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【心情随笔】爱友之音(77):运用睡眠来调整好身体不舒适的一个典型例证

    9日下午我在省肿瘤医院复查要做CT。按要求做CT前3个小时不进食,前两小时和一小时服用药水。我注意遵照这个要求,可是今天由于一些外界原因,我于饭后2小时,喝水1个半小时便提前做了CT。这样对身体会不会有负面影响,自己不知道,但坚信体质好,即使有也能够抵挡。好在做完后直到晚间一切正常。但是夜间睡眠中胃部似乎有点不适,昨天早上起身时不知原因地肚皮有点空疼。还是去参加江宁活动中心的每月10日的活动。坐在公交车上有细微悟寒之感。就坚持参加注意观察吧。参加活动,愈加怕冷,不得不提前半小时回家。到家后立即让夫人代替去省肿瘤医院取复查报告办理出院手续,自己则立即睡觉,从上午10点半到晚上8点半的10个小时内,自己除了吃饭、喝水之外就是睡觉,而且大约有7个小时是处于睡着的状态中。由于这样的调整,肚皮的空疼感大为减轻,悟寒感也很轻。到次日早上身体基本恢复正常。由此看来,通过睡眠来帮助身体战胜疾病恢复体能是十分有效的。我因此对自己的睡眠能力非常满意。自知这次的身体异常现象,不是因为受凉感冒,是否就是做CT前自己的操作不当引起的负面影响还不得而知,也没有追究的必要了。好在自己复查的结果非常好,一切正常,值得高兴。

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