这4个护肤大坑，容易中

有个小伙伴问我：“Aimee老师，有没有哪些禁忌是我们在护肤的路上，一定不能踩的？也就是说……避开了哪些误区，就不会……‘死’得……太……惨？”

这是个好问题。还真的有。有4个大坑，你避开了它们，至少不会走太多的弯路！

4个护肤大坑如下：

1.过度清洁：肌肤清洁是护肤的第一步，也是非常关键的一步。肌肤干净了，才可以吸收营养，更细腻、白皙和健康，这个观念是爱美人士们的共识。但也正因此而导致很多人出现了过度清洁的情况。

过度清洁表现在：（1）过度使用洁面产品

早晚各1次洁面的次数已经足够。正常肌肤的油脂和水分分泌应处于一种平衡状态，过于频繁地洁面会削弱皮肤本来具有的机能，反倒会让脸部溢出更多的油脂来保护肌肤。

（2）过度使用磨砂产品

磨砂膏依靠里面的颗粒物在摩擦之中将废旧角质带下来。无论磨砂颗粒多么细腻都不合适天天使用。

天天使用磨砂产品相当于新的角质层还未形成就已经被剥离，一次二次三次……长期下来，角质层越来越薄，屏障开始受损，会出现干、疼、敏感、皮炎等症状。

中干性肌肤最多1周1次的频率，混合性及油性肌肤可以1周1-2次的频率，敏感肌及痘痘肌不建议去角质。

（3）过度使用清洁面膜

频繁地进行深层清洁会使肌肤在新陈代谢过程中，让原本健康的屏障无法正常更新，甚至还要受到破坏，使皮肤的耐受性变差，走向敏感。

一般来说，深层清洁产品1周1-2次最多，且磨砂膏、洁面仪、清洁面膜等有去角质功效的产品不能在同一天使用，避免过度清洁。

（4）长期使用温度过高的水来洁面

使用过热的水洁面，再加上为了冲洗干净而对皮肤进行的搓、揉动作，就很可能引起细胞细微的炎症，也会造成皮脂膜受损，这也是过度清洁的一种。

长期用热水洗脸还会导致毛孔变大，高温对皮脂腺产生刺激，油脂会越分泌越旺盛，撑大毛孔。表皮血管在热水刺激下会迅速扩张，还会出现皮肤松弛等加速皮肤衰老的现象。

2.天天敷面膜或敷面膜超时：保湿类的面膜对皮肤来说，可以迅速增加角质层的水分含量，取得良好的护肤效果。清洁类的面膜对皮肤来说，可以溶解油脂，清理毛孔、黑头、粉刺。但过量使用会导致各种皮肤问题。

对中干性、混合性、敏感性皮肤来说：使用太过频繁会造成皮肤过度水合（过度补水），引起屏障功能受损，甚至可能触发接触性皮炎，爆粉刺和痘痘。

对混合性及油性皮肤来说：每天使用清洁面膜会引起肌肤敏感，甚至红肿，让还没有成熟的角质失去抵御外来侵害的能力，每天使用滋润面膜容易滋生痘痘。

皮肤上的痤疮杆菌在滋养下，“长势更旺”，且一些原本挺安全的成分很容易进入皮肤后变成致痘成分。

中干性、混合性、油性肌肤3天左右一次的频率就可以了。痘痘肌肤在泛红的情况下，1周1次；不泛红的情况下，可以3-4天一次。过度使用的话也容易造成激惹。

此外，使用面膜时，一定不要超过它所规定的时间范围，建议10-15分钟左右，避免倒吸肌肤原本的水分。

3.盲目刷酸：刷酸是指采用酸类护肤品来改善皮肤出现的问题。常见的有：水杨酸、果酸。

酸性可以使角质层脱落，促进新陈代谢，能帮助清除被堵塞住的毛囊，对黑头粉刺最有效，还可以改善暗沉，出油过多、痘印、痘坑、痘疤等问题。

有的皮肤情况是无法耐受水杨酸的酸度的。所以，购买之前请确认自己是否对水杨酸过敏、肌肤是否会出现严重的刺痛与泛红。

水杨酸会造成细胞间脂质减少，从而使皮肤感觉发干，这也是为什么刷酸后要注意保湿的原因之一。如果不注意后续的保湿，肌肤可能会产生脱皮等反应。

果酸抑制毛囊异常角化，也可抑制痤疮丙酸杆菌的生长，改善皮肤质地，外用果酸制剂可以改善新陈代谢使角肮细胞分裂加快，使堆积的角质细胞脱落。也就是所谓的“换肤”。

哪些人不适合刷酸？敏感肌、严重痤疮粉刺肌、有皮肤疾病的人群均不适合刷酸。

4.忽略防晒：防晒不仅仅是为了不被晒黑，不被晒伤，更是为了防止光老化。光老化比自然老化更可怕。光老化是因为皮肤长期受到日光照射所引起的一种损害。

自然老化是随着年龄的增长皮肤发生的逐渐衰老的现象，不受或者较少受到外界刺激因素影响的皮肤老化。

光老化是晒出来的，那么预防光老化除了躲避和减少日晒、限制紫外线照射的时间外，别忘了要使用防晒霜，增强防晒效果。如果你不想老的那么快，那么一定要做好防晒。