所有的“养生”都是徒劳的？看完后不再纠结！

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养生最怕的是什么？是无时无刻提醒自己一定要怎么怎么做！

一旦你认为自己是在养生的时候，所有的养生都是无用的。

养生的最高境界是无我。

因为无我，所以不会跟任何外物发生冲突。

强制性地压抑自己，那不叫养生，那叫自虐。

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某晚报搞过一个万岁活动（访问调查100个100岁以上者即10000岁），试图发现长寿的规律，包括一些国家级生物学家、营养学家、医学家等也参与了调查。

被调查的人则各式各样：

有爱动的，有不爱动的；

有不干活的，有爱劳动的；

有爱喝酒抽烟的，有从来不喝酒抽烟的；

有爱吃肉的，有一辈子吃素的；

有脾气很坏的，有一声不吭的；

有一生坎坷的，有和谐安稳的；

有从没结婚的，也有结三四次婚的；

有没生过孩子的，也有生过7、8个孩子的；

等等，什么人都有。

但是半年之久，关于长寿规律的问题，只得到了一个结论：女性平均比男性活得长一些。

为什么平常我们经常能学到一些健康长寿的窍门，而在严谨的情况下，我们反而找不到真正的健康长寿规律了呢？

其实，只要较真起来，就发现：这世界上根本没有所谓的养生秘籍。