2023-05-16 14:03·
神经内科曾大夫前一段时间，肖大叔突发言语不清、口角歪斜的症状，所幸的是没过几分钟就自行恢复了，明确诊断为短暂性脑缺血发作。
肖大叔询问医生什么原因导致的，医生说大多是动脉粥样硬化所致，离开医院时拿了些阿司匹林和他汀等药物。
听邻居们说，吃阿司匹林能软化血管，肖大叔感觉到很心安，因为他每天都坚持吃一片阿司匹林。那么真相果真如此吗？
一、动脉粥样硬化会给身体带来哪些危害？
大部分人发生动脉粥样硬化，主要跟自身不健康的生活方式密切相关，比如炒菜时放的食盐、酱油、豆瓣酱等高钠的调味品，导致体内水分潴留引起血压升高，而高血压就会加速血管硬化。
以及长期久坐不动、大量吸烟饮酒、高脂高糖饮食、经常熬夜作息紊乱等，都会影响血液循环，导致血管内垃圾堆积，容易形成粥样硬化斑块。
同时动脉粥样硬化会造成血管壁的弹性和顺应性减退，血管的收缩与舒张功能下降，从而导致高血压的发生，两者相互作用形成恶性循环。
动脉粥样硬化发生在不同部位会出现不同的症状，比如心脏的血管有粥样硬化斑块，患者可能引起心绞痛、心肌梗死等疾病。
若出现在颅内血管，可能诱发脑出血、短暂性脑缺血发作、脑梗死等疾病，而急性脑血管疾病是目前我国致死率致残率最高的疾病。
若出现在主动脉，会引起主动脉瘤或主动脉夹层，这是一种高风险的疾病。若发生在内脏或下肢血管，可导致肠道缺血和下肢动脉闭塞。
二、服用阿司匹林，能起到哪些作用？
阿司匹林作为百年老药，确实有其独特的优势，其作用功效主要有以下几个方面：
1、抗血小板聚集
阿司匹林作为常用的抗血小板药物，可以抑制血小板的聚集和黏附。常用于脑梗死、心绞痛、心肌梗死等疾病的防治，达到预防血栓形成的目的。
2、解热镇痛
阿司匹林能扩张脑血管，可有效缓解头疼。发烧时服用阿司匹林，可以作用于大脑的体温调节中枢，让体温恢复正常而起到退烧的作用。
3、抗炎作用
阿司匹林的抗炎作用，常用于风湿性疾病的治疗，比如风湿性关节炎服用阿司匹林后，可以使炎症和疼痛减轻。
从阿司匹林作用功效来看，它既不能软化血管也不能延长寿命，之所以造成大家对它的误解，是因为阿司匹林防治心脑血管疾病很有效。
三、真正能延缓血管老化的，是养成这些生活好习惯
其实血管一旦老化、硬化，就很难再回到年轻时的”柔软“状态。不过，如患者果能做到以下 4 点，至少能够让血管老得慢一些。
控制体重，避免肥胖
能量过剩引起的肥胖，是导致动脉粥样硬化、心血管疾病风险增加的重要因素。所以，肥胖者需要及早减肥，体重适中者则要避免发胖。
建议大家体重指数控制在21-24之间，男性腹围应小于85cm，女性腹围应小于80cm。
戒烟、限酒
香烟中的尼古丁以及酒水里的酒精，能进入血液中直接伤害血管内皮，有利于低密度脂蛋白胆固醇发生沉积，加速动脉粥样硬化斑块的生长，同时还可干扰血脂血糖的代谢，间接危害心脑血管健康。
研究显示，戒烟4年以上的人，发生心血管疾病风险，会比继续吸烟者降低54%。及早管控酒类食物，能显著降低脑梗、心梗、脑出血等疾病风险。所以为了健康，及早戒烟戒酒是重中之重。
平衡饮食，适量运动
合理的饮食和运动，不仅有利保持健康体重，而且能直接降低血管硬化和心血管疾病风险。
平衡饮食意味着每天摄入的食物总热量适宜，较少的钠、饱和脂肪酸、添加糖等成分，较多的钾、不饱和脂肪酸、全谷物、蔬菜水果等成分。
而增加运动量可以改善血压、血脂、血糖等代谢指标，促进血液循环，降低血管硬化和心血管疾病风险。
积极治疗"四高"
临床上将高血压、高血脂、高血糖、高尿酸称之为"四高"，是导致动脉粥样硬化和心血管疾病风险，最直接、最重要的危险因素。
如果患者存在这方面的问题，要在医生的指导下服用相关药物，将这些指标控制在正常范围值以内。比如血压长期稳定在130/80mmHg以下。
长期坚持做到以上四点，才能更有效地延缓动脉粥样硬化的速度，最终达到预防心脑血管疾病发生的目的。
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