1.物质极简
凡事以少为贵，物是如此，人也是如此。
如果我们过分追求物质，那么思想会被束缚，内心会感到压抑，精力也会被分散。
淡泊物欲，才能轻松自在；专注内心，才能精神丰盈。
多余的物质，对我们只是捆绑和消耗，它会让人陷入欲望的深渊和无尽的烦恼中。
《极简生活》中说：“身边的杂物，就跟我们身上的赘肉一样。赘肉越少，心就越轻松。”
世界上没有无成本的占有，你所拥有的物质越多，它们对你的占有和消耗也就越多。
2.圈子至精
“生命中大半的疲惫都来自人际关系，开始一段关系，维护一段关系，结束一段关系，人情往来，皆是消耗。”
任何繁冗多余的东西，都是障碍和消耗。
我们要随时清理自己的圈子，捋清人际关系，对那些蹩脚的关系、不合适的交往，一定要及时“断舍离”。
低质量的圈子，只是相互消耗；高质量的圈子，才能彼此成就。
有选择的交往，才能为生活减负，让内心回归宁静。
3.话语甚少
真正的智者，都是沉默少言的。
常言道：“半罐水响叮当，满罐水摇不响。”
有大智慧的人，总是勤思少言，勤动少谈。
言多必失，祸从口出，话说多了不仅容易弄巧成拙，还可能会沾惹是非。
中年，如临半坡，也是人生的分水岭。
此时，我们要的是“少而精”，而不是“多而沉”。
物质极简，精神才会丰盈；
圈子至精，内心才会宁静；
语言甚少，境界才会更高。
只有减掉不必要的“负赘”，才能让内心回归安宁。
用有限的时间，陪伴最重要的人，做此生最重要的事，才是中年人最好的活法。
愿你我的中年自由洒脱，行如所愿！[加油]
作者：沐慧儿
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