烟戒酒
你以为吸烟影响的是肺部？其实还会伤害血管！烟草中的物质会损伤血管内膜，让血细胞更容易凝集起来。而过量饮酒也是产生血栓的“元凶”之一，过量的酒精会使血细胞受损，增强红细胞的黏合力，进而导致血栓。
6、缓解压力
加班、熬夜，压力巨增，都会使动脉急性堵塞，更严重的还会一下子完全闭塞，急性心梗就是这么来的。有很多正值青壮年的朋友，都是因为熬夜、压力大、不规律的生活而突发心梗去世。
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