正常情况下夜尿次数在0~1次，若大于或等于两次就被判定为夜尿多。成年人每天尿量在300~500毫升，晚间尿量小于白天的25%。若夜尿超过500毫升或更多，说明夜尿增多。一提到夜尿多人们势必会想到肾病，其实不然，也有可能是其他疾病在作怪。
夜尿增多一定是肾病吗？
肾脏的基本功能是生成尿液，某种原因所引起的肾脏损害会使得肾功能减退。白天身上不能把体内代谢废物完全排出，到了夜间继续排泄，进而导致夜尿增多。如慢性肾脏病所导致的氮质血症、肾小动脉硬化症以及高血压肾病等会导致夜尿量增加。但并不是所有的夜尿增多都是肾病引起的，也有可能是其他疾病。
还有哪些因素会导致夜尿增多？
1、前列腺疾病
一半以上的中年男性伴有不同程度的前列腺增生，夜间排尿增多是首发症状，随着病情发展，可出现尿液点滴和淋漓不尽，同时伴有排尿中断和排尿不畅。若有以上症状时还需选择正规医院做相关检查，合理用药治疗。
2、心力衰竭
高血压以及心肌梗死中老年人是慢性心力衰竭的高危人群，其主要症状是夜尿增多。若以上患者突然出现夜尿增多的情况还需警惕慢性心力衰竭，及时做相关检查，以免延误疾病治疗。
3、尿崩症
尿崩症是因为体内激素失衡，影响水分吸收，进而导致多尿。此类人白天尿液也比较多，不管喝多少水仍然感觉到口渴。若24小时总尿量超过2500毫升，还需进一步去医院做检查。
4、高钙血症
多发性骨髓瘤以及甲状旁腺功能亢进病人易出现高钙血症，血液中钙离子升高可以损害肾小管，降低其再吸收功能，进而导致多尿。另外也易生成泌尿系统结石，使得肾小管功能受损，导致疾病进一步恶化。
5、糖尿病
持续性血糖升高可增加尿液中糖分含量，再加上喝水量增多，进而导致多尿。若糖尿病病人夜尿次数超过两次，需警惕糖尿病肾病。
如何减少夜尿次数？
1、避免高盐饮食
控制每天食盐摄入量，这是减少起夜次数行之有效的方法。每天的吃盐量不能超过6克，避免吃腌制食物和加工食品。晚餐以清淡易消化为主，控制高蛋白食物摄入。
2、睡觉前30分钟内少喝水
部分老年人害怕频繁起夜影响睡眠，而刻意减少喝水量。然而睡着之后，呼吸和排汗会带走体内一部分水分，使得血液中水分减少，升高血液粘稠度。因此睡觉前适当喝水能稀释血液，减少患脑血栓几率。另外冬季气候较干燥，适当喝水能滋润呼吸道，促进睡眠。不妨睡觉前30分钟喝100~200毫升水。
温馨提示
若每天晚上排尿次数超过两次且持续很长时间，不要迟疑，应及早去医院做相关检查。并不是所有的夜尿增多都跟肾虚有关，不能随意购买补肾保健品或药物，不然延误最佳的治疗时间。另外睡觉前要放松身心，可以通过冥想、泡脚或听音乐的方式来放松情绪，改善精神压力所导致的起夜。
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