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2023.06.30 云南
学生多晒太阳更有益于近视控制,而颠球、踢毽子,打乒乓球等,可以让学生的视线不断变化,锻炼眼睛的调节功能。学生在书写、阅读时,尤其上网课时,最好每隔30-40分钟就远眺10分钟,或者闭眼休息5到10分钟,使眼睛得到充分地休息。中小学生也可以帮助家长做一些力所能及的家务劳动,通过运动也能缓解眼部疲劳。
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