高以翔节目录制中突然去世:人与人到最后,拼的是身体

    作者:筱茧(富书专栏作者)&乔巴(富书主编),来源:富书(ID:kolfrc),转载请加fushulf

    别用健康赌明天,因为你赢不了

    人与人最后

    拼的是健康

    刚刚,微博传来一条爆炸性的消息。

    27日凌晨,著名演员高以翔在宁波录制《追我吧》节目时,突然晕倒并紧急送医。

    就在几分钟前,浙江新闻客户端联系到高以翔的经纪人,证实高以翔抢救无效已经去世。

    消息传来,无论是否是他的粉丝,都感到很震惊,然后很痛心。

    毕竟高以翔才35岁,而且被誉为难得的演技派。本来他还能在荧幕面前为我们贡献许许多多的角色。

    可惜一切都定格在了今天。

    从此以后,我们再也见不到他暖心的微笑了。

    随着高以翔的去世,一些细节也逐渐曝光。

    不少网友将矛头直指浙江卫视的《追我吧》节目组。

    据知情人士透露,该节目被指危险系数高,参与难度及强度大,明星嘉宾需完成危险挑战。

    据称,高以翔在晕倒前,连续几个小时录制节目,一直到凌晨也没有得到休息。

    在倒地前,他曾高喊:我不行了!

    待工作人员发现他的时候,瞳孔都已经放大了。

    具体情况,尚无人回应,但是这件事再次像我们敲响警钟。

    人与人到最后,拼的就是健康。

    无论你是60、70后还是80、90后,在疾病面前都一样脆弱;也无论你是公司高管还是中产之家,都未必挡得住癌症带来的阶层滑坡。

    这世上没有什么比健康更重要,病来如山倒,病去如抽丝,重病缠身之时,你才会看清,我们平时的许多欲望,真的很虚幻。

    工作要尽人事,但剩下的,千万别贩卖自己的健康去交换。

    拿命换钱很简单

    可是拿钱换命却很难

    叔本华说过这样一句话:人类所能犯的最大的错误就是拿健康来换取其他身外之物。

    拿命换钱很简单,可是拿钱换命却很难。

    但这就是大多数中国人无法逃出的死循环。

    生活是诗和远方,但无奈,很多人眼前只有生存,那种不卖命就无法获得的生存。

    10年前,一名叫张海超的28岁年轻人来到郑大一附院,不顾医生的百般劝阻,执着地要求“开胸验肺”。

    他得的是尘肺病。

    尘肺病,是一种在生产活动中长期吸入过量粉尘,从而造成肺部不可逆转病变的职业性疾病。

    发病后,患者肺部机能日趋衰弱,呼吸艰难,最后只有跪着才能让自己稍微感到舒服一点。

    据统计,在全国范围有接近600万尘肺病患者。更为悲惨的事实是,尘肺病目前缺乏有效的治疗手段,患者只能眼睁睁看着自己的生命力一点点流失,跪着等死。

    失去健康,这些人还活着,但已经开始绝望,有些人早早就给自己漆了棺材。

    和所有人一样,张海超遭遇了如何证明自己“有病”的困境:

    诊断自己是尘肺的医院被指不具备职业病诊断资质,有资质的职防所拒绝做诊断,因为做诊断需要企业提供相关材料。

    而企业是张海超的维权对象,甩锅,拒绝提供材料。

    最终,张海超以悲壮的方式开胸验肺后,兜兜转转还是拿到了120余万元赔偿金。

    现在,37岁的他,借了20万,加上剩下的赔偿金,买了辆公交车。

    他每天工作12个多小时,在河南新密沿着城乡29站地往复循环来回8趟,行程248公里,换来160元薪水和一小沓零钱。

    还有千千万万和张海一样的底层劳动者,他们挣钱是一块一块地挣,一旦生病,花钱是成千上万地花。

    到头来,用钱来续命,而续命的钱,又是拿命换来的。

    说到底,身体才是最好的投资。你要认识到,健康的你,已经跑赢了很多同龄人。

    要为家人工作,要在乎自己的身体,因为身体垮了,家也就垮了。

    从身体过劳到猝死

    很多时候往往只差一步

    我认识一个在媒体工作的90后姑娘,经常凌晨二三点钟下班,下了班也会挂在网上。

    她已经习惯了半夜起床接收邮件,忙起来甚至连上厕所也要捧着电脑,有小半年没好好睡过觉了。

    最近一次见面,看到她脸上已经有了初老迹象,我赶紧撺掇她去体检,没想到一查甲状腺过氧化物酶抗体高过正常标准几十倍,还长了胆囊息肉。

    我对她说:“这样对身体不好,要改一改作息了,工作可以全力以赴,但是要掂量自己的精力。”

    她回说:“我不要人生的长度,只要人生的宽度。”

    她大概还没被身体折腾过,其实健康才是一切数字前的1,那些人生宽度、财富、见识,没了健康,一切都清零。

    从身体过劳到猝死,很多时候往往只差一步。

    在中国,每年有60万人猝死,只有1/3死者在生前被医学确定为猝死高危症,而有2/3死者是生前没有任何不适且从未就医。

    换句话说,这其中很大一部分猝死者可能是由过劳导致的。

    在这个高速运转的社会,我们天天都害怕被时代抛弃,所以只能拼了命地往前冲。

    可是,身体的承受力是有极限的,过劳死真的每时每刻发生在身边:

