大家好，我是崔医生！有很多朋友啊，一到冬天就腿脚冰凉，有时候都凉到膝盖了，怎么也暖不热，感觉骨头缝里都透着凉气，被窝更是永远也暖不热。今天啊，崔医生教你如何调理你的腿脚凉，让你全身温暖，暖到骨头缝里！
要解决问题就得先知道为什么，我们来想一下，你为什么会腿脚凉，人是恒温动物，有一套自己的供暖系统，那既然是供暖系统，就需要燃料，如果燃料不足，我们人体的暖气是不是就会供不上啊。
那燃料不足首先一个就是阳气不足，阳气的主要作用就是温煦，阳气虚了人体就会呈现一派寒象，就像是太阳照不到的地方就阴冷结冰一样。阳气虚了怎么补呢？肾主一身之阳，所以肾阳虚的时候就会腰膝这一块儿，又冷又疼，经常手脚冰凉，还会有头晕耳鸣、尿频、夜尿多、功能下降的问题。那这时候呢，你就可以参考一个金匮肾气丸。
再来就是气血不足了，气血就像是在暖气管里流动的热水，如果暖气里的水不够，是不是也热不起来啊， 那跟气血关系最密切的脏就是心和脾了，心主血脉，脾胃是气血生化之源，气血亏虚的人除了腿脚冰凉，还做什么都提不起精神，偶尔还会胸闷气短，平时经常容易生病，这种人就可以参考一个归脾丸心脾双补。
那燃料够了，水也够了，如果是暖气管堵了，热水过不来，是不是暖气也不会热啊。暖气为什么会堵呢？就是我们体内经络存在瘀堵不通，气血不能正常流通去充养四肢，就会出现腿脚凉的情况。除此之外，身上还会有紫红色的瘀点、瘀斑，皮肤干燥蜕皮，一般舌头颜色比较偏紫暗，也会有瘀点瘀斑。这时候呢，就需要活血化瘀，疏通血脉，可以参考一个血府逐瘀丸。
还有一种不通的情况，跟肝有关系，肝主疏泄，调畅人体的气机，有的人总是爱生气，有什么事情喜欢憋在心里，就会导致肝气生发不畅，肝气郁结。那这时候呢，就是暖气管里的水它不走了，到不了你家里，当然屋里也冷。这种人平时除了腿脚凉，还总觉得肚里胀，没事就爱叹气，心情不好。这时候呢，你就可以参考一个四逆散。
好了，这就是崔医生今天给大家分享的关于腿脚怕冷的原因和调理方法，当然了，中成药只是给大家一个参考，中医的魅力还是在于一人一方，临症加减，那我们下期再见吧！
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