冬天这样才能预防流鼻血

在冬季天气比较干燥,很容易让身体跟着发生一些问题,其中鼻腔的问题也也是比较常见的,如鼻炎、鼻子出血等,在冬季鼻子出血是比较常见的一种现象,由于天气的干燥很容易让鼻腔黏膜过于干燥,在被外力或者是其他因素的刺激下就很容易发生出血的现象,特别是在孩子身上,这种情况更常见,所以在冬季要做好这些措施来预防鼻子出血。

冬季怎么做能够预防流鼻血?

一、保持环境的湿润

大多数人在冬季有流鼻血现象主要是因为环境过于干燥,让鼻腔黏膜没有水分滋润,这种情况要保持环境的湿润,适当开窗通风透气让温度保持在舒适的环境下,并且让空气湿度更高一些,避免过于干燥让鼻血流出。

二、不能用力撸鼻子

有些儿童在平时如果有鼻子不舒服的现象,会用纸巾去撸鼻子,但要注意这种做法是不对的,要纠正孩子撸鼻子挖鼻子等不对的行为,而且还要避免一些会导致鼻腔黏膜的不良习惯。

三、提高营养要注意搭配饮食

保持营养的均衡也是非常重要的,多吃一些新鲜的瓜果蔬菜,保持饮食的清淡,避免刺激性食物的摄取,防止鼻腔黏膜发生炎症。

四、冲洗鼻子

在鼻腔比较干燥时很容易发生流鼻血现象,这种情况可以让自己每天用冲洗器冲洗鼻腔,用生理盐水清洗能让鼻腔粘膜处于湿润,还能清除一些细菌,避免鼻炎发作的同时还能够防治流鼻血。

发生流鼻血该怎么做?

一、冷敷

在发生流鼻血时,可以用毛巾放在冷水中弄湿,并且将冷毛巾敷在鼻子上,可以快速调节鼻腔中血液的循环,从而改善流鼻血现象。

二、棉球止血法

在出现流鼻血现象的时候可以用棉球,将鼻子清除干净再用棉签沾取少量的香油轻轻涂抹于鼻腔内,在数分钟后流血的现象就能有效缓解。

三、纸巾塞鼻子

在流血不是特别严重的情况下,可以用纸巾塞住鼻子,得到止血的效果。

总的来讲,在冬季容易发生流鼻血,尤其是一些儿童,所以父母要警惕,在日常要帮助孩子做好预防措施来预防,一旦发现孩子有流鼻血现象不要过于慌张,及时采取措施止血才是最重要的。另外如果频繁有流血现象就要警惕,要及时带起就医,毕竟并不是只有干燥才会引发流血,有可能一些其他疾病发生也会。