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一分钟就知道你缺什么维生素*
 
 
 
 
 

 眼干涩                    缺维生素A、胡萝卜素  
口臭 :                   缺维生素B6、锌
牙齿不坚固:          缺维生素A、钙、铁
唇干燥、脱皮:      缺维生素A、B2
贫血、手脚发凉:  缺维生素B6、铁叶酸
易疲劳、精力差:   缺维生素B1、B2、B6

皮肤干燥、粗糙毛孔粗大: 缺维生素A、B6、锌
发育迟缓:                           缺维生素A、B1、B2
视力差、眼睛怕光、干涩: 缺维生素A、B1、B2、硒
虚汗、盗汗:                       缺维生素D、钙、铁
舌头紫红、嘴角烂:            缺维生素B3、B6

 
 
 
 
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