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干杯变成“肝悲”只需4步,爱喝酒的人都看了

“感情深啊一口闷”,朋友聚会喝一杯;

“各位领导随意,我干了!”,工作应酬整两杯;

“生日快乐,不醉不归!”,人逢喜事干三杯.....

这样的场景是不是特别熟悉?喝酒助兴可谓中国饭桌上最具特色的文化了,可是,你知道一个长期酗酒的肝脏离肝癌只有4步了吗?

第一步:酒精性脂肪肝

肝脏对脂肪酸的分解受酒精影响而堆积体内,长此以往,你的肝就会变成酒精性脂肪肝。

第二部:酒精性肝炎

要知道由脂肪变的肝细胞是无法完成正常的代谢的,所以引发肝炎真的是分分钟的事情。

第三步:酒精性肝硬化

肝炎之后部分肝细胞会坏死或导致肝纤维化,那么肝硬化就自然而然的来了。

第四步:肝癌

肝脏不负重任,代谢无法完成,肝癌还会远吗?

缓解饮酒伤害的小妙招:

1、喝酒前喝瓶牛奶,预防酒醉性胃炎和脱水症。

2、吃火锅时别喝冰啤酒,会损伤肠胃消化功能。

3、酒后不适时补充点微量元素硒,研究发现微量元素硒具有抗癌、排毒解毒的作用,所以常喝酒的人宜多吃些含硒的食物,如蒿稀绿绿茶,它所含的硒比重达到15μg/100g,是其他天然硒品所不能比拟的。长期坚持喝还能够提高身体的免疫力,帮助肝脏排出毒素,减少酒精对肝细胞的损伤,达到醒酒解酒的目的。

4、酒后喝点番茄汁或西瓜汁,增加酒精的排泄。

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