动作的发展
咱们先看看这些孩子运动的图片来判断一下他们的动作发展程度。
首先来看这张，这两个小孩在做走的动作，从图片上来看他们是呈现一个越走越顺，越走越好的趋势。那么看完了走，咱们再来看一下跑的姿势。
看看这张，觉得哪个孩子跑的更好，大家都会选择右边这个小男孩。通过走和跑的这些特征，我们发现动作是存在发展的过程的，由不成熟到成熟。
跑和走的区别
跑有双脚同时腾空的阶段，而走没有。这就是跑和走的本质区别。大家可能学习过动作的概念，关于走和跑有很多的概念，很多的定义，在这里我就不一一赘述，原因很简单，第一咱们了解这些文字概念没有意义，无论是老师还是家长都不会根据概念来判断幼儿的动作，我的理念就是用最通俗的，最直观的方式跟大家分享动作的特征，把专业的词语变得通俗容易理解，一下就能掌握，那么跑之所以叫跑不叫走，就是因为双脚腾空。
跑的发展序列
动作的发展序列就是由初级到高级成熟这个发展阶段叫序列，那咱们从那几个方面来观察幼儿的动作呢？两个方面，一个是整体，一个是部分，就像两个人约会，潘老师和一个漂亮的姑娘约会。见下图姑娘。
两个人一见面，我看这姑娘非常漂亮，非常的美，一个整体的感觉，这就是整体序列。
我定睛一看，这姑娘身材高挑，鼻梁高挺，大眼睛双眼皮，清澈的眼神好似一汪泉水，让我好想跳进去扎个猛子，可惜我不会游泳。我对姑娘身材，鼻子和眼睛进行了部分的描述，这就是部分序列。
跑的整体序列
咱们先从整体来看看跑的动作，看看这四张图，第一张图这个孩子手架起来，走路颤颤巍巍了，走不了几步就要倒，大家可以学这图片来做一做动作。
学习动作知识如果自己都不动那是学不明白的。为什么要这么走呢？因为脑大足小，力量不足，走不了太长时间，另外手架起来是有三个原因，首先是不平衡，保持平衡，其次是保护自己防止摔倒，最后有一个方向指引的作用，就像方向盘一样，手摆向什么位置，身体也会跟着转向什么位置，脚跑步噗嗤噗嗤的，有时候脚边，有时候全掌，有时候声音大，有时候没声，有时候还能绊倒自己。我给大家归纳为婴儿：小企鹅跑，双手像企鹅翅膀一样加起来，颤颤巍巍的跑。
第二张图这时候手稍稍降低了，但还是不太平衡，对自己不放心，还得伸手保护自己，腿更有力量了，双脚也腾空趋势了，能控制自己了，跑的距离也更长了，跑步脚啪啪的，全掌着地，使劲踩。可以描述为小宝：大企鹅跑，翅膀微微架起来，能快跑一会了。
第三张图，手终于放下来了，开始摆臂了，不顺拐了，腾空更大了，身体也前倾了，手脚相对协调了，跑步声音变小了，不再像之前那么啪啪的了。可以描述为中宝：直愣愣的跑，摆臂很少屈肘。
第四张图，手脚协调了，腾空更高了，声音逐渐变小，看着身轻如燕。大宝：风火轮跑，身体协调，步频加快，很流畅。
跑的部分序列
手：
第一阶段手处于高位保护状态，双手架起来在肩关节相近的高度，目的是为了保持平衡和保护自己。
第二阶段跑步能力有所提高，这时手位置降低，在腹部附近。
第三阶段开始出现摆臂，但是手肘在整个摆动阶段是伸直的，有时会出现屈肘动作。
第四阶段出现屈肘摆臂。
躯干：
一二阶段躯干都是直立的或者有很小的前倾角度。
第三、四阶段躯干开始前倾，而且随着跑步速度的提升躯干前倾角度在一定范围内增大。前倾的意义在于将身体发出的力分为两个分力，一个是克服重力，一个是向前的推力。大家可以参照博尔特的起跑姿势，极大的前倾角度会获得绝佳的加速度。
腿：
第一阶段抬膝启动，步宽接近肩宽，支撑腿弯曲。
