眼干涩 缺维生素A、胡萝卜素
口臭 : 缺维生素B6、锌
牙齿不坚固: 缺维生素A、钙、铁
唇干燥、脱皮: 缺维生素A、B2
贫血、手脚发凉: 缺维生素B6、铁叶酸
易疲劳、精力差: 缺维生素B1、B2、B6
皮肤干燥、粗糙毛孔粗大: 缺维生素A、B6、锌
发育迟缓: 缺维生素A、B1、B2
视力差、眼睛怕光、干涩: 缺维生素A、B1、B2、硒
虚汗、盗汗: 缺维生素D、钙、铁
舌头紫红、嘴角烂: 缺维生素B3、B6
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