    2010年6月,富士康一名新婚3个月的工程师在出租屋猝死。其家属称,他曾连续工作34小时。

    2015年3月,百度地图技术研发人员林海韬在睡梦中猝死,他加入百度才4个月,死前曾在微博多次吐槽,“工作压力大”,“累”、“困”,曾48小时不休不眠。

    2016年6月29日,34岁的天涯社区副主编金波在北京地铁6号线站台上突然晕倒,经路人抢救无效不幸离世。友人介绍,金波平时工作很拼,经常熬夜。

    2017年11月,某直播平台王者荣耀主播“孤王”因过度劳累而不幸猝死,年仅20岁,据悉该主播每天直播晚上12时至次日9时,长时间日夜颠倒。

    有句阿拉伯格言说:

    有两种东西丧失之后才会发现它的价值,青春和健康,但青春逝去,未见得活力不在,睿智不在,优雅不在。

    而失去健康,即使青春犹在,年轻于你何用,财富于你何用,时间于你何用。

    2017年的《中国都会人群健康蓝皮书》显示:

     “上有老下有小”的80后已深刻感受到“中年危机”,对自身的健康状况评估最低;90后工作时间相对最长,健康风险较高;而有一定经济能力的70后,对于如何规划全面的健康风险管理仍存有困惑。

    70后的今天就是80、90后的明天,在健康面前,70,80,90全面式微。

    所以,无论你多大,别用健康赌明天,因为你赢不了。

    没人会为你的健康买单

    去年,看到一个特别感动的视频,80后的美丽姑娘王越为自己办了一个生前告别仪式。

    她说:“我想在活着的时候,开一次追悼会,和自己的人生好好地告别。”

    早在2012年的时候,结婚两年的王越突然停经了,一开始她以为是怀孕了。

    怀着欢喜的心情,却查出是胃癌,这种癌侵袭力强,病程进展快,恶性程度高,当时已经转移到盆腔才导致停经。

    从前的生活像电影一样闪过:她和丈夫一路辛苦打拼,从哈尔滨到深圳,又从深圳去到上海,最后,他们选择在北京扎根。

    王越还为了美拼命减肥,饮食不规律,犯过几次严重胃病也没当回事。第一次手术胃局部切除1/5,半个鸡蛋做的鸡蛋羹还得分2次吃。

    再后来就是不停的化疗,这三年,王越的乐观和坚强,让人们觉得她简直是个“抗癌斗士”。

    可是,她笑得越灿烂,看得人越心疼,也让人感怀,健康活着真的比任何事情都重要。

    记得冯唐有篇文章,对于健康和工作,给出了10个建议,尽管普通但是好用:

    第一:做好本职工作。我已经尽人力,接下来我只能听天命。

    第二:理解领导期望。很多时候,人不是被领导逼死的,人是被自己逼死的。不要每次都给自己近乎苛刻的要求。鸡蛋煎不圆,世界继续转。

    第三:漠视无关噪音。一些无关的人说些有的没的,不要往耳朵里去,更不要往心里去。遇到这些无关的人,认真问两个问题:关你屁事?关我屁事?

    第四:行程排满。进入办公室后,马上进入工作状态,时间按十五分钟间隔切割,会连会,事连事,人连人,不给自己焦虑的时间。

    第五:定时清空。总是会连会,会死人的。清空的有效方式包括:比如,周五铁定不见人、不安排会,自己关起门来做一些计划性的工作,想一些需要沉静下来才能想透的问题,写几页非常难写的文章。

    第六:转移注意力。用体力运动代替脑力运动,让大脑彻底休息,跑十公里、游两公里泳、谈一顿饭的恋爱、看半小时东瀛成人动作片。

    第七:做有治愈能力的事儿。和小孩儿说话,陪老妈骂其他兄弟姐妹,背诵诗歌,写耽美小说,和老朋友喝大酒,“事大如天醉亦休”。

    第八:知限。从心底认识到,一个人能控制的范围是有限的,你控制不了的永远大于你能控制的。无常是常,世界不会永远不出你所料。

    第九悟空。不要等死后、病后才知万事空,在死前、病前,多去去墓地、三级医院ICU、古战场,多读读《资治通鉴》,特别是涉及改朝换代、勾心斗角、最后没一个有好果子吃的那些篇章。

    第十:排除生理疾患。在使用上述九种诀窍之前,彻查心脏机能,确保心脏能吃苦耐劳,自己感到的压力真的不是心肌缺血,然后再去应用上述九项调心大法。

    这个世界上没有包治百病地灵药,也没有无坚不摧的身体。也许你有千般的无奈,万般的压力,可是再难也别耗尽自己的身体。

    永远记住,没有人会为你的健康买单,除了家人和你自己。

    作者简介:筱茧&乔巴,和300万人一起升级生活认知,知乎、微博@富书,本文首发公众号:富书(ID:kolfrc)

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