第二阶段，随着身体成熟和练习机会的增加，支撑腿开始伸直。
第三阶段与第四阶段的最大区别在于折腿。折腿动作示范可以参照著名长跑运动员法拉赫，折腿可以提高跑步效率，让双腿进行交替休息，一只腿在接触地面初期开始，另一只向后折腿进行休息。
脚：
脚的动作最初是随意的，可能是外侧着地，全掌，甚至会绊倒自己。
第二阶段开始全掌着地，特点就是跑步会出现重重的啪啪啪的声音。
第三四阶段出现了脚跟脚趾过渡阶段，此阶段会新出现两种特征，一种是脚掌—脚跟过渡，另一种是脚跟—脚掌过渡。这两种着地方式没有好坏之分，取决于身体成熟、环境和任务设置等多种因素，例如一个孩子慢跑时会常用脚跟—脚掌过渡，在加速或快跑时会使用脚掌—脚跟过渡。孩子会根据情境在自己已有的跑步模式中优先选择最高效的动作。
全掌着地
脚跟—脚趾过渡
脚趾—脚跟过渡
年龄范围
60%的男孩在4岁前就能进入第四阶段，60%的女孩要到5岁才可以。为什么没有对跑的四个阶段做明确的划分，原因就是动作的发展存在极大的个体差异。
咱们学习动作发展特点的重要性在于两点，第一是了解孩子的动作发展程度，第二设计体育活动和动作指导。
跑步动作发展测试
TGMD-2测试是美国粗大动作发展测试，本文节选其中的跑步测试，如表中有四个指标，测试进行两次，满足指标中的标准得1分，不符合标准得0分。下面我根据跑步发展整体序列一至四阶段进行评分。
观察策略
一、在不同角度去观察：前、后、左、右
二、跟身边的孩子对比：很多孩子在一起，一定会有动作发展很好的，一般的，你可以通过对比动作，可以了解一个孩子相对好的动作差异在哪里。
三、跟不同年龄的孩子比，如果有机会观察不同年龄的孩子，你就可以设计符合孩子年龄段的游戏和动作，可以观察到大一些的孩子能做到哪些动作，小一些的孩子能做到什么程度。
四、观察孩子身体的不同部位，可以找到动作发展的细节问题。
有两个方面会影响幼儿的动作的发展，一是身体的成熟，二是练习的机会，所以一定要带孩子去尝试这些动作，在游戏中去玩，去运用。
之前为什么没有对跑的四个阶段做明确的划分，原因就是动作的发展存在极大的个体差异。
指导策略
一些简单的话语对孩子的动作发展会有促进作用，比如通过对一个大班孩子进行总体观察后，发现一个孩子跑步不摆臂，那么说明在跑的动作上存在个体差异，差异在摆臂上，这时候他再跑的时候你可以说一句，手臂用力一些！跑步迈不开腿，你可以说一句，膝盖抬起来，步子大一些！
提供挑战
跑的方式：拿东西跑、跑上坡、下坡、不同的路面、高抬腿、小碎步、轻轻的、大步子
让孩子感受跑步中的动作：模仿游戏，模仿手、腿、膝盖
改变速度、方向
和其他人一起跑：模仿、比赛、合作
信号跑：开始、停止、红灯、绿灯
动作模式
你从A跑到B点，你只知道从哪出发 ，要到哪里去，要跑什么路线，你想过如何摆臂，如何呼吸，如何抬腿么？这些没想过的，没有进入意识层面的，自动化的动作就是动作模式。对于很多孩子来说，成熟的动作模式出现后，需要十几年的时间来练习，来不停的调整自己的模式。
关于落后儿童
我们要知道即使是动作发展落后的幼儿，与正常幼儿比较起来，并没有太大不同。大部分的落后幼儿和正常幼儿有着相同的动作发展模式，但是动作技巧的系的上，会进展的比较缓慢。但他们最需要的还是接受挑战、鼓励他们尝试，并且对他们完成的任务多加赞扬，让让他们更喜欢参与体育活动。
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