益生菌是活的微生物，通过补充益生菌可以调节人体肠道菌群、增强免疫、促进消化等。
肠道是人体消化吸收的主要器官，也是人体最大的免疫器官，肠道的微环境关乎着人体健康。肠道菌群失调会引起腹泻、便秘等消化道疾病，还会增加内源性感染的机会。随着人们保健意识的增强，越来越多的保健产品不断涌现，各种各样的酸奶肠，双歧杆菌、乳酸杆菌等活菌制剂火爆销售。
益生菌在肠道健康中起起到非常重要的作用。肠道内有大量的细菌，如沙门氏菌、葡萄球菌、绿脓杆菌等有害细菌大量繁殖时，会严重危害人体健康，正常的人体中也含有这些细有害细菌，但肠道益生菌通过产生乳酸、醋酸等酸性物质调节肠道ph值，抑制了这些有害细菌的生长，同时大量的益生菌会跟有害细菌竞争营养物质，是有害细菌的生存和繁殖产生困难。同时，益生菌还可以调节人体免疫力，降低过敏性皮炎、哮喘等过敏性疾病的发生。肠道益生菌有促进消化、吸收功能，改善便秘、腹泻等肠道问题，所以肠道益生菌对健康有促进的作用毋庸置疑。
益生菌通过口服即可补充肠道缺乏的益生菌，但要达到一个相对平衡稳定的水平却需要一定的时间和量。益生菌是活的细菌，为了保持细菌的活性需要保存在2~10℃中，过高温度或过低的温度都会对细菌造成影响，服用时需要选择温开水，服用时也不需要拿体温计特殊去测量水的温度，只要水温能够正常引用即可。补充肠道益生菌不能三天打鱼两天晒网，最好连续服用一个月及以上，部分人会在补充了几天内就出现消化道症状有所改善的情况，但这时如果停止补充，肠道菌群尚未稳定，容易再次出现菌群紊乱。酸奶中也含有乳酸杆菌等活性菌群，但由于运输储存的环境，影响不能保证到达人体肠道后是否能定居存活，如有严重肠道菌群紊乱时应选用药物制剂。
肠道菌群失调的主要原因是抗生素的滥用，关注如何补充，细菌的同时也要杜绝滥用抗生素。
联系客服
